孩子摄入太多的“糖”，究竟有哪些不利影响？
糖果是很多小孩子喜欢吃的东西，但是如果孩子吃了太多的糖果，对于孩子的生长发育存在不利的影响的，下面小编就带你一起来了解了解吧!
1. 龋齿
所谓龋齿就是牙齿遭到侵蚀与破坏，在生活中这是一种常见的口腔疾病。龋齿的产生主要就是因为不注意口腔卫生致使食物残渣残留和糖摄入过量，近年来，大家都比较注重个人卫生，但患龋齿的人并不见减少，其很大原因就是因为摄入了过量的糖。
2. 维生素、微量元素缺乏
摄入过量的糖会使孩子身体内维生素与微量元素缺乏。摄入食物肯定是需要身体去消化的，而消化糖就需要体内的维生素与微量元素共同作用，摄入过量的糖则需要消耗大量的维生素与微量元素;而且，人体的微量元素与维生素主要靠进食获得，糖含量高的食物维生素与微量元素含量都较低，慢慢的孩子身体内就会缺乏维生素与微量元素。
3. 营养不良与肥胖
吃糖过多还会引起营养不良与肥胖。糖与甜点对食欲有一定的抑制作用，所以有些喜欢吃糖的孩子易出现厌食、偏食等不良饮食习惯，进而营养不良;而对于有的孩子来说，对于天使的喜爱程度远远超出甜食对食欲的抑制作用，经常会出现食欲大增的情况，且甜食中含有很高的脂肪含量，孩子自然而然便会肥胖。
既然提到吃糖对孩子有害处，那么如何控制孩子糖的摄入量应该是大家都比较关心的问题，接下来，便给大家介绍一些小妙招。
1. 给孩子订立相关的规矩
有些孩子喜欢吃糖，父母则可以选择跟孩子订立相关的规矩，既决定每周吃糖的量以及吃糖时间。与此同时，父母也要严格遵守规矩，在孩子生病或者不开心时，不以多吃糖果为优待。
2. 选择隐形的“糖”
除了大家所熟知的垃圾食品外，还有一些糖藏在水果中，这就是隐形的糖。大家都知道水果中富含维生素，对孩子的身体有益，而且水果中含有大量微量元素、可以使孩子体内营养均衡。所以对于一些酷爱吃糖的孩子，家长可以选择用水果去代替甜食与糖。
3. 给孩子买甜食时，注意看营养标签
虽然说过量的摄入糖对孩子的身体有坏处，但是不让孩子吃糖也是不可能的。所以各位宝爸宝妈们在给孩子买甜食时，可以看一下营养标签，选择配料表中糖的位置靠后的食品，也就是糖含量较少的食品，以此来控制孩子的游离糖摄入量。
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