描写环境的日记：小环境提升幸福感

　　编者按：环境对我们的生活影响很大，要营造舒适愉快的小环境，即使大环境现在对自己不太友好，也能有小环境温暖人心。

　　提到环境大家可能反应的是大环境，比如：经济形势怎么样啦?行业平均收入如何啦?你住的哪个学区?休假都去哪里玩呀?基本都是和物质直接挂钩的。如果一个行业不太行，一般都说这是大环境不太好。

　　而小环境则是我们和身边最近的6个人的关系如何，这直接导致了我们能不能开心地生活和工作。而这种喜悦或者纠结，是很难量化或者形容的。

　　虽说是倾巢之下焉有完卵，但是，小环境舒适愉快，就会让人不觉得生活举步维艰。最典型的工作例子就是任务很重，但大家齐心协力，虽然辛苦，但是大家在一起也是开心;生活中的例子就是虽然没什么钱过得朴素，但是一家人相亲相爱也非常温暖。

　　当然也有又有钱又高兴的，也有又没钱又互相打架的。最重要的是要营造舒适愉快的小环境，即使大环境现在对自己不太友好，也能有小环境温暖人心。

　　Barry幼儿园放寒假以后，还想来园的小朋友就参加合班，然后由几个班的老师轮流照看他们。由于他开始病了一个星期，参加合班的小朋友没有在一开始就认识，等他再去班里的时候老师和小朋友大部分他都不认识，所以一进其他班的教室就一副缩头缩脑的样子，完全不是以前大摇大摆刚进班就有好几个小朋友围上前来找他玩儿的情景。过了一天，我严重怀疑是和谁起了冲突导致晚上情绪非常低落，早上大哭着坚决不肯去幼儿园的另外一个班上课。

　　我知道，这是小环境出了问题。

　　提高自身水平。所谓身强禁折腾说的不就是专业性强抗得住挑剔吗?我给Barry集中讲了很多关于情绪管理的绘本，反复告诉他，面对新环境每个人都会紧张不知所措，是正常的现象，而我们的成长和本领也是随着困难和挑战逐渐完善起来的。还有就是恶补了一把自然拼读、巩固了句型、扩大了一部分词汇量，至少让他在课外的课堂上可以表现得还不错。

　　只要有足够的心理补偿，人生就不怕困难。虎妈蔡美儿虽然对两个女儿严格要求，但是生日趴、全家旅行，还有动用养老基金给露露买的小提琴都绝不含糊。所以练琴辛苦归辛苦，心理补偿足够了，也能挨得过困难。于是，带Barry玩儿!买蛋糕吃!主动刷牙全家就围着他有长时间不间断的掌声。

　　增加分母，丰富业余生活。如果小环境一时半会儿改善不了，而又必须日日面对的话，那只能丰富业余生活，降低小环境的负面影响。我特别喜欢的一个职场专栏作家，反复强调要有爱好、有丰富多彩的业余生活。通过思路转换调节精神，才能够在艰难的生活中坚持下去。这也是我坚持写公号的原因，人生有的时候真的需要一个出口。

　　还有两天就过年了，戊戌之年干支一体，形如城墙，有包容广大之德，也有隐忍退让之意。所以，2018年小环境舒适度就显得尤为重要。不到万不得已，不可轻易动怒。

　　万事以静制动，不争不怒。

　　作者：Emily

　　公众号：Emily的读书笔记

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