高血压吃什么可以降下来

对于轻度的高血压，大部分都没有任何症状，那么高血压吃什么可以降下来？下面是小编整理的高血压吃什么可以降下来，以供参考，欢迎大家收藏并分享哟!

高血压吃什么可以降下来?

血压高常用的降压药有五大类，有血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂、利尿剂。轻度高血压患者，可以通过控盐控油、清淡饮食、规律生活来控制血压，也可以结合药物治疗。使用药物需要根据患者的具体情况，选择用药。具体如下：

1、血管紧张素转换酶抑制剂，是一种抑制血管紧张素转化酶活性的化合物，通过抑制血管紧张素Ⅱ的生物合成而控制高血压。代表药有依那普利、卡托普利、贝那普利等。

2、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，是一类作用于肾素，血管紧张素的药物，通过竞争性的结合血管紧张素II受体，使血管紧张素II不能与受体相结合，促进血管舒张，进而降低血压。代表药有厄贝沙坦、缬沙坦、氯沙坦等。

3、钙离子拮抗剂，是通过阻断心肌和血管平滑肌细胞膜上的钙离子通道，抑制细胞外钙离子内流，抑制血管收缩，降低血压。代表药有氨氯地平、硝苯地平、左旋氨氯地平等。

4、β受体阻断剂能选择性地与β肾上腺素受体结合，从而拮抗神经递质和儿茶酚胺对β受体的激动作用，代表药有普萘洛尔、美托洛尔等。

5、利尿剂主要作用于肾脏，促进体内钠、氯离子的排泄以及水的排出，从而增加尿量和消除机体的水肿，降低血压。代表药物有呋塞米、螺内酯、吲达帕胺等。

高血压吃什么水果和蔬菜降压最快?

高血压吃什么水果和蔬菜降压最快这种说法并不准确，吃水果和蔬菜达不到快速降压的效果，但对降压有一定辅助作用。营养学角度，有些水果可能较为适合高血压患者，比如平时可以吃的水果和蔬菜主要有香蕉、哈密瓜、芹菜、黑木耳等。

1、香蕉、哈密瓜。这类水果里含有的钾元素比较多，能够帮助机体排泄钠离子，减轻水钠潴留症状，帮助降低血压。

2、芹菜。芹菜中所含的芹菜素，具有调节血脂代谢和软化血管的作用，对降压有一定辅助治疗作用。

3、黑木耳。适当吃点黑木耳能够软化血管，排出血液里面的有害物质，有助于调节血脂、降低血液黏稠度，对降压起到辅助治疗作用。

但总体来讲，均衡的营养摄入是最为重要的。高血压患者需要注意，单独靠水果和蔬菜来降低血压并不现实，降压除了需要改善生活中的不良嗜好以外，还需要在医生指导下口服降压药物来进行治疗。

高血压会有些什么症状?

高血压的临床症状表现非常多样，而且缺乏特异性，常见症状如下：

1、全身症状：常见的高血压症状，像头晕、头痛、颈部不适，比较严重的会出现剧烈的头痛感、头晕感，还会伴随有恶心和呕吐。高血压患者还容易出现乏力、精神变差，还有夜间睡眠不佳等情况，这些属于高血压非特异性的症状和表现。有以上这些症状，并非完全由高血压所引起，但是需要常规进行血压测量，如果血压明显升高，特别是超过140/90mmHg，应考虑是这些原因所带来的高血压症状。

2、靶器官损伤：比如累及到心脏、肾脏、脑血管以后所出现的症状，像乏力、喘憋、呼吸困难、水肿，还有非常明显的神经系统的表现。