提高记忆力

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  孩子拥有一个比较好的记忆力,在学习的时候就能减少很多痛苦和不必要的麻烦。但是很多孩子就是会有记忆力不好的现象,一个单词可能背一天也记不住。今天小编为同学们整理分享的是关于提高记忆力的烦方法,接下来就让我们一起来学习一下吧,希望可以帮助到有需要的同学们。

  提高孩子记忆力一篇

  1、幼年进行诊断,改善记忆力

  医疗条件可以解决导致孩子记忆力丧失的遗传性疾病或损伤。短期记忆丧失、头部受伤、抽搐、大脑感染、甚至是中风,这些都是导致孩子记忆丧失的一些医学问题。这样的医学问题如果在早期得到诊断的话,能够更好地帮助改善孩子的记忆。

  2、音乐辅助,增强记忆力

  音乐不仅可以增强识记内容的趣味性,还能减轻孩子大脑的负担,让孩子记得牢固。在音乐中反复听或诵读,有意识地进行一番强化练习,是一种简便易行、行之有效的记忆方法。

  对于一些难记的内容,可以辅助音乐反复播放。在强烈的音乐节奏感中,孩子的语言模仿潜能可以得到激发。孩子的语言和记忆力就会有质的飞跃。这方法尤其适合一些枯燥难记的知识,像二十四节气歌,乘法口诀、珠算口诀等。

  3、规律睡眠,提升记忆力

  不规则的睡眠习惯会阻碍孩子们的记忆力。给孩子们灌输一个良好的睡眠习惯,这样做能提高孩子的记忆力。每个父母都要给自己的孩子制定一个睡眠时间表,并且让孩子们遵守这个表。规律的睡眠能够加强大脑的功能,也能提高孩子的记忆力。

  4、巧用最佳记忆时间,提升记忆力

  我们上学的时候会有早读、晚上会有晚自习,这些都是有原因的。早上起床之后、晚上睡觉之前的时间段我们的记忆力都是很清晰的。家长要注意观察分析孩子在哪一时间段的记忆力比较好,找到这个最佳时间,让孩子在这个时间里背诵、学习会有事半功倍的效果。

  5、丰富生活环境,增强记忆力

  见多识广是很有道理的,在生活中应该不断开阔孩子的视野,让孩子对其他事物产生浓厚的兴趣进而才能不断探索,不断思考。在给孩子树立信心的同时,保持孩子对未知事物的热情,能使孩子主动提高记忆力。

  6、减少看电视,提高记忆力

  有研究指出,经常看电视的孩子记忆力会比较差。在看电视的时候孩子的大脑并没有放松,反而处于高速的运转之中,这样就会出现过度用脑。孩子经常看电视,在学习的时候就会有情绪不高、跟不上节奏的现象。

  提高记忆力二篇

  1、专注力

  所谓专注力就是集中精力的意思,很多时候,我们的思维就是太发散,所以才会总记不住,在背课文的时候,总是喜欢想一些其他的事情,比如上课在记忆的时候,嘴里在读着文章,脑子里已经想着中午去吃什么,周末去哪里玩,这样的专注力,肯定是记不住的。

  专注力也是需要我们平时多加练习的,记得毛主席当年读书都是在嘈杂的市场里。这样更容易让人集中精力,慢慢的就会锻炼了自己的专注力。平时也可以去有学习氛围的地方,平时的学习中要学会放松大脑休息,不然太疲劳也会导致记忆力下降。

  2、图像记忆

  图像记忆没有想象中的那么简单,如果有人说你一星期就学会,那确实有点扯,不要听市面上那些搞培训的忽悠你。今天就给你普及一下什么是图像记忆。

  所谓的图像记忆就是把陌生的知识点,通过大脑的想象,想象出一幅画面,而且这幅画面是自己熟悉的,然后把你要记忆的知识点转化到这幅熟悉的图像上,从而形成关联,这样就可以达到记忆的效果。其实图像记忆主要考察的还是想象能力,这个能力可不是一个星期就能学会的,而是长期的训练才可以,除非你天生想象力丰富,这只是例外。

  3、思维导图

  思维导图比较适合很多需要合理规划时间的同学,当然也适合工作的人,因为思维导图是一款软件,可以通过软件做出一个合理的方式方法,比如你想分析一本书,你可以根据书籍的内容来做一副思维导图,让文章脉络更清晰,从而对记忆十分有帮助。

  关于思维导图,也不是所有的阅读都需要,你总不能每看一本书就做一个思维导图吧,这样也不现实。思维导图应用也很广泛,比如你需要记忆一首诗,你可以画一幅和诗内容有关的图画,把需要记忆的诗放上去,也是通过联想来形成记忆。如果你需要做一个规划,当然也可以工思维导图,只做一个行程,只做一个大纲都是很不错的选择。

