天冷了孩子喝这样的粥，对身体好更养胃

2018-12-04 09:45:33 由智鹏 1172分享

　　天气在转凉，在这个季节交替的时候孩子是身体是脆弱的，而且抵抗能力在下降也是最容易生病的。但是很多的父母因为过于着急就会给孩子吃很多大补的东西，这其实对于孩子的脾胃来说并不是一件好事。那么该给孩子吃些什么呢?下面小编就来简单的说说吧!

　　1、有很多的特征就可以看出孩子脾胃不好

　　比如说一些不喜欢吃饭的孩子，这样会导致脾胃十分虚弱，早上起床的时候嘴巴里还会有口气。还有不爱走路的孩子，长时间的不运动就会导致他们脾胃肌肉群不好，这样一来孩子就更不好调养脾胃了。还有睡眠不好，半夜里会流口水的孩子也是脾胃虚弱的表现。这些日常生活中看起来不起眼的特征都是问题。

　　2、脾胃不好可以尝试一些温和稀的东西来试

　　这两种食物的特点就是可以用来给孩子养胃的。温很明显是温热，很多养生的人就喜欢吃热的东西，因为热的东西养胃。凉性的食物要少吃，因为对于脾胃的伤害很大。大多数人喜欢吃完冷的再吃热的，这样一来对于脾胃的伤害就更大了。还有就是忌辛辣的东西，不然为什么每次生病医生都会让你忌吃很多东西，就是因为人在最脆弱的时候，不能过分的刺激脾胃，这样就会恢复的很慢。当然稀的意思顾名思义就是类似于流食一样的东西，比如说粥就可以喝。那些很硬的东西一吃下去就会一直磨损你的脾胃，很多脾胃虚的人难以消化，就会便秘或者内分泌失调。所以可见对于胃的调理是非常重要的。

　　3、在寒冷的冬天做一碗温热的粥很养胃

　　其实大多数人认为做一碗粥是一件很容易的事情，其实并不是这样的。可以说普通的粥大家都会做，但是养胃的粥做起来也不容易。比如说山药瘦肉粥就是一个十分养胃的粥，里面有药材有肉综合这样来煮粥是十分不错的。首先是要准备山药，肉，盐，生姜，大米等食材。这些食材准备好了之后最重要的就是掌握火候，火候一旦掌握好之后这道粥就很完美了。