适合八月宝宝的小米类辅食食谱精选

　　小米属于粗粮类，八个月孩子适当的补充粗粮可以促进肠胃健康、增强食欲，那么有哪些事半功倍、孩子喜欢的小米类食谱呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　八月宝宝小米辅食食谱：香蕉小米粥

　　材料：小米50克，香蕉1/3个。

　　做法：

　　1、小米清洗干净后放入适量清水煮至软熟。

　　2、香蕉去皮后放于滤网用叉子压成泥。

　　3、将小米粥加入香蕉泥中，搅拌均匀。

　　4、将搅拌好的小米粥香蕉泥用滤网再过滤一遍，滤去大颗粒即可。

　　八月宝宝小米辅食食谱：山药小米粥

　　材料：小米40g，山药一小段。

　　做法：

　　1、小米淘洗干净，煮至粘稠。

　　2、山药去皮、洗净，隔水蒸熟后压成泥。

　　3、将山药泥放入小米粥中。

　　4、搅拌均匀即可起锅。

　　八月宝宝小米辅食食谱：番茄银耳小米粥

　　材料：小米50g，番茄1/4个，银耳10g。

　　做法：

　　1、番茄洗净、剁碎。银耳用温水泡发，除去黄色部分后切成小片，待用。

　　2、小米淘洗干净，放入冷水中浸泡1小时。

　　3、将银耳放入锅中，加水烧开后，转小火炖烂。

　　4、加入番茄、小米一起烧煮，待小米粥煮至粘稠即可关火。

　　八月宝宝小米辅食食谱：百合小米粥

　　材料

　　干百合(50克)、干银耳(1朵，20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)小米(1纸杯)、清水(15碗)、冰糖(适量即可)。

　　做法

　　1 、干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，花生去掉外皮;小米冲洗干净，放入清水中浸泡30分钟。

　　2、银耳用清水泡发，去蒂摘成小朵，冲洗去杂质，沥干水备用。

　　3、往锅内放入小米、银耳和花生，注入10碗清水搅拌均匀。

　　4、加盖大火煮沸，改小火慢煮40分钟，期间不断翻搅，避免小米粘锅。

　　5、煮至小米粥变得浓稠，注入3碗开水搅匀，来稀释小米粥，期间不断翻搅，避免小米粘锅。

　　6、将红枣、百合和冰糖放入小米粥中，注入1碗开水稀释粥底，以小火续煮30分钟，即可出锅。