小孩子必看的右脑开发训练技巧2021年

建皓 1156分享

右脑潜能没有传说中的巨大,右脑开发也并不比左脑开发重要很多。一个人在思考、判断和语言应用的时候都是协调了左右脑共同完成的,左右脑还是需要协调平衡发展才是关键。下面小编就同大家聊聊关于小孩子必看的右脑开发训练技巧,希望有所帮助!

小孩子必看的右脑开发训练技巧

运用CMT技术训练右脑

这是由自律法的世界性权威W•鲁特在自律法、坐禅法、瑜伽法的基础上创立的一种方法。这种方法的生理机制是创造一种条件,利用色彩激发右脑的功能,进而使侧重于形象思维、非逻辑思维和空间处理的大脑右半球和负责语言、抽象思维的左半球取得功能上的平衡。其重点是要集中精神,大力激发右脑功能。

发挥右脑形象思维和创新功能

在我们的思维活动中,要充分发挥右脑的创新功能,在想象的世界中遨游。

左脑掌管语言,根据现有的知识进行逻辑推理,这是非常重要的功能。但左脑产生的语言一般没有启示性,也难以得出新的理论。右脑的功能在于感悟、想象和预料。碰到一些百思不解的事情,如果出现某种启示,这是储存在右脑里的祖传信息被调用,问题往往迎刃而解。

爱因斯坦把他的许多重大科学发现归因于他的想象游戏。他曾想象自己骑光束到达遥远的宇宙极端,又“不合逻辑”的回到太阳表面。这幅图象使他意识到,空间可能本来就是弯曲的。这个伟大的想象游戏,诞生相对论和近代物理学。

企业家不解,禅师解释说:你就象这只杯子,满脑子都是自己的想法,怎么能听的进别人的意见呢?企业家恍然大悟,虚心请教,企业大有转机。

我们在日常工作中,要更多使用右脑想象和形象思维的功能。

有些人工作像工蜂一样,整天忙忙碌碌,然而并不出成绩。原因何在?其实认真想一想,所谓忙碌,大部分时间作的都是接电话、作统计、精算传票等机械式的、繁琐的事物性工作。这些工作出成绩谈何容易,而这正是现代上班族左脑思维的生活状况。

要想创造性的工作,在运用左脑的同时必须全力开动右脑。右脑掌管形象思维,是想象力的大本营,其作用是左脑所不可取代的。因此在一项工作开始之前,不一定非要制定极其完善的计划,这样一味的只让左脑发挥作用,方案尽管详尽却往往缺乏新意。

开始工作之前,与其呕心沥血去制定计划,不如尽力去把握即将开始的工作的整体形象,这样工作起来效率会更高。最好能在大脑中形象的思维一下自己将要进行的工作。这时,右脑而不是左脑全部开动起来,动用了右脑的想象力,不拘于细节而着眼于全局,常能起到事半功倍的效果。

利导思维

运用右脑还要发挥右脑利导思维的特性。有一个小故事:面对半瓶子酒,悲观主义者伤心的说,多么不幸呀,我怎么才有半瓶子酒。乐观主义者欣喜的说,太好了,我有了半瓶子酒。

这其实是用不同半脑思维的结果。悲观主义者用左脑思维,左脑是掌管人出生以后输入信息的本生脑,以个人生活的利害得失计算人生价值。在这个意义上,人是最贪得无厌的。老虎吃饱了,身边羊群再跑,它也不看一眼,而人的名利钱财有满足的时候吗?

乐观主义者用右脑思维,右脑是祖先脑,与千百万年进化历程中经历的苦难比,个人一点恩怨得失又算得了什么呢?右脑多与愉快情绪发生联系,学会用右脑思维,遇到任何困难,首先接受现实,然后在利导方向思考其含义。

爱迪生研制白炽灯时,有人问他:“你曾失败了那么多次,有何感受?”爱迪生回答:“我没有失败,我证明了好多种物质不能作灯丝。”我们今天的光明世界仍要感谢发明家的光明思维。

