孕妇应避免哪些不良情绪
情绪胎教是指孕妈咪保持轻松愉悦的心情，或者保持平静的心境。如果孕妇出现消极的情绪可导致胎儿发育畸形。因此孕妇要注意避免不良的情绪，那么你们知道孕妇应避免的不良情绪有哪些吗?下面我们一起来了解一下吧。
孕妇应避免的不良情绪有哪些
孕妈妈的情绪好坏对宝宝的生长发育产生着直接的影响。过度焦虑会使出生后的宝宝爱哭、易怒、多动。孕早期孕妇情绪不佳会导致宝宝发生腭裂或形成早产，以及未成熟儿;情绪过激还可能导致足月胎儿体重过轻，甚至是胎儿死亡。
在怀孕后期，孕期情绪如果不佳的话，很容易导致肾上腺激素分泌的增加，严重的时候甚至会出现滞产甚至产后大出血的情况，难产的几率也会增加。所以，孕妈咪应该避免以下10种不良情绪：
1.烦躁情绪
在怀孕期间，的确会出现很多妊娠反应。但是准妈妈要知道这些都是正常现象，要尽可能地克服，尽力保持情绪稳定。愉悦的情绪是孩子健康的关键因素!妊娠是每一位做妈妈的女性都要经历的过程，尽快调整到最佳状态。也不要因为其他一些事情烦躁，要知道，在此期间，宝宝最大!
2.担心情绪
很多孕妈妈都会担心自己的宝宝出生后是否健康，是否会有缺陷。其实，这样的担心是没必要的，孕妇只要做好每一次的产检，通过科学的手段来消除疑虑。尽量多听听音乐、看看书，不要让空闲的时间沉迷于胡思乱想中，一定要相信：我的宝宝一定是健康的。
3.忧郁情绪
如果准妈妈长期抑郁的话，对于自己和孩子的身体都会产生不良影响。对于自身来说会带来失眠、厌食、神经系统紊乱等问题。而对于孩子来说不利于今后的情绪发展，他们的健康成长也会因此受到影响。
4.冷淡情绪
很多孕妈妈在怀孕期间只把宝宝看成第一位，而忽视他人甚至是丈夫，这样会严重影响人际关系的交往，使自己陷入不利情绪当中。
5.依赖情绪
妊娠期间总希望丈夫或者家人能时时陪在身边，这样显然是不好的。孕妈妈应该体谅丈夫或家人还有自己的工作事业，要在心理上做好自我调节。
6.暴躁情绪
有的孕妈妈在怀孕期间性格极其暴躁，就像一颗定时炸弹。当准妈妈大发雷霆时，血液中的激素和有害化学物质会随之激增。这些不良物质会借助胎盘进行传递，让腹中的宝宝也受到伤害。有研究显示，如果孕妇在怀孕早期的7到10周内经常发怒，宝宝兔唇和腭裂的几率会大大增加。
7.猜想情绪
很多准妈妈总会在猜想肚子里的宝宝的性别，也总会担心宝宝的性别不是自己所期望的。这种猜想不仅毫无用处，还会在无形中给自己带来诸多的困扰和不安。
8.羞怯情绪
尤其是在公共场合，害怕他人看出自己怀孕，其实这是完全没必要的。
9.焦急情绪
总是期待宝宝快点出生，又担心还没有为宝宝的出生做好准备而整天焦躁不安，自寻烦恼。
10.紧张情绪
从录像、图片或他人的口中听闻分娩时的痛苦，而产生紧张害怕的情绪。
准爸爸如何做情绪胎教
如果说胎教的主力军是孕妈咪，那么准爸爸一定是副元帅，其实怀孕的时候孕妈咪很希望准爸爸给予自己更多关心，能有人一起分担喜怒哀乐，这样孕妈咪就会避免产生很多消极心理。
1、准爸爸最主要的工作就是伺候孕妈咪，使孕妈咪轻松愉快的度过孕期的每一天，如何做一个合格的副元帅?
2、要照顾好孕妈咪的生活起居，为孕妈咪及时补充生活所需营养品。
3、下班后多点时间陪伴孕妈咪，可以到公园散散步，或者一起做运动都很合适。
4、准爸爸还可以每天给孕妈咪讲讲他每天的生活，或者讲讲笑话，逗孕妈咪开心。
其实准爸爸要做的还有更多，好好的守护孕妈咪，让她有安全感，不让她伤心，是最基本的。
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