吃这几种肉对宝宝身体最好

锦枫供稿

  小宝宝慢慢长大,光吃奶粉或者母乳已经不能满足其身体生长了。所以我们就要给宝宝添加一些辅食了,那么给宝宝吃什么肉好呢?下面和小编一起来看看吧!

  其实,当我们在给宝宝吃肉类食物时,没有哪种肉类是最好的,因为每种食物的营养成分不一样,吃进肚子里后,所达到的效果也不一样。我们可以在宝宝生长的各个阶段,根据其身体发育情况,及时给宝宝补充身体所缺的营养元素。

吃这几种肉对宝宝身体最好

  一:对缺少蛋白质的宝宝来说,最好的肉是牛肉

  如果你家宝宝缺少蛋白质,可以多给宝宝吃些牛肉。在烹饪时,注意不要用油炸或者辣椒爆炒的方式,这种做法不适合年份太小的宝宝。我们可以把牛肉切成丁,然后和白粥一起煮好喂宝宝。宝妈还要注意的一点是,不能买那种加工过的牛肉干,这种东西里面添加了很多东西,不适合宝宝食用。

吃这几种肉对宝宝身体最好

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  二:对缺少维生素A的宝宝来说,最好的肉是鸡肉

  如果你家宝宝体内缺少维生素A,可以多给宝宝吃些维生素含量丰富的鸡肉。烹饪时可以采取炖汤的形式,并且可以往里面加入山药、萝卜等食材。宝宝吃鸡肉时,宝妈要注意小块小块地喂,不然很容易卡到宝宝。

  三:对缺少铁和锌的宝宝来说,最好的肉是扇贝

  如果你家宝宝在生长过程中铁和锌的摄入不够,可以多给宝宝吃些扇贝。扇贝的烹饪方法很简单,洗干净后用小火清蒸就行。有些宝宝是过敏体质,可能会海鲜过敏,宝妈在喂宝宝时尽量注意观察一下宝宝有没有什么不适现象。


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