2023年湖南省具体中考时间公布

2023年湖南省具体中考时间(公布)

2023年全国普通高等学校招生考试在6月7至6月9日三天进行，6月6日考生进驻考点。下面是小编整理的2023年湖南省具体中考时间公布，希望能够帮助到大家。

2023年湖南省具体中考时间公布

湖南省中考时间：

2023年6月20日至22日

中考考前饮食需要注意几种食物

洋快餐不宜考前食用

医生建议，有六类食物是考生不宜食用的。首先是油炸食品，包括中餐的油炸食品如油饼、油条、油炸糕等，动物性油炸食品如炸鸡、炸鱼等，包括一些洋快餐、炸薯条等等，都不能作为一餐的主菜主食，因为这些食品不但会增加肠胃的负担，还会影响下一餐的食欲和吸收。

其次在蔬菜中，韭菜、芹菜、洋葱等刺激性的食品也不利于考生食用。

第一，考生不宜食用太多甜食，如奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等，会产生胃管反流和反酸

第二，家长也不必迷信目前市场上的保健品，因为目前还没有足够确定性的证据证明，保健品可以提供对考生智力、身体的有益帮助。还是以自然的食品为。

第三是粗粮。医生提到，很多家长喜欢给孩子增加粗粮调剂，但是考试期间，考生也不适合大量食用粗粮，因为粗粮会延长胃排空的时间。

最后，医生表示，很多家长认为核桃、芝麻、瓜子对孩子健脑有好处，但是这些食品在短期集中服用不仅起不到健脑的作用，还会适得其反。由于这些硬果类食物油脂含量比较高，大量食用会导致考生上火。所以每次食用不应超过25克。

医生强调，考试期间天气比较热，考生体液的流失也比较大，所以补充水分是至关重要的，这里所提到的水分是指温开水或矿泉水，而不包括含糖的饮料。

克服失眠要屏弃旧观念

医生提到，考生要有意识地调节自己的生物钟，根据考试的时间来训练自己，在规定的考试内要让自己兴奋，相反非考试时间则要保持放松、休闲的心态。

对于大多数考生在考前遇到的失眠问题，赵医生表示，这是由于考生过于关注自己的睡眠造成的，其实一天两天睡不好并不会影响考生的考试成绩。“就好比春节的大年夜，很多人也要熬夜守岁，可第二天很少有人认为自己没有精力。”所以，克服失眠首先就要屏弃旧观念，要以饱满自信的心态迎接考试。

考前给考生创造一个比较平静的环境，食物的变化可能会无形中增加考生的压力，对考试产生不良的影响。

考前备考技巧

谨记老师勾画的重点知识

一般在考前老师都会给我们勾画一些重点内容，或者会给我们一个复习大纲，大家要认真按照老师的要求来复习，因为这些内容都是会考到的内容。

语文：切记要熟背古诗词，平时多看一些优秀作文

语文考试中都会有补全古诗词的题目，分值虽然不高，但是一定要把分数拿到手。语文作文是让大家很头疼的一个问题，万一一不小心离题了那就玩完，所有对于作文大家要重视，平时可以多看一些优秀作文，看看别人是怎么写的，然后自己也要多动手写写。

英语：初中英语重在多背

初中英语不是很难，考的主要侧重点还是单词，只有看懂了每个单词的意思，才能读懂一段话的意思;大家在平时要多背单词，背课文，背多了练出了语感，在考试中偶尔也能猜对一两题;在考试中语法题目涉及的也不难，只要你记住那些语法知识，平时多做一些题，拿下语法题目是没有问题的。

理科类：题目要多做试题

对于数学、物理和化学，除了记住一些基础内容和必考的公式，最重要的是刷题，只有在刷题过程中，你才能知道遇到这类题目你应该怎么解答。

突发状况处理办法

1.路上交通堵塞

当天若遇交通阻塞，考生可出示《准考证》向交警等寻求帮助，同时将情况通报本校带队老师。

2.若无意弄脏或损坏试卷、答题卡

应立即向监考老师报告，经核实确需要更换的，监考老师会发放备用答题卡，不过因此可能会浪费很多时间，考生一定要谨慎。

3.在考场上出现身体不适

如果考试过程中身体不舒服，无法坚持完成考试，可举手示意监考老师离开考场，由医护人员进行紧急处理。

中考加油句子

1、尺有所短;寸有所长。物有所不足;智有所不明。

2、在人生的道路上，不管是潇洒走一回，或者是千山独行，皆须是自己想走的路，虽然，有的人并不是很快就能找到自己的方向和道路，不过，只要坚持到底，我相信，就一定可以找到自己的路，只要找到路，就不必怕路途遥远了。

3、学习的东西。一回见生，二回见熟，三回就成为朋友。——高士其

4、面对困难要勇往直前。

5、人生像攀登一座山，而找寻出路，却是一种学习的过程，我们应当在这过程中，学习稳定、冷静，学习如何从慌乱中找到生机。——席慕蓉

6、读书，始读，未知有疑;其次，则渐渐有疑;中则节节是疑。过了这一番，疑渐渐释，以至融会贯通，都无所疑，方始是学。

7、学习并领悟忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间。

8、学习的痛苦是一时的，而没有学习的痛苦是一辈子的。

9、人的一生，最美好的时光就是青少年时代，必须珍惜时间，刻苦学习，不断地充实自己。

10、不管是打雷下雨下雹子还是刀子。都要早起前行去学习，你的伙伴会贪睡不去，但不可以是你。没有伞的孩子必须努力奔跑，你的人生无路可走!

