夏季过敏的预防方法是什么

　　夏季是过敏高发期，所以很多的人都会想要了解如何预防过敏。小编就和大家分享夏季过敏的预防方法，来欣赏一下吧。

　　夏季过敏的预防方法

　　1.注意生活细节

　　在花粉或灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户;移去过敏原，包括宠物、烟，甚至可疑的花草或家具等;使用有空气清洁过滤功能的空调，最好使空气湿度降到50%以下;尽可能保持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生;卧室内使用无致敏作用的床单及被褥;不要为减轻症状服用超量的药物。

　　2.控制室内霉菌和霉变的发生

　　霉菌可以释放孢子从而引起过敏症状，广泛存在于人们的各个生活角落，尤其是湿润的环境中，如地下室及卫生间，一般霉菌的来源包括家用湿化器、浴缸、淋浴房、花草、旧报纸、垃圾箱等。

　　3.彻底杀灭蟑螂等害虫

　　蟑螂的排泄物中的蛋白是引起过敏性鼻炎及哮喘的重要物质，尤其是生活在拥挤房间和城市的儿童。

　　夏季预防皮肤过敏方法

　　​ 夏季外出时，应该注意做好皮肤的防护工作，如出门最好戴防晒帽或打遮阳伞，对紫外线敏感的人最好穿长袖衣服或用上品质较好的防晒霜。

　　尽量少食用感光食物，如香椿、芹菜、香菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、芥菜、无花果、茴香、芒果、菠萝等。

　　尽量使用一些温和的洗面奶或者保湿类的产品。

　　夏季过敏怎么办

　　加强自身的抵抗力

　　肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。

　　冰镇缓解皮肤过敏

　　冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。

　　定期清洁

　　空调和床品是关键。定期清洁空调过滤网，注意室内的通风，有助于减少尘螨和霉菌滋生;使用过程中，每隔半月，就可以把过滤网取下来冲洗干净。有条件的话，还可以对积攒尘螨更多的空调外机进行清洗。

　　内外补水

　　夏季不仅要多喝水，增加皮肤代谢能力，还要对皮肤多补水。夏季可用油分较少的啫喱状护肤品。肤质比较薄的人一定要缩短洗澡的时间。沐浴的时间长、水温热，容易让肌肤皮脂膜失去天然的保护能力。

　　清洁鼻腔

　　空气中的过敏物大多是通过鼻子的呼吸而吸入的，有的还粘滞在鼻孔的鼻毛上，因此，用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状的发生。

　　避免暴晒

　　尽量避免阳光过于强烈的时段出门，出门要打伞、戴帽子或是穿长袖衣服。可以在出门前半个小时适当涂抹防晒霜。使用防晒霜前先在局部试用，确认不过敏再大面积使用。

　　多吃青菜

　　洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，多吃可防过敏症的发病。此外，夏季要尽可能少吃或不吃生猛海鲜，吃之前用热水将海鲜烫一遍。这样就可以减少过敏现象发生。

　　慎用化妆品

　　目前市场上销售的化妆品很多都是用化学原料制造的，其中含有的乳化剂、香料、色素、杀菌剂、防腐剂等添加剂对某些人来说就是一种过敏原，会引发皮肤过敏。因此，建议在使用化妆品时，一定要在试擦之后再使用。