如何帮助孩子养成吃饭的好习惯

　　孩子不喜欢吃饭，不全是因为不听话，而是还没有一个良好的吃饭习惯，父母要多点耐心去教孩子，那么，应该如何帮助宝宝养成吃饭的好习惯。

　　作者|十一

　　第一，有一个良好的进餐氛围，最好让孩子和家人一起进食，父母可以为了让孩子对吃饭感兴趣，可以在吃到一个东西的时候，表现出好好吃的样子，也可以用食物去引诱孩子。

　　第二，在给孩子添加辅食的时候，可以让孩子自己尝试进食，刚开始孩子都会用手去抓，父母也不要过多的去阻止，大家一起吃饭时，可以给孩子准备一些方便抓起的食物，再大点就孩子就能自己用勺子了。

　　第三，制定用餐的规矩，要让孩子从小就有一个良好的习惯，饭前饭后洗手，有一个固定的用餐时间，不能随着自己的性子，也可以适当的吃一些水果，要避免不规律的饮食。