橙子可以放微波炉加热吗

　　橙子是我们经常食用的一种水果，它不仅含有丰富的营养物质，而且味道香甜可口，具有很好的食用价值，那么有小伙伴就这样问：橙子可以用微波炉加热吗？下面就让我们来看一下吧！

　　橙子可以放微波炉加热的

　　橙子是一种水分含量丰富，营养价值较高的水果，不仅可以直接吃、榨汁食用，而且也可以加热食用，直接食用可以最有效的吸收橙子中的营养物质，而加热食用橙子有一定的止咳化痰作用哦!

　　对于橙子来说，一般是选择小火加热，以30秒左右为宜，最长时间不宜超过1分钟。因为橙子中含有丰富的维生素C，这种物质在高温下很容易就会流失。

　　橙子放微波炉加热太久的副作用

　　损失营养

　　橙子中含有的有机酸、维生素等营养物质，长时间处于高温条件下，容易使营养流失，使橙子的营养价值降低。

　　味道变苦

　　橙子皮中含有的那可汀、橙皮油长时间加热，容易使其变味、变苦，降低橙子的食用口感。

　　微波炉加热橙子的注意事项

　　1、橙子不同于橘子，橘子的外皮较薄，可以直接放微波炉中加热，而橙子的外皮较厚，直接放微波炉加热的话，一分钟以内可能没啥效果，所以，一般是将橙子洗净后，切片放入碗中，然后再放入微波炉中加热，随后趁热带汁水一起食用。

　　2、.橙子加热好后，最好带个手套，然后再将装有橙子的容器取出，这样可以避免手烫伤。

　　3、不宜用大火加热。橙子放微波炉用大火加热，容易使橙子中的营养成分大量流失，降低了橙子的营养价值。