简单的宝宝素食辅食食谱

　　当宝宝到了一定的年龄时就可以开始给他吃一些辅食了，那么适合宝宝吃的素食辅食有哪些呢?

　　1、胡萝卜粥

　　材料：

　　大米、小米、少许糯米、胡萝卜

　　做法：

　　把米洗净，胡萝卜洗净后切碎，先切片，再切丝，再切成很小的碎丁儿和米一起下锅煮，一般粥好了，胡萝卜也熟了，因为切的很碎。

　　2、丝瓜面条

　　材料：丝瓜、面条

　　做法：丝瓜去皮洗净，先竖切成2瓣，再切成细条状或薄片状，起锅热油，下锅煸炒，至软时加上适量的水煮开，把面条用手折成小小段后放入锅内，煮熟后放入一点点盐和麻油，一定不能咸，对孩子的肾脏不好，也不能一点不放，要掌握好度。

　　如果孩子小，比如还是小婴儿的话，就要折成短短短短的，丝瓜也切成一丁点大，或者细细地丝状，就可以用勺子一口一口地喂。

　　3、胡萝卜丝面条

　　材料：胡萝卜、面条(小婴儿的话胡萝卜要切得细细的，面条要折断成短短的)

　　做法：胡萝卜洗净，先切成薄片，再切成丝，切得细一点，短一点，便于孩子吃，起锅热油，放入切好的胡萝卜丝，炒至熟时加入适量的水烧开后，放入面条，面条要用手折断，折得短短的，煮熟后加入少许盐和麻油即可。

　　4、米汤红萝卜泥

　　原料：大米汤适量、胡萝卜半根

　　做法：

　　胡萝卜切块儿、煮熟，用大勺子碾压成泥，加入适量大米汤划开即可。

　　5、红小豆粥

　　材料：

　　红豆，做好的10倍粥。

　　做法：

　　红豆煮烂至用小勺轻按即可粉碎的程度，取30g10倍粥，加入2小勺煮烂的红豆，搅匀即可。