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要学会的打羽毛球技巧

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要学会的打羽毛球技巧_羽毛球教学知识

羽毛球运动的普及,随大家羽毛球技术水平的提高,对打球的技术要求逐渐增高,所以打球规则成了必要的东西。那么我们要知道要学会的打羽毛球技巧?下面是小编为大家整理的要学会的打羽毛球技巧_羽毛球教学知识等相关内容,感谢大家阅读!

要学会的打羽毛球技巧

力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。

握拍手尽可能保持放松,以便大限度地发挥手腕的力量。

在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。

在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。

在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。

打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。

吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网。

扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。

对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。

在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。

许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。

在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。

如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。

羽毛球教学知识

球场应是一个长方形。用宽40mm的线画出。线的颜色好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。所有线都它所确定区域的组成部分。

测量从球场地面起,网柱高1.55米。当球网被拉紧时(如规则1.10所述),网柱应与地面保持垂直。不论是单打还是双打比赛,网柱都应放置在双打边线上。

球网应由深色、优质的细绳组成。网孔为方形,每边长均在15~20mm之间。球网全长至少6.1m,上下宽760mm。

球网的上沿应有75mm宽的白布对折成夹层,需要用绳索或钢丝从夹层穿过。在夹层上沿必须紧贴绳索或钢丝。

绳索或钢丝应牢固的拉紧,并与网柱顶取平。

从球场地面起,球网中央顶部应高1.524m,双打边线处网高1.55m。

球网两端与网柱之间不应有空隙。必要时,球网两端应与网柱系紧。

羽毛球场地标准尺寸

球场应是一个长方形,用宽40mm的线画出。羽毛球场地标准尺寸为长13.40m,单打场地宽5.18m、双打场地宽6.10m。

场地线的颜色好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。

测试正常球速区域的4个40mm×40mm的标记,应画在双方单打右发球区边线内沿,距端线530mm和990mm处。

这些标记的宽度均包括在所画的尺寸内,即距端线外沿530mm至570mm和950mm至990mm。

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