夏季游泳安全手抄报_珍爱生命,防溺水

由程枫供稿






  夏天天气好热啊,小编觉得今天又是高温,好像去游泳池里面畅快的游泳。小朋友们是不是也是这么想的呢,去游泳的时候一定要注意安全,不能以为天气炎热看到水池就马上跳进去,这样会因为身体和水温差距太大而发生抽筋,要在进去游泳池之前做好准备和热身工作。下面我们就一起来欣赏下手抄报吧。小编推荐:小学生安全教育手抄报-文明出行

  夏日游泳安全常识

  1.忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。

  2.忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。

  3.女性忌月经期游泳:月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。

  4.忌长时间曝晒游泳:长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。

  5.忌不做准备活动即游泳:水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。

  第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。

  第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。

 

  第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。

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