高考考生如何规划赴考行程2023

关于高考考生如何规划赴考行程2023

2023高考考生高考考前，请考生认真阅读、仔细核对考试时间、考点信息、考生须知等内容等等，下面给大家分享关于高考考生如何规划赴考行程2023，欢迎阅读!

高考考生如何规划赴考行程

1. 考前“踩点”。

高考考生可根据各地市安排，作考前“踩点”，了解考点和考场环境、赴考路线，估算赴考所需时间。

2、密切关注天气变化，提前出行。

高考期间，请提前做好防御恶劣天气的准备，密切关注天气变化。高考出行要小心，注意交通安全，考生要选择适当的交通工具，要尽量预留足够的赴考时间，充分估计到交通堵塞等意外情况，适当提前出发以免耽误高考考试。

3、准备好考试用具。

如黑色字迹的钢笔或签字笔、2B铅笔、三角板、铅笔刀、圆规、橡皮擦等。各种高考考试用品最好用透明文具袋装好。身份证/准考证、文具等要用防水袋装起来，最好使用防水的书包，避免因为下雨弄湿考试必要的证件及用具。

2023高考考生赴考应做好哪些准备

1. 复习备考：高考前可以再复习一遍所学知识点，熟悉考试范围和考试形式，做好应试心理准备。

2. 查看高考考试信息：了解考试时间、地点、考场规定等信息。

3. 准备考试材料：准备好高考考生本人有效证件、准考证、2B铅笔、黑色签字笔、橡皮擦、尺子等考试用品。

4. 调整生物钟：提前适应高考考试时间，养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠。

5. 合理饮食：高考考试前要注意饮食，避免过于油腻、刺激性食品和过度饮水。

6. 身体保健：保持良好的身体状态，避免疲劳、感冒等症状影响考试发挥。

7. 放松心态：保持平静、放松心态，避免紧张、焦虑情绪影响高考考试发挥。

2023高考前一天哪些事不要做

忌熬夜学习

高考前一天不要认为夜深人静就学到深更半夜，这样会导致第二天考试的精神状态不佳。要科学安排休息时间。只有把自己的兴奋点调整在每场考试时间内，才能让自己保持最佳状态。

忌剧烈运动

考前适当运动放松大有裨益，然而还得掌握运动量。如果在高考前一天把自己搞得十分疲惫，考场上就没有充沛的精力。更甚者，如果在剧烈运动中受了伤，造成带伤考试或无法参加考试严重后果，造成的损失很难弥补!

忌饮食大变

高考前一天不要突然大量饮食或辛辣油腻刺激的食物。如果饮食与平时习惯差别太大，或者搭配不合理，轻则会感觉身体不适，重则可能会出现腹痛、拉肚子等严重影响考试的事情发生，考场无法正常发挥!