2023年浙江省中考时间公布

2023年浙江省中考时间(公布)

杭州市教育局发布《关于2023年杭州市区各类高中招生工作的通知》，2023年杭州市区(指上城区、拱墅区、西湖区、滨江区、钱塘区、西湖风景名胜区，下面是小编整理的2023年浙江省中考时间公布，希望能够帮助到大家。

2023年浙江省中考时间公布

浙江省中考时间：

2023年6月22日至24日

中考期间饮食的注意事项

一、考生应尽量在家或学校食堂就餐，外出就餐时要选择清洁卫生、证照齐全，尤其是实行明厨亮灶的餐饮单位就餐，尽量避免在路边食品摊点用餐，忌食用一些之前没有吃过的食物，避免过敏。

二、居家饮食一定要注意生、熟分开操作，防止交叉污染，烹饪食品尤其是畜禽肉、蛋、水产品、豆角、鲜黄花菜等，应烧熟煮透，慎食凉拌食品。冰箱中冷藏的食物要彻底加热。考生考试期间尽量不食用隔夜饭菜，不食用野生蘑菇以及不新鲜的鱼、贝、蟹类等。

三、要注意科学饮食，注重营养搭配，多食用清淡营养的食品，少食用油腻和生、冷食品。要做到饭前洗手，不喝生水和散装冷饮，切忌暴饮暴食;食用时令瓜果前要充分浸泡、洗净，以去除农药残留，瓜果去皮后再食用。此外，夏季气候干燥炎热，人容易上火，不适合进补。

四、购买预包装食品要注意查看保质期，防止购买到过期食品，并索要发票或收据等凭证。不购买、不食用来源不明、标识不清、感官性状异常以及包装袋(盒)损坏的食品。不可过分迷信“保健品”等对智力和考试的作用。

考生在餐饮消费过程中如出现呕吐、腹痛、腹泻等疑似食物中毒症状，应及时就医并保存好就诊记录以及可疑食物和呕吐物，如发现食品安全问题请拨打12345向当地市场监管部门进行投诉和举报。

考前相关准备

1.考试前一天下午到所在考点看考场 ①计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间(按一般速度)，要把“红灯”考虑进去;②到考点后要看好考场位置、厕所位置、洗手池位置、交通工具存放处和学校集合地点;③带少量钱以备急用，检查交通工具有无隐患。2.考试前一天晚上 ①准备好第二天考试用的物品：铅笔盒(不要有杂物、去掉有字的纸片等)、钢笔(要灌好蓝黑钢笔水)、中性笔(0.5mm黑色笔芯)、铅笔(两头削好)、圆规、三角尺、手绢或纸巾、清凉油等。②准考证要放在铅笔盒中，不要放在衣服口袋里或夹在课本中(每场考完后都要放到铅笔盒中)。③晚饭后可将知识要点再温习一下。3.考前生理准备

考试前一天晚上适当早点睡，考试当天不起特别早。早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。4.考前心理准备 成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军”“不以一次成败论英雄”，成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心。

5.中考当天早晨，应有良好的心理暗示 如，“我很放松，今天一定能正常发挥”“今天我很冷静，会考好的”等。

6.浏览笔记、公式、定理和知识结构

主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。

7.自信地前往考点，要暗示自己有信心

如，全部科目我已做好复习;今天考试，我一定能正常发挥;对此我充满自信……

8.进考场前10分钟 在考室外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。设法避开聊天。

9.入场前提醒自己做到“四心”

一是保持静心，二是增强信心，三是做题专心，四是考试细心。

10.见老师，问声好 以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。

11.不要一心想得满分 特别是对平时成绩中等的同学来说，一心想得满分是大忌。当然，应该得的分一定要得，该放弃的要敢于放弃。

考场答题要冷静

进入考场答题之前，首先检查一下试卷是否完整，如果试卷有问题，应当及时报告并更换试卷。确保完整无损后即可开始答题。考场答题要冷静，应遵循先易后难的顺序，合理分配答题时间。

答题时的几个怎么办

①解一道题时中途难住怎么办

有时，看似容易的题目，解到中途却被难住了，这时，应断然丢开，赶快改做其它题目，最后有多余时间再解决它。

②一时想不起来怎么办

有的题目并不难，甚至平时做过，但就是回想不出来。这可从与它有关联的时间、空间上接近的事物，或性质相似、形状相同的事物，或有因果关系、从属关系的事物开始回想。

③当二者选一拿不定主意时怎么办

一般而言，最先想起来的是正确答案。记住了的某件事总是一下子浮现在脑海，紧接着出现有脑海里的东西牵强附会的可能性比较大。