春季孩子长高黄金期，想让孩子长高这几个误区不要碰

　　一年之计在于春，春天是美好的季节，是孩子身高增长的最佳季节。研究表明，春季孩子的生长速度达到最快，那在这个黄金时期，父母需要注意什么问题呢?有哪些误区不知道呢?下面就和小编一起来看看吧!

　　1.孩子比同龄人矮，只是晚长，不是不长

　　有些父母会发现当自己的孩子与同龄人站在一块时，自己的孩子会矮一大截，这可能是因为孩子还没有开始发育，是儿童生长迟缓的表现，这种现象被称为“晚长”。这是由于孩子先天营养不足，睡眠习惯不好，运动不合理等后天因素造成的，但是父母们一定不要以为孩子不长了，给孩子胡乱吃药，只是孩子发育的比较迟而已。

　　2.吃得多就能长得高

　　吃的多就长得高，这是最常见的一大误区，父母一定要重视，千万别踩这个雷区。一般而言，只有在孩子生长的黄金时期补充营养才能刺激骨骼发育，增长身高。如果想要孩子长高，只有合理的饮食和有规律的生活才是最好的办法，父母可以在孩子成长的黄金时期给孩子补充维生素，吃一些含有丰富蛋白质的营养品，比如牛奶，菠菜，胡萝卜等，对孩子增长身高特别有用。所以吃得多就长得高是不可信的，父母们一定要注意这个误区。

　　3.长高的黄金期要给孩子狂补钙

　　孩子的身高取决于70%的遗传因素和30%的后天因素，而补钙就属于后天因素里的一种，但是吃钙片不一定让孩子长高。其他的后天因素里还有运动，睡眠，营养等，所以如果只关注补钙这一方面，是没有多大作用的，要是孩子睡眠严重不足，营养跟不上，运动量过小，那么孩子也是长不高的，在孩子生长的黄金时期，各项后天因素都应该达到平衡，这样才能促进孩子身高的发育和增长。所以父母们千万不要盲目的给孩子狂补钙，要合理补钙。

　　那正确的做法是什么呢?

　　1.注意饮食规律，合理补充营养

　　饮食对于孩子来说非常重要，尤其对于处在成长快速期的孩子来说，健康的饮食规律是孩子健康成长的关键。早餐应搭配鸡蛋，牛奶或者其他有营养的食物，午餐可以多吃一点，但是晚餐不要吃的太多，否则会加重孩子的肠胃负担，造成孩子消化不良。

　　2.适量运动，刺激骨骼发育

　　父母可以让孩子多和同龄人出去玩，加大孩子运动量，尽量不要让孩子刚吃完饭就睡觉，吃完饭可以走一走，走路可以拉长骨骼，有益于孩子长高。

　　3.保持充足的睡眠

　　父母应该监督孩子早睡，制作一个睡眠时间表，是孩子保持充足的睡眠，促进身体里的新陈代谢，这样不仅可以提高学习的效率，还可以促进孩子的生长发育。
 

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