孩子多大才可以吃牛肉

　　宝宝添加辅食后，肉类是必不可少的添加食材之一，而牛肉含有很多的营养，那么孩子多大可以吃牛肉?孩子吃牛肉有什么好处?下面一起来了解一下吧!

　　宝宝多大可以吃牛肉

　　牛肉的肉质致密，不易嚼烂，宝宝满8月龄后可以肉糜形式哺喂宝宝。

　　1、10个月以后可以把牛肉做成肉馅，给宝宝吃牛肉包子或者饺子;

　　2、1岁以后再给宝宝吃较烂的牛肉;

　　3、2岁多可以吃牛肉丸子汤;

　　4、3岁左右宝宝乳牙长齐可以吃炖得比较烂的牛肉块。

　　宝宝吃牛肉的好处

　　牛肉性温和，蛋白质含量丰富，脂肪含量较低，是含铁量最高的肉类，同时富含核黄素、尼克酸、锌、硒以及维生素A、B等微量元素，对生长发育中的宝宝是非常好的肉类食物，特别是8个月到2岁容易出现生理性贫血的宝宝。牛肉补血、养胃、补钙、壮骨，十分适合给宝宝吃。

　　宝宝吃牛肉食谱

　　1、牛肉粥

　　食材：粳米400克，牛肉200克，味精适量，黄酒8克，葱段、精盐各10克，姜块5克。

　　做法：

　　1、洗净牛肉，剁成肉末。

　　2、将粳米淘洗干净。

　　3、将锅置火上，倒入开水烧沸，放入葱段、姜块(拍松)、牛肉末、黄酒、煮沸，捞出葱、姜，倒入粳米，煮成粥，用精盐、味精调成咸鲜味即成。

　　2、菠菜牛肉粥

　　食材：牛里脊肉(30g)、菠菜(2棵)、粥(半碗)

　　做法：

　　1、将牛肉约30g切成小块，放入搅拌机，加少许水打成肉蓉;

　　2、2棵菠菜洗净，放入滚水中焯一下，去除鞣酸;

　　3、把菠菜切成段，放入搅拌机，加少许水，打成菜蓉;

　　4、粥煮沸后，将牛肉蓉倒入粥内，不断搅拌;

　　5、待牛肉蓉煮熟后，倒入菠菜蓉，搅拌均匀，再次煮沸即可。