小儿感冒该如何预防呢

　　小儿感冒是一种十分常见的症状，又被叫做小儿急性上呼吸道感染，对孩子健康影响极大，所以切不可轻率对待。那么你们知道小儿感冒怎样预防吗?下面我们一起来了解一下吧。

　　小儿感冒怎么预防

　　1、保证宝宝每天的睡眠时间在12小时左右。宝宝们在睡觉的过程中可以慢慢的恢复体力和精力。如果宝宝吧的睡眠质量不好或者是睡觉的时间少了，宝宝的抵抗力也会相对变弱，此时如果被冷风吹到，那么感冒的机会就会相对增加了。

　　2、加强宝宝的室外锻炼，这样可以增强宝宝抵抗感冒的能力。小儿感冒发生的季节大多是冬春季节，在这两个季节妈妈们更加要加强宝宝的室外锻炼，不可以因为天冷，就不带宝宝去室外锻炼。

　　3、宝宝的衣服和被子要依据气温的变化而及时添加和减少。妈妈们感觉天气冷了，就赶紧给宝宝们加件衣服;天气暖和的时候，也要给宝宝减少衣服，不能给宝宝穿的太多。那么怎样才能判断宝宝穿的衣服是合适的呢?其实很简单，只要摸摸宝宝的小脚和小手，只要手脚暖和就说明宝宝此刻穿的衣服是合适的。

　　4、多给宝宝吃富含维生素的食物，饮食均衡。维生素A和维生素C有增强宝宝的免疫力，并且起到抵抗病毒的好处。在平时，妈妈们不妨给宝宝们多吃点牛奶、草莓、鸡蛋、胡萝卜等食物，这些食物都含有丰富的维生素，可以让宝宝的身体更加强健。

　　小儿感冒有哪些病因

　　大多数的感冒是由病毒感染所致，细菌感染占的比重很低。有数据显示，大约有200多种病毒能够诱发感冒。此外未满12个月的宝宝由于其自身免疫力较低，更容易患上感冒。

　　1.外界环境因素

　　由于孩子正处于身体发育阶段，其自身调控体温的能力比较差，如果外界环境发生变化，那么就很容易患上感冒。衣服穿的过多或者过少，都可能引起感冒;家居室内环境阴暗潮湿、温度过高或过低、空气不流通、烟尘污染严重、存在二手烟等情况，也极易诱发孩子感冒。

　　2.家长喂养方式

　　有相关研究调查结果显示，仅有10.2%的家长了解一般的育儿营养知识。如果家长不了解育儿营养知识，那么孩子很容易养成偏食、营养不良等坏习惯。除此之外，不良的饮食习惯，还可能使得孩子体内缺乏成长所需的营养素，例如，铁、锌、蛋白质等，从而导致孩子的抵抗能力下降，诱发感冒。

　　3.内在疾病因素

　　孩子如果存在易感冒现象，那么其免疫系统可能有发育不成熟的情况。例如：如果孩子存在鼻腔狭窄、鼻腔黏膜腺分泌不足等情况，那么就很可能会发生鼻炎现象。如果孩子存在早产、先天性缺陷等情况，那么一旦照顾不周就会发生感冒。

　　4.缺乏适当的锻炼

　　受到客观条件的限制，有不少孩子每天大部分时间都在室内度过，缺乏必要的锻炼，使得体质下降。如果这些孩子处于温度较低的环境时，那么就会很容易患上感冒。