大一新生校园军训多久

大一新生校园军训多久内容

军训是每个学生入学时必须参加的课程。作为一个中国公民，作为一个中国的学生，在国家给予我们权利的时候，我们也有义务为国家出一分力。下面是小编精心推荐的大一新生校园军训多久，仅供参考，欢迎阅读！

大一军训多久

大一军训一般在十五到二十天不等，具体的时间各个学校都有所不同，短则两周长则像军事院校等等需要更长更专业内容更多的训练。大学军训和以往的高中、初中军训是不一样的。不仅在时间上，强度上有所增加，还会增加训练项目。

军训的时间同样也和军训的内容相关，有的学校偏向于军事化管理因而训练内容多难度大所需要的训练时间就长，有的学校对这方面的要求不是很严格训练的强度比较轻内容也相对较少，而且为了不影响开学后的正常教学安排，军训也同样会根据当时的天气进行适当的删减调整。综上所述，大学军训的时间因学校不同可能会有较大差异，但是大体时间就是在十五到二十天这个范围左右。

军训建议

军训是一件很苦的事情，所以这段时间大家要注意身体，补充体力，多吃一些肉类，蛋类，还要注意补充维生素。多吃点蔬菜了。有条件晚上睡觉的时候用热水烫点奶喝，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。

同时要多注意休息，中午也有午睡的时间，休息一下备战下午。如果在军训过程中，如果真感觉自己不适，不要硬撑，直接打报告和教官说。教官都是会放行的。这也没有什么丢不丢人可言。

注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水最佳。最好不要喝冰的饮料。因为军训身体一般很热，喝那种东西容易拉肚子的。还有，碳酸性饮料，如果你是脸上长豆的类型，这种饮料就不要喝了。脸上容易起豆豆的。

还有袜子最好以棉制袜为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服一些，同时对汗脚的同学对脚臭也有一定的防治作用。

军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。保持干净。就算现在天气有点凉，打热水洗吧，南方的同学可以坚持用冷水的。

最后，在军训的时候要多多表现自己，这样可以认识更多的同学，和同学提前建立友谊，也可以让同学们对自己有所印象，以后在学校如果要从事什么工作，参加什么活动之类的都有点帮助。

大学军训都训练什么

1)、站军姿。军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖为向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。

2)、停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。

3)、行进间转法。包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。(也就是齐步走、正步走、跑步走三项)

4)执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。

5)执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。

6)进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。

初一军训必备物品清单

一、清洁及护肤用品

1、洗面奶、沐浴液、洗发水、毛巾、脸盆等

平时常用的护肤品、清洁用品等一定要带好。军训只有十几天，用分装瓶带少量的护肤及清洁用品即可。

2、牙膏、牙刷、香皂

牙膏、牙刷可以带旅行。香皂可用来洗手、洗胳膊，最好买带塑料硬盒的。

3、洗衣液

军训期间出汗量大，同学们的衣物需要勤换洗。可以用分装瓶带少量洗衣液，用于清洗衣物。

4、防晒霜、芦荟胶

军训期间，每天都会长时间暴露在阳光下，做好防晒工作非常重要(男生也要涂抹防晒霜，防止晒伤)。建议选择PA+++SPF50以上的防晒霜，并且每两小时补涂一次。芦荟胶可在晒伤后用来救急，也可用来保湿。

5、纸巾等

卫生纸、湿巾纸等一定要带够。此外，推荐带上梳子、镜子。注意镜子带去的时候要包好，以防压碎。

二、餐饮用品&必备药品

1、水杯

有人提倡带超大号的，其实携带的500毫升足矣，可以随时打水的(大家可以在水杯上贴好名签，防止误拿)。由于军训基地只能打热水，宿舍里可以放个大杯储存凉水，以免口渴时不必要的等待。

2、泡面、火腿

饿了可以救急，但是不建议多带。军训期间体力消耗大，要多吃米饭、肉类、蔬菜，以防出现体力不支等情况。

3、各类拌饭酱等

拌饭酱、榨菜之类的食品方便携带和存放，很受同学们欢迎，可以适当带一些。

Tips：五月份的军训基地比较干燥，同学们可以根据自己的体质和饮食习惯进行选择。如果是对干燥气候较敏感的同学，在选择食物的时候要多加考虑哦!(例如：老干妈比较干，不建议携带)

4、可长期存放的水果、坚果

军训期间体力消耗大，容易生病。可以多吃水果、坚果补充营养。但需要注意的是，应选择可长期存放的水果(如苹果、梨)。

5、餐具

建议大家带成套的旅行餐具，便于携带保管。饭盒推荐携带有盖子的塑料盒(玻璃材质易碎且重量大)。记得在饭盒上做好标记，方便就餐定位用。同时可以带一卷保鲜膜，打饭之前铺在饭盒中，免去吃完后洗刷饭盒的麻烦，大大节省时间。

6、常用药品

重点是防治中暑，治感冒，促排便，如藿香正气(不爱喝药水的同学可以买胶囊版的)创可贴、感冒药等。

三、穿着准备

皮带、半袖T恤、内衣，内裤，黑、白袜子;长裤和长袖的衣服;睡衣，一件或两件。此外，衣架、缝衣针线等可根据个人情况携带。

四、其他杂物

1、床单、被套、枕套枕巾

军训基地会提供被褥，同学们只需带好床单、被套、枕套、枕巾和枕头，有需要的同学可以多带一套以供替换。

2、一次性鞋垫

军训时需要长时间站立，一双柔软的鞋垫将保护脚部，帮助同学们顺利度过军训。

3、静音耳塞

早上寝室里有的同学起得特别早，中午也有声音，所以睡觉浅的同学可能会需要。

4、风油精、爽身粉

涂搽人中、太阳、印堂等穴位，可预防中暑和感冒，也可用于驱蚊虫，在房间内滴洒几滴风油精，或用布条蘸取风油精悬挂于室内，可驱除蚊子。另外，出门前在身上涂一些爽身粉，可以止汗，防止起痱子和痘痘。

5、框架式眼镜

有些同学喜欢戴隐形眼镜，平时没关系，但是军训时一定要记得换成合适的框架式眼镜。站军姿的时候会大量出汗，如果戴的是隐形眼镜，一不小心流进了眼睛，会很麻烦。为了让自己舒服一点，还是拿出以前配好的框架式眼镜吧!

6、冰贴

本来是退烧用的，但因为效果温和，所以也可以用来防暑。

7、现金

训练基地的小卖部只收现金，大家可以自备300元左右现金并妥善保管。

8、书本、充电宝等

除了手机，少量的学习用品和一本好书同样会是大家的好伙伴。需要提醒同学们的是，训练期间手机不能带到训练场内，贵重物品一定要妥善保管。

9、带一把雨伞也是很有必要的

此外，建议大家准备小锁。

军训注意事项

1、准备一个干净的水杯。

2、多喝茶饼水或者凉开水。

3、防暑药品提前服和随身携带及时服。

4、军训休息时减少追逐、跑、跳，以防止产生热量过多。

5、有某些中暑的先兆状时及时休息处理。

6、带一块小手帕，擦汗。

7、 每天军训前有意识的活动脚踝和膝盖，否则容易扭伤。