南方过端午节有哪些注意的事项

南方过端午节有哪些注意的事项推荐

南方过端午节有哪些注意的事项推荐给大家浏览。而端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国四大传统节日，人们在这一天赛龙舟吃粽子，纪念伟大的诗人屈原，那么下面是小编精心整理的南方过端午节有哪些注意的事项，欢迎查阅。

南方过端午节有哪些注意的事项，有哪些端午节的禁忌？

【1】端午节忌举行喜庆活动

端午节最重要的的内容，就是祭祀先人，而祭祀时难免产生悲伤，因此这天是不适合向别人说祝福的，当然也不适合举行和参加开业、结婚、庆典等喜庆活动。加上端午节是每年的农历的五月初五，这天是杨公忌日，决不能被选来做为办理开张、动工、嫁娶、签订合同等重要事项的日子。

【2】端午当天忌下河游泳

由于五月为恶月，重五是个不吉利的日子，因此有些地方在这一天忌游泳，尤其忌到曾经溺死过人的地方游泳，因为在端午节那天“溺死鬼”最凶，需要找替身还阳，所以又有投粽子入河，让其分享免其作替身的习俗。

【3】端午忌吃娘家粽子

古代女儿出嫁，长住丈夫家，难得见到自己父母，而从唐朝开始到清末，就有端午回娘家的习俗。但是在山东一带，有流传着出嫁的闺女走娘家，不须在端午节之前回婆家，即不能在娘家过端午节。因为民间传闻说吃了娘家的端午粽，对全家人都不好。

端午节一般吃一些什么东西？端午节美食有哪些？

南方端午吃什么

1.鸡蛋

端午节要吃鸡蛋的传统也是非常悠久了，鸡蛋是端午节非常重要的食品，早晨孩子还没有出被窝的时候，家里的家长就会把鸡蛋送到孩子的嘴边，民间也有说法是吃鸡蛋生心，因为鸡蛋的形状像是心一样，民间都认为吃了鸡蛋之后，对于提高精气神儿有非常大的好处。端午节吃鸡蛋，一方面是为了图一个吉祥如意的说法，希望新的一年能够健康。另一方面就是希望能够改善生活。用艾叶煮鸡蛋也是非常好的选择，因为艾叶具有独特的香味儿，也会让鸡蛋好吃。

2.油糕

油糕是一种非常美味好吃的点心，类似于平日里吃的油炸糕，但是在端午节的时候会再油糕里加入更加丰富的食材，比如说玫瑰，核桃仁儿。猪油。加入这些食材做成馅料之后，再放到油锅里炸，表面金黄，馅料美味。

3.麻花

端午节的时候还会吃麻花，又香又嫩的麻花也是端午节必须要吃的一种美食。端午节是纪念伟大的诗人屈原的，在这个时候我们是不要说不吉利的话，所以说吃麻花这种香甜的食物可以粘嘴，而且吃麻花也是希望新的一年能够生活甜蜜美好。

4.煎堆

端午节的时候吃煎堆，在福建地区，端午节家家户户都会吃煎堆，煎堆是用面粉，米粉，番薯粉等调料做成米糊之后制作成的一种面食。吃了煎堆之后，寓意着新的一年雨就不会下了。

5.艾馍馍

还有很多地区，到了端午节这天会吃艾馍馍，艾馍馍是采用面粉和艾蒿一起发酵之后制作成的馍馍，艾蒿中含有多种挥发油，具有一种独特的香味儿，可以起到很好的养生保健的效果。对于去除皮肤表面的细菌很有效果，所以说在端午节的时候，大家在做美食的时候都会加入艾蒿这种食材。

端午节那天应该如何养生？端午节前后健康问题要注意什么？

一、起居：夜卧早起，养阳气

端午节前后如何才能养阳?《黄帝内经》告诉我们要“夜卧早起，无厌于日”。

端午期间，日照时间更长，白昼时间更长，所以睡觉应更晚一些，早上起得更早一些。

1夜卧：十点半之前

虽然说睡觉更晚一些，但是也不能太晚，如果超过11点还不睡，那就不好了。最好是在十点半以前就寝，对夏季养阳气才有益。

2早起：六点左右

研究发现，早起者通常醒得更快，而且头脑更清醒，能够快速投入注意力要求较高的活动，也不容易犯困，精力更旺盛。

3午睡：养心

午时是人体“合阳”的时候，此时休息也有利于人体阴阳的转化。夏天养生重在“养生”，而午睡是中午养心的最佳方式。

二、饮食：健脾祛湿，调气血

每年到端午节这一天，人们都有吃粽子的习俗。除了吃粽子，还有饮雄黄酒的习俗。

端午正值一年阳气最盛之时，人们食欲下降，湿气加重，而吃粽子、饮雄黄酒能够健脾开胃、祛除燥热，所以这些饮食习俗是很有养生道理的。

1吃粽子益气健脾、开胃消食

道医认为，糯米是粮食中的佳品，具有很好的食疗作用。据“本草”中的药性分析，糯米味甘性平，有益气健脾、开胃消食的作用。

粽子的配料也有很好的保健作用。如小枣、赤小豆、绿豆等具有补血安神、利尿排毒的功效，而火腿、鸭蛋黄、鲜肉等都是营养丰富的食品。

当然，吃粽子也应有所节制，肠胃病患者、糖尿病、老人及小孩不宜多吃。