怎么预防消化不良 消化不良不能吃什么食物

　　消化不良是一种常见的胃部疾病，主要靠平时的注意来预防发作。那么，生活中应该如何预防消化不良呢？下面是儿童网小编给大家分享的预防消化不良的方法，让我们一起来看看吧！

　　预防消化不良的方法

　　一、进餐时应保持轻松的心情。不要匆促进食。也不要囫囵吞食。更不要站着或边走边食。

　　二、不要泡饭或和水进食。饭前或饭后不要马上大量饮用液体。

　　三、进餐时不要讨论问题或争吵。这些讨论应留到饭后一小时之后进行。

　　四、不要在进餐时饮酒。进餐后不要马上吸烟。

　　五、不要穿着束紧腰部的衣裤就餐。

　　六、进餐应定时。

　　七、避免大吃大喝。尤其是辛辣和富含脂肪的饮食。

　　八、有条件可在两餐之间喝一杯牛奶。避免胃酸过多。

　　九、少食过甜过咸食品。过多吃糖果会刺激胃酸分泌。

　　十、进食不要过冷或过烫。

　　消化不良禁忌的食物

　　消化不良要少吃香蕉少喝咖啡少吃汉堡少吃巧克力少吃蔗糖,不宜使用的食物包括油腻食物(油炸物。汉堡。薯条。糯米糕),应尽量减少易产生气体的食物，如豆类。番薯。芋头以及会改变肠蠕动的食物，如巧克力。甜品(蛋糕。饼干)粗纤维多的蔬菜(竹笋，芹菜),含皮。子。纤维多的水果(香蕉。龙眼。柠檬。凤梨)

　　消化不良的治疗方式

　　1.患者空腹时上腹不适、上腹疼痛或发胀，进餐后减轻，很可能是反流性食管炎、消化性溃疡等酸相关性疾病。

　　2.若患者在餐后出现上腹不适、疼痛、早饱和上腹胀等症状，均应注意有无饮食不当或进食过多，导致的消化系统负担过重。

　　对于以上情况建议选择抑酸剂治疗酸相关性疾病，选用促动力剂治疗胃动力障碍相关性消化不良。