黄秋葵的生长周期
黄秋葵别称越南芝麻、羊角豆、糊麻、秋葵、补肾菜等，为锦葵科秋葵属一年生草本植物，原产地印度，广泛栽培于热带和亚热带地区。这次小编给大家整理了黄秋葵的生长周期，供大家阅读参考。
1、播种发芽期：播种到2片子叶展平为发芽期，约需10-15天。25-30℃适温下播种4-5天即可发芽出土。通常露地直播幼苗出土约需7天左右，地膜覆盖可提前2-4天出苗。
2、幼苗生长期：从2片子叶展平到第一朵花开放为止，约需40-45天。一般子叶充分展开后，经15-25天，第一片真叶展开。以后每2-4天发生一片真叶，其中第一二片真叶为圆形。幼苗期生长缓慢，地温过低时更甚。
3、开花结果期：从始花到采收结束，约需85-120天。出苗后需50-55天，第一朵花即开放。第一二朵花从开花到收获所需天数稍长。以后随温度升高，收获时间缩短。通常播种后70天左右即可第一次采收。在昼温28-32℃，夜温18-20℃适温下开花后4天即可收获。黄秋葵开花结果后生长速度加快，长势增强，尤以高温下生长更快，7月每3天即展开一片真叶，9月则需4-5天展开一片真叶。
1、温度：黄秋葵喜温暖、怕严寒，耐热力强。当气温13℃，地温15℃左右，种子即可发芽。但种子发芽和生育期适温均为25-30℃。月均温低于17℃，即影响开花结果，夜温低于14℃，则生长缓慢，植株矮小，叶片狭窄，开花少，落花多。26-28℃适温开花多，坐果率高，果实发育快，产量高，品质好。
2、水分：黄秋葵葵耐旱、耐湿，但不耐涝。发芽期土壤湿度过大，易诱发幼苗立枯病。结果期干旱，植株长势差，品质劣，应始终保持土壤湿润。
3、光照：黄秋葵对光照条件尤为敏感，要求光照时间长，光照充足。应选择向阳地块，加强通风透气，注意合理密植，以免互相遮荫，影响通风透光。
4、土壤：黄秋葵对土壤适应性较广，不择地力，但以土层深厚、疏松肥沃、排水良好的壤土或砂壤土较宜。肥料在生长前期以氮为主，中后期需磷钾肥较多。但氮肥过多，植株易徒长，开花结果延迟，坐果节位升高，氮肥不足，植株生长不良而影响开花坐果。
1.降血脂
黄秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其它蔬菜，可减少对饮食中胆固醇的吸收。
2.降血糖
黄秋葵的黏液有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，降低饭后血糖。
3.减肥
黄秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，非常适宜减肥者食用。
1、适宜和禁忌
适宜：中年男性、胃炎、胃溃疡、消化不良者
秋葵有壮阳补肾的作用，中年男性可多食用。
秋葵含有的黏蛋白有保护胃黏膜的作用，适宜胃炎、胃溃疡患者食用。
秋葵含有的黏蛋白有促进胃液分泌的功效，有助于缓解消化不良症状，适宜消化不良者食用。
禁忌：肠胃不好、肾结石患者
因为黄秋葵中含有大量草酸，在人体中发生化学反应会产生难溶性物质，会加重结石，不利于患有肾结石患者的身体健康，所以肾结石患者应少吃黄秋葵。
由于黄秋葵的表面有小绒毛，在凉拌食用黄秋葵时，黄秋葵表面的小绒毛容易造成肠胃的损伤。而患有肠胃疾病的人本来肠胃就容易受到外界的伤害，在多食黄秋葵后，肠道受损，容易造成腹痛、腹泻等症状。
2、母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。
黄秋葵偏寒凉，脾胃虛寒、容易腹泻或排软便的孕妇，最好不要多吃。肠胃功能较差的孕妇，过食可能造成腹泻。
婴幼儿应谨慎食用。
虽然黄秋葵营养丰富，但性偏寒凉，1岁以内的婴儿或脾胃虚寒的婴儿吃了容易出现腹泻的情况。
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