成年人如何开发大脑有什么诀窍

　　智商是非常重要的，它甚至可以决定一个人的命运，智商高的人在这个充满竞争的时代更有优势，作为一个成年人，也还是希望自己的大脑可以再开发。

　　成年人如何开发大脑

　　人的脑部构造分为大脑、小脑与脑干。大脑由大脑皮质(大脑新皮质)、大脑边缘叶(旧皮质)、脑干、脑梁所构成。大脑皮质从位置上可分为额叶、颞叶及枕叶三部分。

　　此外，脑又分为左、右两半部，右半球就是「右脑」，左半球就是「左脑」。而左右脑平分了脑部的所有构造。左脑与右脑形状相同，功能却大不一样。左脑司语言，也就是用语言来处理讯息，把进入脑内看到、听到、触到、嗅到及品尝到(左脑五感)的讯息转换成语言来传达，相当费时。左脑主要控制著知识、判断、思考等，和显意识有密切的关系。

　　如果让右脑大量记忆，右脑会对这些讯息自动加工处理，并衍生出创造性的讯息。也就是说，右脑具有自主性，能够发挥独自的想像力、思考，把创意图像化，同时具有做为一个故事述说者的卓越功能。如果是左脑的话，无论是你如何的绞尽脑汁，都有它的极限。但是右脑的记忆力只要和思考力一结合，就能够和不靠语言的前语言性纯粹思考、图像思考连结，而独创性的构想就会神奇般的被引发出来。

　　人的右脑具有直观性的整体把握能力、形象思维能力、独创性等，所以右脑的开发对于个人的成功而言是不可欠缺的。而在现代社会，右脑开发的重要性显得尤为突出，是每个希望获得成功的人士所必须重视的。

　　那么怎样开发人的右脑?

　　1.运用图片 ：右脑是形象的脑，运用形象直观的图片进行练习，能充分发挥右脑的作用，收到意想不到的效果。图片可以选择相片什么的都可以。

　　2.左侧运动：开发右脑，常做的左侧运动有以下内容：用左手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地，等。还可以用左手剪纸画画，用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球，排球，网球等运动。

　　3.左右手同时写字：开始可以从比较容易的写起，数字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d.。.d等，逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名，单位和家庭地址;可以写一句话，一段短文等。可以用左右手画画，画一些简单的，如横线，竖线，斜线，曲线等。逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简单的人物头像。左右手画出的图形，方向必须对应。

　　大脑开发的黄金期是什么时候

　　人类是用左脑或右脑的能力和素质来确定如何学习和获取知识的﹐脑学院的研究人员表示：通过训练大脑﹐并开发其中的右脑﹐能使大脑功能成为一个整体﹐从而开启人类无限潜能。

　　而目前社会现象是：人们由于从小接受统一、规范的学校教育，导致有一种左脑使用过度，而创造力源泉的右脑使用不足的倾向。

　　为了实现左右脑协调发展，我们有必要适当地减少左脑的使用程度，开发少用的右脑，如何开发右脑，你可以照下面这样做。

　　提升右脑功能

　　右脑功能非常强大，我们的想像力﹑创造力﹑思维能力、长期记忆都是依靠右脑的﹐但是现在的学校教育多以左脑为主，造成了孩子上课注意力不集中，写作业花很长时间，记忆力不好等问题，如何解决这些问题呢?专家称可以通过大脑培训，在较短的时间内把大脑提升到一个较高的程度，右脑功能的提升，方能改善孩子们学习﹑做功课等方面的问题。

　　环境造成影响学习

　　注意力不集中﹐受环境影响太大﹐专注力不够甚至于多动症﹙ADD﹚的问题﹐很大原因是环境造成的﹐因为我们现在的环境﹐到处都是电子产品，到处都是wifi﹐再加上垃圾食品﹐高热量﹑高糖分食品﹐对孩子的大脑都有很大的影响”，现在的环境造成孩子只会使用左脑﹐而忽视右脑的功能。

　　把握训练黄金期平衡左右脑

　　右脑功能在我们小的时候是很灵活的﹐越长大反而不习惯使用右脑﹐要达到左右脑平衡﹐大脑训练由胎教开始为最佳时期﹐有些家长错过了最佳时期﹐因此﹐孩子现在在什么年龄﹐就让他做什么时候开始﹐永远不嫌晚;专家强调在12岁之前都是黄金期﹐过了12岁以后虽然也可以提升大脑的能力﹐但与12岁之前﹐相对时间花的更久﹐达到的能力却没有12岁之前好。

　　至于成年人﹐也应多加接受大脑训练﹐很多训练在生活上是容易做到﹐但有明显成效。

　　总之，在知识更新极速的21世纪，想要做一个学有所成、学有所得，不落后的人，就绝对要属于重视脑科学、大脑潜能训练等学习机会，相信在镜像记忆的引领下，你也能成为潜能开发其中的一员。

　　高智商人群有的症状

　　1.心理疾病(mentalillness)

　　最近一些调查发现：情绪障碍可能是一些高智商人士的代价(smithetal.，2015)。心理学家已经发现，iq更高的青年期孩子们更可能表现出双相情感障碍的特征。这项调查进一步证实了智商、创造力和心理健康之间的关系。其他的一些研究表明，智力和心理健康之间的关系可能和进化有关，即智人(homosapiens)智商的增加是源于基因突变，然而这些基因突变所带来的代价就可能是心理疾病(nithianantharajahetal.，2012)

　　2.担心(worry)

　　高智商的人要比那些智力一般的人更容易焦虑。确实，焦虑可能是与智力共同进化的，即在远古时代，担心更可能让人存活下来(coplanetal.，2012)。虽然这类人繁衍了后代、保留了自己的基因，但是高智商的人可能因此更加焦虑。

　　3.新观念(newideas)

　　和高水平的心理疾病和焦虑不同的是，高智商的人更可能表达出新观念!从历史来看，这也许意味着摒弃封建，寻找到组织社会的新想法。一个研究认为，这解释了为什么更聪明的人更有可能是无神论者，更可能是政治自由(kanazawaetal.，2010)。这项研究发现：把自己描述为非常保守的年轻人们iq平均为95，而那些把自己描述为很自由的人平均iq则是106.

　　4.孤独的人(loners)

　　最近一项研究发现：高智商的人与朋友交往的越多，他们的生活满意度越低(likanazawa，2016)。因此，他们更倾向于喜欢自己一个人，无论生活、学习，还是工作。其实这类人看起来是很孤独的，但是他们可能对自己的生活状态很满意，自己过得很快乐、幸福。

　　5.睡得晚(sleeplate)

　　高智商的人更倾向于睡得晚，起得晚(kanazawaperina，2009)。这项研究测试了20，745名美国青少年的作息时间，发现智商一般的人每天晚上上床睡觉的平均时间是11:41，起床的平均时间是7:20。与此不同的是，高智商的人每天晚上12:29上床睡觉，早上7:52起来。在周末时，两者的不同更加明显!

　　6.信任(trusting)

　　根据美国民意调查的一项新分析发现：高智商的人更倾向于相信他人。这可能是因为，高智商的人更加善于判断他人的人格特质(carlbillari，2014)。他们也发现，信任他人的人更加快乐、身体更加健康。

　　7.懒(lazy)

　　发表在《健康心理学杂志》的一项研究发现：懒人更喜欢思考(mcelroyetal.，2016)。那些不喜欢思考的人，往往会做更多的事情摆脱自己的一些思考。之前研究也发现：喜欢思考的人记忆力更好，他们会花费更多的时间去做决定，而且多数情况下决定所带来的都是更好的结果。