硬笔书法写字姿势与执笔方法
现在很多的朋友都想要学习硬笔书法，那你知道硬笔书法有哪些写字姿势吗?下面小编就和大家分享硬笔书法写字姿势与执笔方法，来欣赏一下吧。
硬笔书法写字姿势与执笔方法
古谚：站如松，坐如钟，走如风。坐如钟——就是坐得稳如钟鼎。一般要求头正、身直、臂开，两脚平放在地。注意要自然、放松，没有必要昂首挺胸。头正略向前倾;背直，胸距桌边一拳左右;两臂自然平放在桌面，右手握笔，左手按纸，眼离纸面约一尺，相当于你的前臂的长度;两脚平放，略分开，不要并拢或翘在别处。
执笔正确与否，直接影响到运笔的灵活、书写的速度，书写的效果。这里以书写钢笔字为例，一般采用三指执笔法：右手执笔，在离笔尖约一寸的地方(相当与小指的两节长度)，用大拇指、食指分别从两个方向夹住笔杆，用中指的第一节垫在笔杆下端。大拇指不能压在食指上，无名指、小指依次自然弯向手心，并放在中指下方。笔杆后端斜靠在虎口接近食指最高处，与纸面成50%左右。五指自然有力，掌心要空。才能保证执笔高，运笔灵活。刚开始肯定有点不适应，随着习惯的养成，书写速度、舒适度必将大大提高。
现推荐一种四点执笔法，非常适用于硬笔写字入门教学，现整理如下，供大家参考，实践证明这是一个行之有效的便捷方法。
首先在执笔的右手按点四点记号
第一点：在拇指指尖。
第二点：在食指指尖。
第三点：在中指第一指节侧面中间的位置。。
第四点：在食指指根骨节凸起处
执笔的手作“手枪形状”,中指、无名指、小指自然弯曲，窝向掌心，掌心要空。然后按照“捏”、“托”、“垫”、“靠”四字依次将笔杆靠紧上述四点，
(1)捏：第一点、第二点呈蟹钳状捏住笔杆，两指之间稍留一点缝。
(2)托：中指上的第三点托住笔杆下面。与笔尖距2-3厘米远。
(3)垫：无名指、小指自然弯曲，依次垫在中指下面。
(4)靠：笔杆靠住第四点。
硬笔楷书捺画的写法
捺画是向右下方伸展的笔画，是一种重要笔画，捺画一般包括斜捺、平捺和反捺三种。
(一) 斜捺
斜捺往往与长斜撇结合在一起，笔画约呈45°左右斜度与撇画相呼应。因角度较斜，故称斜捺。斜捺一曲三折，故又称画。斜捺的具体写法是，顺着撇画的收笔笔势落笔，稍横行即转向右下行笔，边行笔边按笔，由轻而重，至捺脚，重按稍驻，向右方徐徐出锋。如“人、木、含、效”等字的捺画。
(二)平捺
平捺和斜捺相比，由于角度较平正，故称平捺。平捺同样呈一波三折之态，笔画舒展流动。具体写法是逆势落笔，向右稍行，即转笔向右稍偏下行笔，由轻而重，至捺脚，重按稍停，最后向右方劲疾出锋。平捺笔势要平，捺尖不要翘。平捺形似平放的斜捺。一般用于走之底。如“之、道、徒、赵”等字。
(三)反捺
反捺似长点，是捺的变化写法。在有些用斜捺、短捺不合适的地方，或一字双捺时，可用反捺或将其中一捺改为反捺，以求笔画的变化。反捺用得好，会使写出的字更美观，收到意想不到的效果。具体的写法是露锋落笔，用力向右下按笔，然后向左上回锋收笔。反捺的笔势不宜太长，顿笔要适中，收笔也可用驻锋。如“次、欲、食、途”等字。
硬笔书法临写方法