11、学问学问，又学又问;学习学习，又学又习。

12、性痴，则其志凝：故书痴者文必工，艺痴者技必良。——-世之落拓而无成者，皆自谓不痴者也。——蒲松龄：《阿宝》

13、喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。 --孟德斯鸠

14、我们一定要克制自己的情绪，不要被情绪所困扰，不良的情绪只会阻碍到我们学习或发展事业，这也发是了解自己其中的一个步骤。李小龙

15、没有大胆的猜测就作不出伟大的发现。——牛顿

16、这是一个只承认强者的时代，而学习正是赋予了我们做强者的原始资本。我们有责任，有义务学好知识。过程一定是苦的，可真正的强者一定要耐得住寂寞，受得了煎熬，抗得住诱惑。

17、人之相识，贵在相知，人之相知，贵在知心。——孟子

18、要更有创意，就要像孩子般地思考，比如重看一本最喜欢的童书，学习小孩子的思考方式;或者读一首诗，在心里想像它的意境;一边听广播的古典音乐、爵士乐或世界音乐，一边想像音乐所传达的景致都可以提升想像力。

19、如果你把自己当成泥土，就不会有珍珠被埋没的痛苦;如果你用欣赏的眼睛看人，就能看到值得尊重和学习的人。

20、未来真正出色的企业，将是能够设法使各阶层人员全心投入，并有能力不断学习的组织。——彼得·圣吉《第五项修炼》

21、天才就是这样，终身努力便成天才。

22、若要功夫深，铁杵磨成针。

23、所以我们常常发现有这样的学生，在进北大以前学习极其疯狂，进哈佛以前极其疯狂，但是进了北大和哈佛就自杀了，为什么要自杀呢?他后面没有向往，所以我觉得我们生命中一个最重要的东西必须内心时时刻刻产生一种叫做不可阻挡的向往，任何东西都不能阻挡你。

24、人生像攀登一座山，而找寻出路，却是一种学习的过程，我们应当在这过程中，学习稳定冷静，学习如何从慌乱中找到生机。 --席慕蓉

25、应该随时学习，学习一切;应该集中全力，以求知道得更多，知道一切。高尔基

26、※学习中没问题就是方法有问题，诸如盲从，欠思考、不能举一反三、不会推陈出新等。所以，作为一名头脑清醒的学生，应善于在没问题中查找出自己存在的问题，这样才能不断产生好的问题，才能及时解决好新的问题。

27、天资只是给儿童提供了学习和实践的优越的物质条件，如果没有后天的培养和本人的艰苦努力，任何天才都是不能成功的。

28、就算学习和生活再艰难，也要一边痛着，一边笑着，给生活一张漂亮的脸。

29、善学者，假人之长以补其短。 -----(战国)吕不韦

30、我觉得我是全世界最聪明绝顶的人。正因有些博士其实见识没有多少长进，只是学习并领悟了怎样把一句人都听得懂的话写得鬼都看不懂。

31、为了生命的过程而学习。其实，学习就是成长过程之关键。成长中一定需要学习，人都要在学习中成长。当国家和你们的家庭为你们提供如此好的学习条件的时候，你们更应该珍惜这个机会。

32、活到老，学到老。人生犹如一大课堂，社会就是知识的海洋，有学不完的知识，用不完的智慧。所以，人一辈子都要做学生，活到老，学到老;向书本学，向他人学;从实践中学，从社会中学;学知识，学做人。曾经说过，他一日不学习，赶不上少奇同志。古人云，不进则退!每个人都要有危机感，时刻保持进取心。如果不思进取，就随时被淘汰的可能。如果放松学习，不充实自己的头脑，就会变得空虚无聊，人生的质量就要打折扣。

33、埋头苦干是第一，发白才知智叟。呆勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。

34、当你的才华还撑不起你的野心时，应该静下心去学习。

35、有时，接受无法完成所有事，会让你更有效率。学会对一些任务、责任和目标放手的确困难，但会让你自由。阿里安娜赫芬顿说过她最终放弃了那些不切实际的目标。她曾经努力学习德语，并且希望成为专业的滑冰选手，这些带给她巨大的负担。无法实现的预期会带来焦虑，摆脱这种焦虑的感觉棒极了。

36、腐化时期的人较富于机智，也喜欢造谣中伤。

37、学习不能好高骛远，须一步一个脚印;进步不能一步登天，须一步一级台阶。

38、励志名言：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。——孟子

39、人生中三种东西最宝贵——信心、健康和知识;学习中三种品质最可贵——好学、好问和好思。

40、此刻打吨，你将做梦;而此刻学习，你将圆梦。