九十年代亚洲金融危机中,许多西方经济学家悲观的预测“中国经济的末日到了。”中国政府审时度势,作出人民币不贬值的果敢决定,成功的领导中国免遭冲击

小孩子必看的右脑开发训练技巧

冥想

先看本书彩色插页中的星空冥想卡片2~3分钟。然后按照下面的提示,进行星空冥想训练,你也可以把下面的步骤读一遍并录下来,边听边做训练。

1. 闭上眼睛,舒服地躺在床上。缓慢地做3次深呼吸时间共约3 分钟。

2. 接着,我说“好”时,身体请用力,并想象身体变硬,就像一根木棒。

“好”,身体非常硬了。

再来一次,当我说“好”时,想象身体变得更加僵硬,好像变成了一座铁桥。

“好”,变得硬邦邦了。

3. 迅速放松。身体变得非常柔软,像棉花一样软。

4. 接下来请听钟表秒针“嗒、嗒”的声音听3分钟。

集中精神听这个声音,在听的过程中,心情很快就会平静下来。

5. 接着,请将食指放在额头上。

当你的手指接触到额头时,就打开了一条通往你大脑深层的回路。只要打开这条回路,就可以很容易地看到图像。

6. 接着,请将意识集中在大脑的深层。

我从10数到1。在我数数时,你会觉得非常舒服,图像慢慢地出现了,当你听到最后的1时,你会感到像做梦一样。

7. 那么,我开始数了。10、9、8,感觉身体突然向深处沉下去。

7、6、 5、4、3,突然沉入谷底。困了。

2、1,哎呀,真的觉得很困。很容易就可以看到图像了。

8. 现在你坐在夜晚的沙滩上,周围一片漆黑。

抬头望望天空吧。在黑暗的天空里,你可以看到一颗特别明亮的星星在闪闪发光。请抬起右手指向那颗最亮的星星。

9. 接着你可以睁开眼睛。即使睁开眼,也不会从深层意识中醒来。

睁开眼后,你依然可以看到刚才那颗星星在闪闪发光。如果看到了,请用手指出来。

10. 闭上眼,使心情平静下来。

然后让我们苏醒过来吧。我从10数到1,你就能心情舒畅地醒来。那么我数了。

10、9、8,意识忽然回来了。

7、6、5,身体恢复了力气。苏醒后大脑很清醒,身体的紧张感完全消除了,心情也很好。

4、3、2,嘿!又回到了这儿。苏醒后很舒畅。

1, 嘿!完全清醒了。

呼吸

接下来,我们运用丹田呼吸法集中意识,放松心情,消除身体的紧张感,打开右脑的记忆回路。

要注意的是,丹田呼吸法是吸入正面能量的呼吸。要想开发出右脑的潜在能力,就必须灵活使用正面能量。

获得正面能量的秘诀就在于呼吸,如果能每天坚持做这个训练,大脑就会变得十分清醒,使你精神稳定,获得令人惊讶的集中力,并给你带来自信和勇气。因此可以说丹田呼吸法是右脑能力的源泉。

刚开始时呼气5秒,吸气5秒,然后屏气5秒。

双手交叠放在丹田处。深呼一口气,持续5秒钟,尽量把胸腔中的气全部吐出来,把不安、紧张以及一切烦恼排出体外。

慢慢用鼻子吸气,持续5秒钟,丹田处微微凸起。把吸入胸腔内的气沉落于丹田,感觉丹田处发硬。

屏住呼吸5秒钟,然后恢复到自然的呼吸。

习惯后,再逐渐延长到10秒、15秒、20秒。重复以上步骤。

然后进行放松训练。

将意识集中在头顶,配合呼吸,感觉从头顶开始,紧张感逐渐缓解。

好,接下来一边呼吸,一边消除眼睛和嘴巴周围的紧张感;再接下来消除鼻子、嘴巴、下巴、耳朵的紧张感。

下面,分别将意识集中到以下各个部位,稍微用力,旋即放松,感受放松后的愉悦。

首先,肩部稍微用力,然后马上放松。从手腕到手指、指尖,消除紧张感,感觉非常放松。

其次,将意识集中在背部、胸部、腹部,一点点放松下去。好,紧张感消除了。

最后,将意识集中在腰、臀、大腿、小腿、脚,稍微用力后很快放松,消除紧张感。这样,整个身体就变得非常放松,感觉全部消失,大脑里一片空白,心情愉悦、轻松。

想象

1. 胶水想象

双手合十,想象自己的双手被胶水紧紧地粘在一起。如果感觉手松开了,说明想象还不充分,需要再来一遍。

将手放在额头上,想象手被粘在额头上拿不下来了。

想象你的手已经和你好朋友的手粘在一起,分不开了。

2. 颜色想象

在我说“好”时,你紧闭双眼想象看到了一个红色的苹果。好,请开始想象。

看到苹果了吧,好,请放松。接下来,苹果消失了,你看到了黄色的香蕉。

现在,黄色的香蕉消失了,你看到了绿色的西瓜。

3. 日常生活场景想象

闭上眼睛,放轻松。想象你在路上遇到了一个美国人向你问路。你用流利的英语为他指出了正确的道路。

你的事业取得了成功,成为一家公司的主管,正在宽敞明亮的会议室向下属讲解公司未来的发展方向。

你利用假期去旅游,欣赏优美的自然风光,微微的风吹拂在你的脸上,你深深地陶醉了……

小孩子必看的右脑开发训练技巧

借助音乐的力量

大脑的右半球负责完成音乐、情感等工作,被称为“音乐脑”。如果能够经常学音乐、听音乐、就可以大大地开发“音乐脑”。

刺激指尖法

人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的神经中枢,其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛,所以手的动作,特别是手指的动作,越复杂、越精巧、越娴熟,就越能在大脑皮层建立更多的神经联系,从而使大脑变得更聪明。因此,训练孩子手的技能,对于开发智力十分重要。自然而然地,双手就成了大脑的“老师”。

语言学习法

科学家经过长期的研究得出了一个惊人的结论,学会两三种语言跟学会一种语言一样容易,因为只学会一种语言,仅需大脑左半球,如果培养同时学习几种语言,右脑就会参与其中。

爬爬爬

要刺激右脑,最好的方式就是从小就训练爬行,对平衡感及运动细胞都有帮助。

运动锻炼法

右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快,在运动时有意识地让左手、右手多重复几个动作,可以刺激右脑,激发灵感。

现在右脑开发的方式越来越多,在中国主要是学习超脑力,这样的记忆法能够开发右脑,提高记忆力3--50倍,节省70%的学习时间。正在被越来越多的人应用到生活和学习中去。


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