吃燕窝有什么作用-孕妇吃有什么功效

　　燕窝对于很多人来说是非常常见的一种滋补食物，自古以来燕窝被誉为滋补身体的佳品，而经常食用燕窝对身体确实有很大的好处，同时还可以延缓衰老，美容养颜等。那孕妇吃燕窝有什么功效呢?

　　孕妇常吃燕窝

　　燕窝中含有大量的燕窝酸(即唾液酸)，对胎儿大脑发育有着重要作用，可促进脑部发育。燕窝是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道。

　　孕妇保持吃燕窝的习惯，可以帮助自己在孕期少生病，宝宝出生后免疫力也会很好。当然，有很多准妈妈选择燕窝是因为宝宝出生后皮肤会白皙，这也是很有诱惑力的一个原因吧。

　　而且燕窝有助于表皮细胞代谢、增殖和生长，促进弹性纤维细胞的发育及增强其功能，有效缓解孕产妇妊娠纹增长，以及产后可以迅速恢复身材。

　　小贴士

　　1、妊娠头三个月(即0—12周)：建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。

　　2、妊娠13—27周为中期妊娠：此时可用燕窝配合各种食谱美食，给宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。

　　3、妊娠28周以后为晚期妊娠：此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。

　　哺乳期常吃燕窝

　　很多港星坐月子都会选择燕窝，燕窝可以帮助愈合伤口。过了25岁，人的 “自愈”能力会不一样,这是因为免疫力和皮肤的干燥程度都会影响伤口的愈合修复。

　　燕窝可以帮助提高免疫力，其中的EGF表皮细胞生长因子能够促进受损表皮的修复和再生。也可以在月子期间，增强免疫力。

　　小贴士

　　哺乳期吃燕窝讲究少吃多餐，炖的时间稍长一点，更加容易吸收。另外，感冒中的妈妈不适合吃燕窝。

　　建议用量：每次3-5克，隔天食用。

　　临床应用

　　1、“美容基因”

　　表皮生长因子在大约一百年前，德国化学家 费雪(Emilfischer)已证明蛋白质的氨基酸相互结合成多肽链，如两个甘氨酸脱去一分子水后形成甘氨酸。

　　2、 对呼吸系统疾病的治疗作用

　　对呼吸系统疾病的治疗作用，可以说是燕窝的经典疗效了。

　　3、预防肿瘤

　　食用燕窝克减少放化疗不良反应，由于恶性肿瘤仍严重威协着人类的健康。全世界的医务工作者都在为最终降伏癌魔进行着不懈的努力。

　　4、强心、降压作用

　　心脑血管疾病已经成为危害人类健康的头号杀手，燕窝的这种强心、降压(尤其是降低舒张压)作用，将带给人类更多的希望。

　　5、抗氧化

　　防衰老最新的医学研究证明，燕窝是一种 抗氧化食品，具有排毒功效，长期食用可达到延缓衰老的目的。衰老是人的身体随着年龄的增长，而逐渐产生的一系列形态结构和生理功能的退化过程，是生命活动的自然规律。

　　6、抗疲劳作用

　　是当今社会许多人的共同感受。生活节奏的日益加快，令人喘不过气的工作压力，又怎能是一个“累”字了得?普通人活得已经很累，更不要说那些明星们了。燕窝的抗疲劳作用，已经从那些所谓的明星们那里得到了很好的印证。

　　7、孕产期保健之佳品

　　根据报导，在新加坡，有 一半以上的孕妇食用各种燕窝制品，以确保未来的宝宝更健康，避免让自己的宝宝输在起跑点上。事实证明，孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。

　　8、其他的功效

　　其余有媒体报导的燕窝作用有：

　　a.抗衰老，改善血液循环，对中老年人体力、精神活力、记忆力及生理功能的衰退有明显疗效。

　　b.护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮。补血活血，去瘀生新，对妇女 经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。产后服用可促进 子宫及体型复原。

　　c.降低胆固醇，对高血压脑血管闭塞的心绞痛、胸闷、气促有良好的防治作用。

　　d.壮腰健肾，治疗腰骨及四肢关节酸痛、风湿性关节炎、手足麻痹、头错眼花及飞蚊症有效。

　　e.消除因学业或工作压力产生的疲劳，增强记忆力。

　　f.增强身体抵抗力，预防伤风感冒，治疗身体虚弱、痰喘咳嗽。

　　g.对B型肝炎、 肝硬化有一定的疗效。