人的脑子为什么会越用越灵

　　我们都知道脑子是越用越灵的。不怎么动脑子是不行的。这是为什么呢?下面我们就来看看吧!

　　原因

　　人的脑皮层大约有140亿个神经细胞，但普通人在一生中大约只用了10亿。人脑的绝大部分潜力还没有被开发利用出来。“用进废退”的生物科学原则，同样十分适用人脑。勤动脑，大脑就会永葆青春;思想懒惰了，就会反应迟钝，甚至可能成为痴呆。调查资料表明：多用脑的人智力一般比懒散者高出50%;学历以及职业智力水平高的老人通常要比智力活动少的老人在脑的老化以及智力衰退方面要慢得多且轻得多。　　拓展

　　让你脑子越用越灵活的微习惯

　　1.保证充足的睡眠

　　2.睡前避免高度用脑，劳逸结合

　　3.多听音乐

　　4.每天冥想30分钟

　　5.多回想细节

　　6.定期锻炼，适当慢跑

　　7.舒展颈部

　　8.十指梳头

　　9.咬牙叩齿

　　10.用左手刷牙

　　11.勤动手指

　　12.架高双腿

　　13.手指分辨硬币

　　14.试着背一些电话号码

　　15.练倒数

　　16.下班的时候绕远路

　　17.尝试全新的运动

　　18.学会新技能

　　19.玩玩新游戏

　　20.培养爱好