  这几个方法虽然需要一段时间的学习和训练,但是学会之后可是比较强势的,很多东西都可以达到快速记忆的效果,比如单词,动过动画图像的转化,如果你是一个善于记忆的人,可以每天记忆500个单词,思维导图如果用的好,一天可以看3本书,而且都是可以形成记忆效果的。

  提高记忆力三篇

  1、理解分析(Understanding analysis)

  对所学知识进行分析、综合、比较、归纳总结,认真分析数据、材料等信息,找出内在联系及规律,理解了这些材料的构成,然后记忆这些带有规律性的知识。在理解的基础上,通过几个关键字词组成一句精炼的话,然后再尝试着去记忆,这样会更加容易更加轻松的。

  2、分割记忆(Chop up for memory)

  把要记忆的信息分解为很多小块,然后分段记忆,这会比一口气记忆一大段信息简单一点。人的短时记忆是以组块为单位的,人能够在短时记忆中保留的信息组块数量为7+2,逍遥右脑提示:一个单词、一个词组、一个句子甚至几个句子,都可以看作一个组块。组块内部的信息是互相连接的,而不是各自孤立的。例如“提高记忆效率”可看作一个组块,如果把它打乱成“效率、提高,记忆”,就成为三个组块,再进一步打乱成“率、高、忆,记、提、效”,就变成六个组块了。

  根据组块理论,我们应该善于把要记忆的材料分成适当的组块,如把圆周率3.1415926535分成3. 1415、926、535,组块现象在各种学习材料中大量存在着,例如汉语中的成语、谚语、词组,英语中的短语、习惯用语,数学公式等等二注意运用组块规律,将会大大提高复习效果。

  多做记录(Write more things down)

  在分析数据材料之前,可以准备一张纸和一支笔,一边分析数据材料,手里也一边写着点,这样脑子和手同时动起来,记忆的效果会更加理想的。逍遥右脑提示不要过于相信你的记忆力,在身边带张纸不是坏事。当你在上课或者工作的时候,你可以把你学到的和想到的作为笔记记录下来,然后把这些记下来的东西理解透彻,这对你意义重大。

  定期回顾(Review regularly)

  每次在记忆一些事情和内容之后,要学会总结一下当天记忆的内容,不要小看这个环节,其实它有着非常重要的作用。人的大脑每天都需要顾忌很多事情,也许上午才分析过的数据材料,下午就会忘记了、模糊了,如果不及时抓起来,可能就彻底的忘记了。所以最好的方法就是一天下来,到了晚上的时候,找个时间,想一想你一天之中看到,听到多少信息,回忆一下今天所有记忆的内容,然后总结到一个本子上,把思路捋顺清晰,巩固白天的记忆内容,逍遥右脑提示花10-15分钟对你做的笔记,或者其他任何信息做一下回顾总结,这样对记忆内容会更加深刻的。

  做更多的记录(Write even more things down)

  记忆是一个需要不断进行复习的过程,利用必要的重复来加深记忆事物的印象,也是跟遗忘作斗争的有效方法,所以在记住某些知识时常常用默默重复、叙述再现方法来加深印象。不要试图一次全部记住,闲暇的时间多整理一下自己的思路,整理一下自己的笔记,回顾一下,达到了巩固的效果。逍遥右脑提示不管你是忙碌的工作还是闲得无聊,通过记录你的想法,你可以更清醒地明确自己要干的事情,这会帮助你充分利用自己的时间完成规划好的工作。

  不要同时做多件事情(Don't multitask)

  如果你的电脑和手机离得很近,那么你可能有时会同时操作电脑并且接听电话。在工作中还可能同时联系客户或更新你的微博等等,不要这样做!同时只做一件事情,把精力集中在这件事情上,然后迅速完成它。这样做不会打断你的任务列表,你可以很清楚自己哪些事情没做,而且会降低出错的概率。

  联想记忆(Mind-meld for memory)

  要想快速记忆一件新的事情,一个好的办法是将这个新的事情,和你已知的旧的事情联系起来。把性质相同、相近、相反的事物特征进行比较,记住他们之间的区别联系,再回忆时,只要想到一个,便可联想到其他。逍遥右脑提示也可以自己凭空想象它们之间的联系,这样你可以很快通过想象记忆回到你要记得事情上来。

  善于表达(Be good at expressing)

  我想很多人都有这样的时候,有时候心里感觉自己记忆的内容都记住了,但是等到真正有人问的时候,话到嘴边说不出来,甚至是一紧张就全部都忘记了。这说明两点,第一没有记忆的更加深刻,第二表达能力不好。逍遥右脑提示表达能力很重要,建议平时的时候每天多唠叨唠叨记忆的内容,大声的读出来或者是背出来,这样不仅让信息流过大脑,同时也能够很好的锻炼自己的表达能力。大脑和嘴巴一起动起来,记忆效果更加理想。

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