宝宝为什么会便秘？宝宝便秘父母该怎么办呢？

　　孩子便秘是件让当妈(尤其是新手妈妈)的很头疼的事。那么是不是因为给宝宝吃得多了，宝宝才便秘的?下面小编带你来了解一下宝宝为什么便秘，还有该怎么缓解宝宝便秘吧!

　　概括的说，宝宝便秘的原因有两种：器质性便秘和功能性便秘。

　　器质性便秘：

 

　　借用百度百科上的解释就是——器质性便秘指的是由于脏器的器质性病变(如消化道疾病、内分泌代谢疾病、药物及化学品中毒、神经系统疾病等)所致的便秘。

　　可能有家长会问：怎么辨别自家宝宝便秘是不是器质性便秘?

　　一般来说，器质性便秘有以下几种情况：

　　可能是肠闭锁或者胎粪性肠梗阻导致的便秘：

　　1.刚出生的宝宝：出生后的第一次排便超过24小时，甚至超过48小时

　　2.宝宝排便困难且伴有呕吐、肚子胀等情况

　　动妈认识一个11月的宝宝就是这个类型，幸运的是他所出生的医院要求产妇生产后需在医院住满7天。

　　他的问题被医生第一时间发现，做检查后确诊为“胎粪性肠梗阻”，通过洗肠和通便治好了。目前他排便正常，辅食添加后也很少出现过便秘的情况。

　　可能是肛门口狭小或位置不正常

 

　　主要症状是添加辅食前排便正常，添加辅食后经常便秘。这里需要注意的是，这里的添加辅食指的是正常的、好消化、不易上火的辅食，不是说只要添加辅食后出现便秘的就是这个问题。

　　一般来说，器质性便秘的宝宝很少，大多数宝宝的便秘都是功能性便秘。

　　如果家长真担心自己宝宝的器质性便秘，宝宝排便困难，出现黑便、血便，或者是出现发热、呕吐、腹胀等症状，一定要及时就医，通过正规的检查来判断。既不要自己在家吓自己，也不要耽误了宝宝的病情。

　　功能性便秘：

　　这是便秘性质最多的，主要表现有：粪便干结，排便困难、一周排便次数小于3次。

　　一般来说，宝宝功能性便秘的原因有几个：

　　不良的饮食习惯

 

　　这可能是大多数宝妈容易犯得错误，比如给宝宝的饮食过于精细，或者是宝宝的食物中没有足够的蔬菜，导致宝宝肠道内的食物纤维素不足，肠道缺少食物残渣。这也就导致宝宝的肠道受到的刺激不够，肠道蠕动就降低了，也就产生了便秘。

　　或者是给宝宝喂食了过多不易消化的食物，宝宝胃肠负担过重了(胃里都消化不了，肠道也是没有足够的食物残渣)，也会导致便秘。

　　不良的排便习惯

　　这个是很多宝妈容易忽略的问题。

　　从中医上讲早上5点-7点是大肠经工作的时间，此时是最适宜宝宝排便的。

　　但是因为宝宝自己比较小，可能有了便意也不会说，也不知道自己要排便，家长也就忽略了。长此以往，宝宝的排便时间和排便规律就错乱了。

　　不好的精神状态

 

　　如果宝宝在排便的时候，被家长训了，或者是其他的让宝宝心情不好的事情在他排便的时候发生，都会使分布在肠壁的胸腰支交感神经作用加强，使宝宝产生便秘情况。

　　而且这种让宝宝在排便时产生了不愉快的经历，也会使宝宝下意识的拒绝下次或者以后的排便。

　　不充足的睡眠

　　在睡眠不足的情况下，人的精神容易高度集中和紧张。

　　对小宝宝尤其如此，他们每天看见的新奇东西太多，整个注意力都在不断的集中，就很容易使结肠的蠕动失常或痉孪性收缩，进而造成便秘。

　　功能性便秘的原因除了以上几种情况，还有可能是遗传因素。但是总的来说，如果宝宝出现了功能性便秘，家长就可以从以下几方面着手来解决问题：

　　1.调整宝宝饮食结构：

 

　　不要总觉得只有多吃肉、吃蛋才有营养，新鲜蔬菜中含有的维生素和膳食纤维更不可少(一般来说，老人家都觉得给孙子孙女就得多吃肉，这种观点宝爸宝妈一定要纠正一下)。

　　每天宝宝的饮食中一定要有新鲜的蔬菜、水果，鸡蛋每天最挫吃一个就足够了。

　　之前动妈不在家，婆婆看宝宝早餐吃了一碗蛋羹，吃得特别好，中午就又给宝宝来了一碗。结果，宝宝第三天才排便。

　　2.培养宝宝排便习惯

 

　　每天早上最迟不要超过7:30，一定要让宝宝坐在马桶上(小点的宝宝，可以由家长帮忙扶着或把着)。

　　可能刚开始两天，宝宝还是不习惯没有便便，但是要有意培养宝宝这个排便习惯，一般不出5天，宝宝就能做到规律排便了。

　　3.让宝宝开心排便

 

　　宝宝排便的时候，最忌讳家长在边上“嫌弃”。

　　说的人可能是无心的，但是宝宝是真能够感受到“不善”的。

　　如果可以，家长可以在宝宝排便的时候给宝宝放点他喜欢的音乐，或者打打拍子什么的。

　　4.保证宝宝充足的睡眠

　　宝宝睡眠充足，心情好，精力也足。在白天玩耍、“学习”事物的时候，就不容易有紧张情绪，排便也会相应的顺畅。

　　5.加强宝宝肠胃蠕动

 

　　白天的时候，多锻炼宝宝的爬行和走路(会跑的宝宝可以多跑跑)，充分多的运动能够让胃肠更好的蠕动，加快食物的消化。

　　在宝宝休息的时候，多用手掌顺时针围绕宝宝的肚脐做按摩运动，人为的帮助宝宝的肠道蠕动，促进消化。

 

　　最后给大家推荐几款有助于缓解宝宝便秘的水果和食物：

　　水果：西梅、火龙果(最好红心火龙果)，千万不要吃猕猴桃，越吃越容易便秘;

　　食物：燕麦、玉米、薯类及油脂类食物。
 

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