孩子睡觉前什么坏习惯影响身体长高

　　孩子的身高也是家长会关注的一个问题，但是孩子在睡觉前如果有这些习惯的话，是会影响身体长高，家长知道吗?下面一起来了解一下吧!

　　1、睡在父母中间

　　很多时候，为了能更好的照顾宝宝，父母会让孩子睡在自己中间，这样一来，大人睡觉时候翻身时，很可能会影响到宝宝休息，更重要的是，大人呼出的二氧化碳会影响到宝宝对新鲜空气的吸入，影响宝宝的身体发育，也会影响宝宝的智力发育。

　　2、家长睡前批评孩子

　　孩子睡前的情绪对睡眠也是有很重要的影响的，如果孩子税前情绪较好，较为放松，那么，也会睡的很好的，如果孩子睡前遭到家长的批评，心情不够放松，在紧张或恐惧中入睡，这样以来，也会影响孩子的睡眠效果的，进而影响孩子的身体发育。

　　3、开灯睡觉

　　孩子开灯睡觉，孩子会长不高的，孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。

　　开灯睡觉还会降低睡眠质量，其实这是一种光压力，长期存在会让人心绪不宁、睡眠时间缩短，睡眠深度也会变浅，所以家长要注意了。