所谓硬笔书法，就是以钢笔、圆珠笔、蘸笔、铅笔、竹片、塑头笔等为工具，来表现汉字书写技巧，再抒发作者情感的方法及活动。由此而产生的作品，即为硬笔书法作品。硬笔书法具有二重性，即艺术性和实用性。所以，学习硬笔书法不仅要追求高层次的艺术水平，还要注重其实用价值。而要体现其实用价值，就必须做到书写上的正确化、规范化、匀称化，如果在一幅作品中，错别字连篇，自造字丛生，随意纵横飞舞，即令有高超的用笔技巧，亦不过是“鬼画符”。硬笔书法只有在实现其实用性的基础上进行再创造，才有可能创作出趋于完美的作品。
在对其艺术性的处理上，当首先体现硬笔书写简捷、流便、挺朗、自然的特色，进而求得深远的意致。即通过熟练的用笔技巧.以有限的硕笔性能充分展示作者的学书认识和丰富的内心世界。具体说来，一幅好的便笔书法作品，应具备以下三个方面;一是生动丰富、独具风貌的神韵，二是台乎法度、造型美观的结体，三是提按分明、使转自然、富于节奏感的用笔。这三者的关系是互相关联，缺一不可的。
要做到形神兼备，临帖是必不可少的，而且以临习传统法帖为宜。这是因为我国的书法艺术有着数千年的历史，在汉字书写上已达完美境地，由此可言，任何一种法帖，都足可为硬笔书法临摩之范本。但是，由于受硬笔本身的性能所限及实用的需要，又必须对古人法帖有选择地临习。如王羲之、褚遂良、米芾、赵孟须等名家之作，皆堪称最佳范本。通过临帖，既可使结体美观，合乎法度，亦能学其用笔，得其精神。另一方面，毛笔书法字帖中的笔画清晰，提按变化明显，易于初学者领会其用笔方法。而硬笔书帖中的笔画纤细，提按变化轻微，况有印刷失真者，往往使初学者难以体察，而误入歧途。因此，传统法帖应作为硬笔书法临习的主要对象，硬笔字帖则可作为参考、借鉴之辅助读物。
怎样选择一本适合自己学习的字帖呢?一般的说，个人的兴趣最重要。假若别人替你选择了一本字帖，而你并不喜欢，那么临写起来就很难相象。反过来，假若是你自己很喜欢，那就有事半功倍的效果。这里，有两件要紧的事情，一是必须在历代楷书名家的作品里选择，二是要选择好的版本。如果有真迹影印本，就不必用刻石拓本;如果是只有拓本的碑拓，那也要选择同一作者或同一时代的墨迹作参考。固为经过契刻的作品，笔划的形状和力感、速度感都与原作大不相同。例如临写魏碑，最好选择一本北魏时代的写经作参考，这样可以避免临写过程中用硬笔去摹仿凿刻和剥蚀的痕迹。
关于临帖的过程，大致可分为三个阶段。 第一阶段：对照原帖，一笔不漏的临写。这个阶段的要求，是能熟练的掌握基本笔法和间架结构特点，能较为准确的背临范本中的字。第二阶段：一面持之以恒的临写原帖，一面以学到的用笔相结构方法，练习书写自己感兴趣的诗文。这个阶段的要求，是能全文或部分背临原帖，并能做到形神兼备，能在习作中显示所临碑帖的特点。第三阶段：一面不断地进行创作练习，一面根据自己的兴趣，学习新的碑帖，广泛涉猎历代楷书和行书资料，并研究楷书与行书之间的关系。这个阶段的要求，是能创作较为成熟的硬笔书法作品，并初步形成个人风格。坚持这个阶段的练习并实现这个目标，是成功的关键。在整个临帖过程中，有两件事情始终不可缺少。一是对所学碑帖要经常地、反复的观察、分析、揣摩;二是不断广泛地阅读、欣赏文学艺术各门类的优秀作品，广泛接触社会，深入生活.提高审美能力，加强道德修养，这就是人们常说的“字外功”。
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