保定市2023年中考分数线公布

保定市2023年中考分数线公布_一分一段位次表

对于中考，每个人的任务可以说都是艰巨的，但是，有我们这样一个团结的集体，共同发扬吃苦耐劳的精神，努力拼搏，我们一定会完成中考任务。下面是小编为大家整理的保定市2023年中考分数线公布，希望对您有所帮助!

保定市2023年中考分数线公布

一、全市普通高中录取最低控制线

经保定市高中阶段学校招生工作领导小组研究决定，全市普通高中录取最低控制线355分。

二、省教育厅确定的2023年河北省中职学校招生(各类)录取控制分数线

(一)“3+4”贯通培养模式(运动训练专业除外)文化成绩最低录取控制分数线为452分。

(二)运动训练专业“3+4”贯通培养模式文化成绩最低录取控制分数线为144分，专业最低录取控制分数线为40分。同时，对持有一级运动员等级证书的考生，可在文化成绩最低录取控制线下降低30分录取(即114分);对持有运动健将等级证书的考生，可在文化成绩最低录取控制线下降50分录取(即94分)。

(三)“3+2”“5年一贯制”和“2+2+2”文化成绩最低录取控制分数线为189分(含职业教育的艺术类、体育类专业)。职业教育的艺术类、体育类专业需进行专业测试的，专业测试成绩须达到合格标准。

全市中考成绩(含优惠分)一分一档统计表

主城区中考成绩(含优惠分)一分一档统计表

初三学习方法总结

第一，抓好课堂时间。课堂时间是宝贵的，上课一定要认真听讲，掌握该会的知识点，同时做到不懂就问，遇到不会的地方一定及时问老师和同学予以解决，千万不要堆积，这样才能将基础打牢。

第二，不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，但有许多同学边学习边干其他事情，比如听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

第三，学习要注重效率。升入初三，我们的课程多了，作业也多了，这时效率就变的很重要。学习、做作业时我们可以给自己规定一个时间，尽量的规定的时间内完成作业，这样也可以培养我们考试中的时间观念。

第四，保证充足的睡眠。说到提高学习效率就不得不提充足的睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝，睡前可以短时间的背一下需要背诵的科目或者看会儿课外书，一定不要去玩儿手机或电脑。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

第五，要用平和的心态看待成绩。这一点不光是我想对同学说的也是对各位家长想说的。我们现在特别不喜欢家长总是跟我们提成绩，但是它又是我们不得不面对的东西。我的父母这一点做的比较好，他们一直要求的就是让我把该掌握的知识掌握了就可以，即使成绩差一点下次努力就行。

第六，及时的查漏补缺。之所以会考不好其实就是因为该掌握的东西没有掌握而已，这时就需要查漏补缺。这里包括两个方面，第一还是之前提到的要做到不懂就问，不会的东西一定要敢于问老师，问同学，不要得过且过。

中考备考饮食八大忌讳

一、不要突然改变平时的饮食习惯，因为长期的饮食习惯会对人体消化系统中酶的组成与活性产生相当影响，如突然改变，容易产生食欲下降、腹泻等症状。平时吃什么，考时就吃什么，太大的变化反而不适应，烹调食物时要尽量接近平时的饮食习惯。

二、不要轻信有关营养补品的广告宣传，任何补药与补品均具有各自的片面性，只能适用于一定的身体状况，决非像某些广告宣传的那样“老少皆宜”。

三、不要吃得太饱。平时养成节食的习惯，一般吃七八分饱最好，尤其在考试的那几天更不要吃得过饱。日本的医学专家研究发现，吃得过饱会使大脑中一种被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质明显增加，使大脑节奏减慢，效率降低，影响考试成绩。

四、不要吃太多零食，以免主餐时胃液分泌不足，消化不良。不要吃甜食，会造成镁等矿物质流失，增加紧张，或消化紊乱，影响备考，得不偿失。不要吃太多冷饮如汽水、冰水等。不要吃生、冷和凉拌菜，以免发生肠胃疾病。

五、尽量不喝碳酸型和兴奋型饮料，因碳酸型饮料中含有二氧化碳，易引起腹胀、打嗝，使孩子因不适而造成学习中精力不集中。如果在吃饭的'同时喝碳酸型饮料，会因腹胀造成饱腹感假象，使进食量减少，但不久就饿了，使学习受到影响。兴奋型饮料有可能打乱人体生物钟而影响正常学习，所以学生在考试前尽量不喝。多喝绿豆汤可清热解毒，酸梅汁、橘子汁等酸性饮料可开胃健脾。

六、不要吃剩余的食物。中考期间，正是炎热的夏天，剩余的食品容易变质。考生每顿饭都要吃新鲜的食物，注意食品的卫生问题，这在考试期间尤为重要。对购买的成品或半成品食物，一定要严把卫生关。各种食物，尤其是肉类一定要烧熟煮透，以防食物中毒。

七、考前不要大量饮用咖啡、浓茶，不要吃刺激性强的食品，否则不仅会因过度兴奋而失眠，而且会加速消耗维生素B族，摄取太多糖还会刺激胰岛素大量分泌，使血糖急速降低，影响中枢神经活动，会更加昏昏欲睡。

八、不要营养过剩。一般健康情况尚好又无虚症表现的女生，根本没有必要服用人参，如需服用，也应适时适量，否则，乱服或久服，可能出现失眠、易激动、咽喉刺痒等中枢神经兴奋现象，甚至会发生皮疹、清晨腹泻等情况。