劲足舒服幸福-心情日记600字

　　13。07。19（五）雨（200）劲足舒服幸福

　　昨天早晨在东湖游泳，先向南游到湖心，再向冬游近小树林，接着返身向西游到步行桥，绕过桥墩回来，追上前面的一位泳友，向冬泳之家游去，快到岸边大约50米时，我习惯性冲刺，越过前面的泳友，直奔终点。在游的过程中，我发觉身旁有人跟着，便特别发力，使足全身力气，快速向前，超过对手一个身位到达终点。

　　上岸后，我的呼吸很快平稳，又练习一下跳水动作。这时才发现和我PK的是锦州的游泳高手，在石化上班的泳友小史。他对我说：“咱俩50米冲刺是个极限，若是冲刺100米就玩命了，毕竟年纪老了。”我说：“你蛙泳的动作挺标准，速度挺快的。”他说：“当年我上大学时，专门学过游泳，多次参加游泳比赛，百米蛙泳是1分20秒。”

　　今年1月2号早晨和泳友韩板在冰水中戏剧性的游了8个来回后，中午又自己游了4个来回，感觉神清气爽，身轻如燕，成了锦州冬泳第一人。

　　如今经过在千山游泳馆得到国家级教练的亲授，蛙泳姿势有了很大改进，基本达到专业运动员水准，游泳更加轻松，更有耐力，不仅一日三游，而且每次游程长、游速快，还没有一丝疲惫的感觉，真如神助我也。

　　在单位，同事小郭说：“什么是幸福？幸福就是吃啥都香，躺下就着。”我觉得还要有精力充沛，体力劲足，干啥都不累；心理愉悦，生理舒服，有啥都不愁，这才是最大的幸福了。这样的幸福是坐在什么官位上都难以得到的，是用多少人民币都无法买到的。否则，如果精力萎靡、体力虚弱，心理扭曲，生理缺陷，官再大，钱再多，有多少宝马、豪宅、佳肴、美女都只是摆设而已，只能望洋兴叹而无福受用。

　　俗话说：“人活一口气，树活一层皮，佛争一炷香。”人的这口气不仅是肺内的呼吸，也不单是脸上的面子，更是一个人的力气，这个气是浩然正气，这个气应当是气壮山河，气贯长虹，气冲霄汉之气，这个气在东亚病夫的身上是无法看到的，这个气只能在身强力壮的人身上充分展现出来。

　　幸福是无论付出了多少力气，总是浑身上下都舒服，而没有疲倦乏力的感觉，这才是真幸福。我认为，人活的这口气主要不是在肺的呼吸，而是在心的跳动。一个人的心脏跳动平稳有力，才更证明这个人的身体劲足，才更说明这个人的心理舒服，才更表明这个人的生活幸福，反之，就大打折扣了。

　　心脏是人体的发动机，是幸福的刻度表，劲足靠心脏的跳动有力，舒服靠心脏的跳动平稳，幸福靠心脏的跳动活跃，有多好的心脏才会有多大的激情，才能有多美的幸福。

　　锻炼身体，说到底是锻炼心脏；延年益寿，说到底是减少心脏的跳动频率，延长心脏的跳动时间，增强心脏的跳动力量。心脏的跳动与体力紧密相关，大脑的思考与智力密切相连，两者是互相作用、互相影响的，所以心脑血管疾病是危及生命的最严重问题。

　　有好心、有爱心、有信心、有决心，让身体更加劲足，让身子更加舒服，让身心更加幸福，吾生如此，夫复何求。