解除孩子心理压力的方法有哪些
童年时期的孩子也会遇到很多的压力，压力可能是来自多方面的。家庭、学校、朋辈都可能会在对比或者严格的要求中对孩子造成压力，那么家长该怎么做才能让孩子更好面对和缓解压力?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!
解除孩子心理压力的钥匙
(一)认真倾听孩子的心声。
要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。
(二)帮助孩子面对恐惧。
有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。
(三)和孩子一起分享自己的经验。
父母小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在遇到了什么难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。
(四)培养孩子的自尊。
培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，比如让孩子发表一些建议，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力，不会同流合污。
(五)关心孩子的成长。
鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。父母要付出爱心，多关心孩子的成长光心孩子交的朋友，多关心孩子的所想所做。在大多数情况下，只要你能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，轻松愉快地度过少年时光。
应该怎样去捍卫孩子童年的心理
么让现在的孩子普遍很恐慌?
三年级该认的字幼儿园开始认。我们很多的幼儿园是大量的认字，大量的做题，大量的布置作业，连中国教育报都登的，我们现在有些幼儿园居然把这样一些字放到幼儿园学习，甚至印 到书里是学前认字五百个，我说几个，大家看看，这个字幼儿怎么认得了呢?莲藕的“藕”，板凳的“凳”，酱油的“酱”，跳舞的“舞”，这些笔划这么多的字， 都是小学三年级才应该认的字，你怎么能让幼儿去认，这种认就让他产生恐慌，因为他不认识，他记不住，记不住写不出来，就不是好孩子，你说你不是制造恐慌， 你是什么?
我们的家长该怎样去捍卫孩子的童年?
首先捍卫孩子说话的权利，有个孩子回答什么是对称的说：“老师，人的两个屁股是对称的。说男孩的两个小蛋蛋是对称的，我妈妈的…”老师说“坐下”，就急了，“不知道你要说什么，不许胡说八道的”。一下课老师就找他妈妈，你的儿子思想太复杂了，你得好好的教育教育他，孩子说话大人害怕。
其次，捍卫孩子的创造力。有一个小孩写的诗，说我拿手电筒射出一个太阳，你看像一个太阳放光芒，所以有时候孩子的这种语言，他的一种表达，无论是从文字的，还是说语言的，都有可能有很多的创造性，这种创造性非常的珍贵，因为体现了儿童的视角，儿童的思维，我们要特别特别的保护和鼓励，所以说对于儿童的作品要特别特别的更加的鼓励。
教育的核心是什么?
对于儿童教育传授知识很重要，但是最核心是要培养健康人格。为什么?你会发现，什么样的人在生活中幸福?是那些学历高，学习成绩好的人幸福吗?不一定。而是那些善解人意，有责任感，诚信，有创造力，这样的人生活的比较幸福。而后者其实就是一种健康的人格。
那么健康人格的标准是什么?
健康的人格我们可以说一个最通俗，最简单的标准。第一个有爱心的人是健康的人格的最重要的一条。第二条是热爱学习，主动学习的人，喜欢学习。第三条是有责任感，第四条是有这种自我克制的能力，或者自我管理的能力。第五条是能够尊重他人。这五条我们经过反复的研究和心理学家反复讨论，这五条是一些少年儿童最重要的人格标准。
孩子有心理压力的四大表现
一、过度忧虑
孩子看到电视里飓风灾难的报道后而害怕飓风是情理之中的事。同样，学生害怕临近的考试也是正常的。但如果他们害怕所有的人和事就不正常了，他们越感到软弱无助，害怕的东西就越多。
二、攻击性行为
每个人都知道咿呀学语的孩子也会发脾气，但这些行为总是古怪的。语言能力有限的儿童，减轻压力的唯一方式就是咬、激怒或欺负他的玩伴。造成这种行为的原因虽 然和电视上的暴力情景不无关系，但孩子的愤怒更可能源于心情压抑，这就是说，你应该尽量少一点地告诉他做什么以及如何做，否则只能增加他的压力，因为孩子需要无忧无虑地玩耍，做自己想做的事。
三、拒绝吃饭
专家提醒，家长要注意孩子的饮食。如果出现厌食现象，可能是孩子的情绪出了问题，家长应认真对待。如果对此忽视，就有可能发展成饮食节律紊乱。作为父母，此时千万不要强迫孩子吃饭，而是应该经常改变饭菜的种类，鼓励孩子帮你做饭，帮你准备他爱吃的饭菜。如果他在饮食方面的不良倾向持续很长时间或体重减轻很多，应及时看医生。
四、说谎和欺骗
5 岁左右的学龄前儿童有时会撒谎，但他们通常并不知道他们行为的后果。大一点的孩子在已经能够分清真假的情况下也会撒谎，这大多数是因为他们受到很多的压力。如果你的孩子听到你吹嘘自己停车没付费，或撒谎以避开工作会议，你要小心自己在树立坏榜样。最好把诚实的重要性和说谎的后果讲给孩子听。如果说谎已成了他的一种习惯，你就应该带他去看心理医生了。
