脑供血不足的人可以泡脚吗

　　在生活中，很多人都会通过泡脚来养生，认为泡脚对身体有很大的好处，那么对于脑供血不足的人来说可不可以泡脚呢？下面就让我们一起来了解一下吧！

　　脑供血不足的患者可以泡脚的

　　泡脚既能解乏又能有助身体血液循环，帮助睡眠，所以脑供血不足的患者当然是可以泡脚的，但是泡脚也要注意时间，如果泡脚时间过长，全体的血液都往脚踝的部位集中，然而容易导致脑供血不足症状加重。

　　病情分析：

　　脑供血不足，中医认为与气滞血瘀有关。血随气行，气行则血行，气停则血淤，血瘀经脉，无以上升于清窍，故头部供血差出现头晕，头痛，眼花等症状。

　　指导意见：

　　治疗脑供血不足建议用汤药调理，因为泡脚属于外治法，针对局部气血不畅有效，如脚凉，下肢麻凉等症状。一般选用活血通经，温通筋脉之品，如红花，艾叶，透骨草之类即可。

　　不宜泡脚的人群

　　1.糖尿病患者

　　糖尿病患者用热水泡脚时需要谨慎，由于糖尿病患者双脚对热水的感知力有些迟缓，热水温度过高可能会烫伤，泡脚前要先试好水温。

　　2.严重出血病患者

　　患有各种严重出血病的人不宜泡脚，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血 、子宫出血及其他内脏出血等，这类人在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。

　　3.老年人

　　老年人泡脚需要格外小心，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。

　　4.妊娠及月经期的女性

　　处于妊娠及月经期的女性不能泡脚，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。

　　5.婴幼儿

　　婴幼儿皮肤细嫩，过热的水给婴幼儿泡脚容易烫伤孩子，并且对婴幼儿生长发育带来不利影响，建设使用温水给婴幼儿洗脚即可。

　　6.空腹或过饱者

　　空腹或过饱的人不宜泡脚，因为泡脚时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

　　泡脚的注意事项

　　1.最佳泡脚时间段：晚上九点

　　之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。

　　2.泡脚最佳时长：30分钟左右

　　很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时，这是错误的做法，泡脚时间以30---45分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特别提醒老年人，泡脚时间再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心谎等症状。

　　3.泡脚最佳水温：42℃

　　泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维治在38℃-43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38度C左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42度C左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动。