学习拉丁舞的最佳年龄

曾扬 1172分享

  现在很多的家长都会让孩子学习拉丁舞,那么你知道什么时候学习拉丁舞好?下面小编就和大家分享学习拉丁舞的年龄,来欣赏一下吧。

  学习拉丁舞的年龄

  1、5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习,将会对他们的健康发育大有裨益。当然,世界上没有绝对的事情,学拉丁舞也可以根据孩子不同的情况适当调整。如果孩子自身体质很好,可以适当早练。

  2、一般来说,3、4岁还是不要学习跳舞,5岁以下可以跳一些少儿舞蹈,动动胳膊腿练习协调性就可以了。6岁以上可以开始学习一些简单的舞蹈,像民族舞、芭蕾形体,如果打算走专业道路,等到8、9岁再开始学习拉丁舞也不迟。拉丁舞很容易让孩子增多肌肉块。如果不走专业道路,等到10岁左右开始也不算晚。刚开始以伦巴和恰恰入门为宜,桑巴、斗牛、牛仔可以之后再学习。

  跳拉丁的注意事项

  拉丁舞虽然易学上手,对舞者的要求也不会很苛刻,但是对于初学者还是需要注意的是把注意力集中在跳好基本步上,不要急于学习和步以及花步,免得受伤。

  虽然基本步法看上去很简单,但其实练好了基本步法可以获得拉丁舞的这份感觉,从而能更好的从中获得身体和心灵上的好处。初学者不要急于求成,只追求数量不求质量,跳拉丁舞一定要注重姿态优美,优雅大方,舒展挺拔。女生跳拉丁舞要避开生理期,因为拉丁舞的剧烈扭动,容易造成生理期内小腹痛和经血倒流。

  跳拉丁舞对于服装和头发是有要求的。男士宜为短发,长发需扎成马尾,不化妆、不戴饰物;女士若为长发应盘头,不要散发,可戴少许饰物,但不能过大。

  服装一般以紧身的为好,男士以黑色为主,女士着短裙,不应长于膝盖,以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋,但在训练时以舒适为宜,最好是平底。如果在跳舞的过程发现呼吸不畅,请先休息片刻后再决定是否继续不要勉强。

  拉丁舞可以一个人跳吗

  拉丁舞可以一个人跳。

  单人拉丁舞套路可以多一些基本步,选择一些重心偏移很小的表现动作,此时常见的拉丁舞花样步伐就不太适用,可以借鉴一些爵士舞的表演动作来编排。在表演时可以选择在舞台上放道具,围绕着跳或者作为重心支撑。也可以在观众所在位置中选择几个点作为虚拟的舞伴位置,这样会有对观众的虚拟情感交流。

  即使决定跳单人拉丁,平时练习时找些同伴,就不会那么寂寞无趣,也可以当作观众,激发表现欲。互相讨论切磋也能发现自己的不足以及别人的问题,对于提高个人水平有很大好处。

  单人拉丁舞对于基本功的要求更高,意味着更稳的重心,更快的速度,更大范围的移动,不能因为是一个人就放松要求。跳舞时尽量穿漂亮的衣服,这样心情高昂,也更自信。


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