为什么宝宝睡觉脚抖?这五个原因妈妈要注意

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  有些宝宝在睡觉的时候,脚会抖。很多妈妈以为是正常现象,但是也有可能是缺钙哦!到底是什么原因导致宝宝睡觉发抖呢?下面让我们一起来看看这篇为什么宝宝睡觉脚抖?

  1、一般情况属于正常现象

  因为宝宝神经系统发育不完善,大脑皮层发育不成熟,中枢神经细胞兴奋性较高、受刺激容易引起兴奋,多数宝宝睡觉时处在浅睡眠的状态。

  2.白天过于疲劳

  与白天疲劳有关,因为在睡眠过程中,受到刺激时会引起大脑皮质的个别细胞群处于兴奋状态,产生梦。如果白天行走劳累,刚入睡时就会梦见走路或一只脚踏入坑里,并通过运动中枢引起蹬腿动作。所以睡眠时,要注意减少对身体的各种刺激,如不要受凉,不要过于疲劳,睡前不要过于兴奋等,这样有利于睡眠。

  3.是否缺钙

  宝宝睡觉脚抖是什么原因呢?宝宝睡觉手脚抖动也可能是因为缺钙导致的,这种情况严重时还会出现手足的抽搐,甚至可能是癫痫或某些遗传代谢疾病引起的。妈妈可以细心观察宝宝是否还具有入睡后盗汗,睡觉夜惊,枕秃等缺钙的表现。正处在生长发育期的孩子,如果一周两三次甚至更频繁出现惊跷、睡眠时肢体抖动情况,建议做个微量元素检查,排除缺钙问题。

  4.宝宝睡觉手脚抖动怎么护理

  既然宝宝睡觉脚抖是一种正常的生理反应,那么宝宝睡觉手脚抖动怎么护理?妈妈用手轻轻安抚宝宝身体或双手,让宝宝产生一种安全感,可以使他安静下来。妈妈完全可以放心,新生儿惊跳对脑的发育没有影响。

  一般来说随着宝宝月龄的增长,神经系统逐渐发育完善,这种惊跳的现象会逐渐消失,不需特殊处理。

  5.怎么为宝宝营造舒适的睡眠环境

  晚餐不宜太迟,一般在18点以前,20-21点,睡前可喝一次奶。不要给孩子吃难以消化的食物,不饮用太多的水。

  宝宝睡觉穿的衣服,被子要轻薄,舒适,过厚或过软都对宝宝不宜。

  妈妈在睡觉前应进行3~4种舒服且安静的步骤,如:沐浴、按摩、睡前故事、换上睡衣、哼唱儿歌等,都有助于宝宝培养睡觉情绪,减少入睡所需的时间。

  开窗睡觉也是有好处的对宝宝,如果风大,室温过低,不适于睡眠,全程开窗通风时,也可在睡前通风一段时间,关好窗户,再让宝宝上床睡觉。另外,不要南北两面都开窗,宝宝的床不要靠窗太近。

  小孩发抖的护理方法

  小孩睡觉的时候着穿的衣服要舒适,盖的被子要轻薄保暖,这样才能为小孩营造一个舒适的睡眠环境,对提高睡眠的质量,改善疾病是很有帮助的。在睡前要给小孩吃一些难以消化的食物,或是喝过多的水。

  小孩出现肢体抖动时,轻轻安抚宝宝身体,也可以用手放在他的小肚子上面进行安抚。只要给宝宝足够的安全感,就能帮助他安静下来。


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