国际乒联更新世界排名
国际乒联更新世界排名内容
2023年度国际乒联最新排名出炉了。虽然说乒乓球容易入门，中国人几乎都会来几下，但要把水平提高到非常高却非常困难。下面是小编精心推荐的国际乒联更新世界排名，仅供参考，欢迎阅读！
国际乒联更新世界排名
7月4日，国际乒联公布2023年第27周世界排名。由于2022年部分赛事积分被清空，因此本期排名发生较大波动，其中，国乒四项第一进入下半年。
男单方面，王楚钦以6465分首登男单世界第一，樊振东以6255分位居次席，马龙以3890分位列第三。林高远在登顶WTT常规挑战赛萨格勒布站后，以2710分上升至第六位，他与排在第五位的雨果仅有55分的分差。梁靖崑以2710分位列第七。
女单方面，前六名依旧被国乒占据，孙颖莎以8620分继续领跑积分榜。王艺迪再创新高，以4325分位居次席，陈梦以4055分位列第三，王曼昱以3985分位列第四，陈幸同以3340分排名第五，钱天一以2495分排名第六。平野美宇凭借WTT常规挑战赛萨格勒布站冠军重回前20，以1300分位列第14名。
男双方面，韩国组合张禹珍/林钟勋以4080分领跑，樊振东/王楚钦以4040分排名第二，日本组合户上隼辅/宇田幸矢以1620分排名第三，林高远/林诗栋以950分排名第六。
女双方面，陈梦/王艺迪以3440分位列榜首，王曼昱/孙颖莎以3340分排名第三，张瑞/蒯曼以1335分排名第八。
混双方面，王楚钦/孙颖莎以4440分位居榜首，日本组合张本智和/早田希娜以3470分排名第二，林诗栋/蒯曼以2630分排名第三。
国际乒乓球联合会
国际乒乓球联合会(简称国际乒联，英语：International Table Tennis Federation，ITTF)是一个国际性乒乓球管理组织。总部位于瑞士洛桑，至2016年共有222个成员协会，现任主席是德国籍托马斯·维克特(德语：Thomas Weikert)。
1926年1月，在德国柏林，德国、奥地利、匈牙利、瑞典等国的代表决定成立国际乒联。同年12月，国际乒联正式成立，并在伦敦举行第一届世界乒乓球锦标赛。
乒乓球简介
乒乓球(ping-pong)，中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。乒乓球起源于英国，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同。乒乓球为圆球状，重2.53-2.70克，白或黄色，用赛璐珞或塑料制成，2000年悉尼奥运会之前国际比赛用球的直径为38mm，2000年之后国际比赛用球的直径为40mm。运动员各站球台一侧，在中间隔有横网的长274厘米、宽152厘米、高76厘米的球台上进行，用球拍击球(击法有挡、抽、削、搓、拉等)，球须在台上反弹后才能还击过网，以落在对方台面上为有效。比赛分团体、单打、双打等数种;以11分为一局，采用五局三胜，七局四胜。
打乒乓球的技巧
1、用重心控制球的技巧
打球主要是全身发力,而不是单纯靠手臂发力,要利用腿,腰,小臂等部位的动作集中发力击球,表现出来就是用身体的重心控制球,有用身体重心拉球、打球并送出的感觉;有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时,也要用重心来控制球,只有前臂和手腕动作,没有用重心来调节弧线,经常压不住球或回球质量不高。
打乒乓球对眼睛的好处
2、照着来球收小臂的技巧
击球部位在身体右前方,收小臂不能太早也不能太迟,不然击球就无力。小臂迎着来球,尽量迎前往前扫。
3、练习基本功球时,一定要有节奏
对方过来的球,回击时要以基本相同的速度回击,双方才能有节奏的练下去,而且不累,这样才能提高手感。
4、身体重心一定要低
身体重心一定要低,这样打球才稳。 反手位厕身时,身体更要低,才能打的准。但注意要活用,当中近台拉前冲时重心不要压得太低,否则导致引拍太低,拉球压不住弧线,易出界。
乒乓球对人身体的影响
1、安全
由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性，乒乓球台多数在室内，可以全天候的打球，不会因为下雨、刮风而影响比赛和球手的人身安全，适合于喜欢健身的儿童、少年、青年、中老年人爱好者。
2、强身
乒乓球运动能全面锻炼人的身体，使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。
3、益智
乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时，也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质，也能开发人体大脑智力，提高思维能力，促进智力发展。
4、协作
乒乓球运动使人的反应更快，思维更敏锐，动作更协调，其中乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神，培养两人的默契感。
5、舒心
打乒乓球还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，生活、工作、学习如果“亚历山大”，还可以减压，效果极佳。