孩子进入变声期，这些声带养护知识要知道

　　无论是男孩还是女孩在进入青春期后都会经历变声期。变声期的整个过程，声音的变化是怎么来的呢?孩子变声期应该怎样养护声带呢?下面小编就带你一起来了解一下吧!

　　  一、变声期里的神奇变化

　　  众所周知，人之所以能发出声音，靠的就是嗓子里的声带，男孩女孩在青春期之前声带相像，因此不管是男孩还是女孩，在此之前的发声没有明显区别。变声期开始后，男孩子的声带开始变粗，女孩则相反，导致男孩女孩所发出的声音开始有了明显的区别。这一阶段孩子的嗓音并未固定，因此我们称为假性变化期。也就是说在固定期到来之前，男孩女孩声音的变化还有一些空间。

　　  在这段时间里，正在变化的嗓子还会容易出现一些其它的问题，比如充血、水肿等，相对比较脆弱。如果此时不注意保护嗓音，在变声期过后会十分沙哑。但相反，只要能在这一时期里能保护好嗓子，声音就不会出现沙哑等情况，孩子的发声会很动听，很响亮。

　　  二、变声期声带的保养

　　  1、注意保暖

　　  变声期时，孩子的嗓子本就脆弱，如果疏忽了保暖工作，孩子容易感冒。感冒引发的炎症会加剧声带的充血与肿胀。平时不仅要注意全身的保暖，还要对颈部进行保暖。

　　  2、加强锻炼

　　  多进行体育运动，提高身体素质，有利于声带的发育。同时生活作息要有规律，避免熬夜，让孩子拥有充足的睡眠。

　　  3、正确使用嗓子

　　  变声期不高声叫喊，不宜过度K歌，这些行为都会导致用嗓过度，使嗓音终生嘶哑。

　　  三、变声期注意事项

　　  1、避免嗓子干燥

　　  尤其是在秋冬这种干燥的季节里，气候是影响嗓子的一个因素，北方地区室内还有暖气供暖，更加干热，这样的环境很容易损坏嗓子的健康。所以平时要注意多喝水保持嗓子温润，如果有异常症状应尽快就医。

　　  2、注意合理用嗓

　　  变声期如果过度用嗓，会使本就处于充血状态的嗓子更加疲劳。因此变声期的孩子在说话唱歌时要尽量避免用力、高声用嗓，用嗓练习每天应保持在一小时之内，这一小时之中要间断性休息。

　　  3、避免食用刺激性食物

　　  刺激性食物会对嗓子造成不良刺激，影响变声期声音的变化。常见的刺激性食物包括辣椒、生姜、生葱、生蒜等等，同时，烟、酒也是变声期孩子坚决不能接触的物品。平时应让孩子避免食用过烫的食物。

　　  想要有一副好嗓子，平时的注意事项还要是遵守的，如果想要将来一展动听的歌喉，那现在就要把嗓子保护起来哦!
 

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