晚上几点进行胎教比较好适合做什么

　　在晚上也是可以进行胎教的，但是最好在晚上八九点钟之间进行，晚上12点就不建议进行胎教了，而且也是有很多事项需要注意的。下面是小编整理的晚上几点胎教比较好，分享给大家!

　　晚上进行胎教比较好的时间

　　晚上进行胎教最好在8点～9点之间进行为宜。

　　晚上进行胎教有益，但是晚上胎教对时间的要求严格，晚上进行胎教最好在8点～9点进行为宜。晚上胎教不可过晚进行，因为胎儿与孕妇都需要良好的睡眠。

　　小贴士：临睡前进行胎教最好，在8点到9点之间进行完胎教后，孕妈就可以准备入睡事宜。

　　晚上适合进行的胎教方法

　　1、音乐胎教

　　音乐胎教可分为早中晚进行，也可分为早晚进行，晚上临睡前比较合适进行音乐胎教。可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。亦可使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。

　　2、语言胎教

　　首先要告诉胎儿一天的生活。从早晨醒来到晚上睡觉，你或你的家人做了什么，想了些什么，有什么感想，说了些什么话?这些都要用你的语言讲给胎儿听。

　　3、故事胎教

　　给胎儿讲故事是一项不可缺少的胎教内容，讲故事时孕妇应把腹内的胎儿当成一个大孩子，娓娓动听的边说亲切的语言，通过语言神经传递给胎儿，使胎儿不断接受客观环境的影响，在不断变化的文化范围中发育成长。

　　胎教的注意事项

　　给胎宝宝“上课”可不是一件容易的事情，胎宝宝是如此的稚弱，稍有不慎，都会影响到他的健康发育，特别是妈妈在进行胎教的时候，方法和时间都要找准。例如，妈妈在进行抚摸胎教的时候，宝宝反应过大，有可能是宝宝觉得很不舒服，这个时候妈妈就要停止胎教了，或者换一种更为轻柔的方式。

　　无论是心音胎教还是音乐胎教，如果过早的进行，但由于宝宝的各个器官还没发育完全，在这个阶段进行胎教或许是白费心机了。而且过早的进行胎教还会打扰小家伙的休息，不利于他的发育。如果进行运动胎教，需要考量孕妈咪和胎宝宝的身体情况，如果身体较为虚弱的孕妈咪可以做一些相对能轻松实现的运动，如散步，身体较为健康的孕妈咪可以做瑜伽。