打篮球心理不好怎么办
有些人在打篮球的时候心理素质不好，会特别的紧张，然后就不知道具体该怎么操作了，但是平时也是很喜欢打篮球，对这个有着很大兴趣的。那么我们要知道打篮球心理不好怎么办?下面是小编为大家整理的打篮球心理不好怎么办_多动症的小孩能学打篮球吗等相关内容，感谢大家阅读!
打篮球心理不好怎么办
1. 这个是需要通过多加练习的，具体哪方面不好然后针对性的进行改变。平时练好篮球这样到了打篮球的时候心态就好好很多。也可以在人多嘈杂的地方进行联练习，这样干扰性的联系效果是很好的。
2. 打篮球也是需要有好的体质的，所以平时要加强运动，可以长跑，然后联系臂力，耐力，还要掌握打篮球的基本动作，对于运球和投篮一定要更加的熟悉灵活，要对自己有信心，能够更好的战胜自我，如果成功了也可以重拾信心的。
3. 其实对于打篮球的人来说好的心态是非常重要的，需要寻找自己的优势，或者勇敢的面对自己的不足，不要太心急，慢慢的学习会有很好的效果的。也可以和自己的同伴一起练习，传授经验和技巧，然后一起进步。也可以找专业的打篮球的人士来学习，这样还可以学习更多的打篮球经验。
多动症的小孩能学打篮球吗
说到多动症，大家都不陌生，这是一种让人头疼的疾病。患有多动症的宝宝上课不能集中精力去听讲，会有一些小动作，自控能力也会很差，爱哭、爱闹也爱笑，很少有小伙伴愿意跟这样的小朋友玩。那么，多动症的小孩能学打篮球吗?
首先，对于儿童多动症的治疗最主要的是需要耐心，除了药物治疗以外，还可以通过其他的方式辅助治疗宝宝的多动症，这就是运动。让宝宝多运动，能够增强自身的抵抗力，促进脑部发育，也会提高宝宝的感觉综合能力，其中最简单的方式，包括跳绳，打球，游泳等，这些运动很简单，而且训练效果也会不错。打篮球也是可以的，但是不要让孩子太累，一定要适当。
其次，孩子的成长离不开运动，运动能够给予多动症宝宝一个发现以及发挥自身优势的途径，事实证明一些多动症宝宝通过活动能够获得极大的帮助和成功。让宝宝尝试参加不同的体育活动，让他们有机会决定和选择自己想做的事情，对于治疗多动症有很好的帮助。
最后，如网球，游泳，跑步，这些个人运动能适合解决宝宝的注意力问题。而足球，篮球这些团队运动，能够帮助多动症宝宝锻炼协调、合作能力。此外，武术，空手道，跆拳道等一些强调形成的运动，也非常适合多动症的宝宝。
不管家长给宝宝选择哪一种体育项目，一定要根据孩子的特点来选择。如果他们不是很有竞争力，注意不要安排他们在竞争激烈的活动当中。虽然运动不是最主要的治疗手段，但是通过运动方式可以帮助宝宝找到自己的兴趣点，培养他们的专注能力，这些都能够改善多动症。
如何教你打篮球
首先，教大家运球。运球分为原地运球和行进间运球。原地运球是篮球的基本功，比较简单，不多说，说说行进间运球。行进间运球要注意把身体重心往下移，运球速度不能太快，节奏要控制好，方向也要控制好
其次，教大家传球。传球有很多种方式，如胸前传球、双手击地传球、低手传球、头上传球、肩上传球等。每一种方式都有窍门，如胸前传球，要快速，先把球持在胸前，然后两肘微向外，伸开手臂推球;双手击地传球则从防守人员张开的手臂传出。
最后，教大家突破。突破在篮球中是一项实用的技能，合理的安排突破战术，即使没有一次成功，也可以扰乱对方的防线，为队友创造出得分的机会。突破一般分为交叉步突破和顺步突破两种方法。突破前一般会做传球或投篮假动作，使防守队员作出错误判断。
打篮球心理不好怎么办相关文章：