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南昌2023年体育中考细则

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南昌2023年体育中考细则(一览)

此前,多地宣布2023年体育中考有所调整,今年南昌中考体育有什么变化呢?你知道南昌2023年体育中考细则吗?下面小编给大家带来南昌2023年体育中考细则,希望大家能够喜欢。

南昌2023年体育中考细则

南昌2023年体育中考细则

根据江西省教育厅《关于认真做好2023年初中毕业生升学体育考试工作的通知》(赣教体艺字〔2023〕2号)精神,今年的初中毕业生升学体育考试政策作一些调整:南昌市2023年初中毕业生升学体育考试满分60分,计入中考总成绩,取消耐力跑作为必考项目,将耐力跑纳入选考项目。考生选取两个项目参加考试,每个选考项目各占30分。

其中选考项目共计8个,分别为:耐力跑(1000米跑<男>/800米跑<女>)、50米跑、立定跳远、一分钟跳绳、引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)、篮球运球、足球运球、排球垫球。考生非球类项目最少选一个,也可以选两个;球类项目最多选一个,不能选两个,也可以不选。

开考前,引导员将以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持身份证、准考证与本人相貌比对)、检录。

1000米跑和800米跑

引导员将考生按小组带至起点,每组考生人数不超过20人,每个考生只有一次考试机会。考生应在7分钟之内跑完全程,时间按分、秒记录,不足1秒不计入成绩。7分钟内未跑完全程者,引导员将考生带离跑道,该生该项成绩标记“超时”,成绩为0分。考试犯规时,当次成绩无效。

50米跑

考生只有一次考试机会。考生在测试中因他人犯规影响或意外摔倒,经主考同意后,只可在当日进行一次补试。仍然犯规者,该项成绩计0分。

立定跳远

考生站立在起跳线后准备考试,两脚原地同时起跳,落地点必须在测试区域内,以身体触地部位离起跳线最近点为考试成绩,不得有助跑、垫步跳等动作。连续测试两次,电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。考生考试时犯规,当次成绩无效;两次考试均犯规无成绩者,只可增加一次机会;仍然犯规者,该项成绩计0分。

一分钟跳绳

考生需使用考试现场专用跳绳,听从测试员“预备-开始”的提示音进行考试,从语音“开始”即开始自动计数。考生在自己的测试区域双脚起跳,每跳一次且摇绳一周为一次有效,考生在标识的区域内跳绳,在最后5秒会由测试员语音倒计时,1分钟时间结束,仪器自动停止计数。考生只有一次考试机会。如考生在考试过程中被他人影响等不可抗因素得到监考老师确认后,可申请一次补跳机会。

引体向上(男)

考生听到报号后,走到杠下跳起,双手正握杠,两手约与肩同宽成直臂悬垂,身体呈静止状态后,开始做第一次引体向上的动作;屈臂向上引体至下颌超过横杠上沿,恢复直臂悬垂后为完成一次;动作未达到此规格者,不计次数;考试时间从双手握杠开始,到双手离杠结束,考试自动结束。考生的成绩按成功完成的引体次数计取。每个考生只有一次考试机会。

考试时,考生出现犯规行为,不计取犯规时的次数,但可以继续考试。

1分钟仰卧起坐(女)

考生仰卧在测试仪器上,双手五指交叉贴于头后,同时,两臂打开,手背及手臂均触垫;双脚放稳、屈膝,大小腿呈直角,两腿可稍分开;起坐时,双肘必须触及或超越两膝;仰卧时,两肩胛骨必须触垫。测试过程中不能外人辅助。计取考生一分钟内完成的符合标准的动作次数。每位考生只测试一次。考生出现犯规行为,犯规时所做的仰卧起坐不计数,但可以继续考试。考试犯规时,当次成绩无效。

篮球运球

考生听到报号后,持球站立在起(终)点线的出发位置,并做好出发准备。发令后,考生两脚方可移动,并按图中箭头所示方向运球依次过杆。运球过程中,若考生暂时失去对球的控制,但球未出测试场地,考生可自行捡回,在对球失去控制处继续运球,计时不停止。考生与球均返回起(终)点线,计时停止。每人测试两次,记录较好成绩。

测试成绩以秒为单位记录,精确到小数点后1位(0.1秒),小数点后第2位数非“0”时进1。考生考试时犯规,当次成绩无效;两次考试均犯规无成绩者,只可增加一次机会;仍然犯规者,该项成绩计0分。

足球运球

考生听到报号后,将球运至起点线后的出发区域并做好出发准备。发令后,考生运球向前,依次绕杆;球通过最后一个标志杆后,考生至少触球一次,运球通过终点线;人与球均越过终点线后,计时停止。每人测试两次,记录较好成绩。

以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后1位(0.1秒),小数点后第2位数非“0”时进1。考试犯规时,当次成绩无效;两次均犯规无成绩者,只可增加一次机会;仍然犯规者,考生该项成绩计0分。

排球垫球

在规定区域内按测试顺序排成一列纵队。考生听到报号后,进入测试区域,原地将球抛起,第一次垫球成功后计时开始,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。

每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次,记录成绩较好的一次。垫球未超时者,球落地或出现犯规行为,该次测试结束;超时者,到规定时间后,该次测试自动结束。男生垫球的高度(从地面起至球的底部)不低于2.24米,女生不低于2.00米。测试时,方法正确,高度符合要求的垫球方能计数。计垫球的个数。

2023年南昌中考体育考试评分标准

初中毕业生升学体育考试评分标准(男)

南昌2023年体育中考细则

初中毕业生升学体育考试评分标准(女)

南昌2023年体育中考细则

2023年南昌中考体育考试注意事项

1.考前30天到一个15天的时候有条件可以做负重爆发性练习,没有器械可以做自身负重爆发力练习,练习完成后应注意放松肌肉。

2.考前15天到考前3天应注意调整训练时间,如;周末提前起床100%状态下完成三个项目,由于体育课和训练时间主要是下午,提前适应特别有必要。

3.考前三天应特别注意休息,训练前多热身,训练后多放松。减量全力做完整性成套练习,如;实心球投掷两三次,跳绳一次,立定跳两三次即可。

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