高考后这些东西不要发朋友圈

高考后这些东西不要发朋友圈_考生注意了

这些东西包含一些考生重要个人信息,千万不要泄露出去，关于高考后这些东西不要发朋友圈该怎么写的呢?下面是小编为大家整理的高考后这些东西不要发朋友圈，如果喜欢请收藏分享!

高考后这些东西不要发朋友圈

今天，多地高考结束。考后这几样东西不能晒：①高考准考证;②个人身份证;③考生号及密码;④志愿填报表;⑤成绩单;⑥成绩查询页面截图;⑦个人录取通知书。若被别有用心的人获取，可能会被利用实施精准诈骗。

2023年高考最终截止时间

一、理科生高考时间：

1个.6 月 7 日上午 9 点:00~11:30考中文;下午 3 点:00~5:00数学考试;

2个.6 月 8 日上午 9 点:00~11:30综合检查;下午 3 点:00~5:00考英语。

二、文科生高考时间：

1个.6 月 7 日上午 9 点:00~11:30考中文;下午 3 点:00~5:00数学考试;

2个.6 月 8 日上午 9 点:00~11:30考文综合;下午 3 点:00~5:00考英语。

1个、粤、福建、湖南、河北、江苏、湖北、山东(全国新高考卷一)

使用新高考试卷Ⅰ的省份，高考时间为6月7日至6月9日。

2个、重庆、辽宁、海南(全国新高考卷二)

使用新高考二试卷的省份，高考时间为6月7日至6月10日。

3个、四川、云南、贵州、广西、西藏(国家甲级)

使用国家名册的省份，高考时间为6月7日至6月9日。

4个、河南、山西、安徽、甘肃、吉林、宁夏、陕西、江西、青海、内蒙古、黑龙江、新疆(全国卷B)

使用全国卷B的省份，高考时间为6月7日至6月9日。

5个、北京、天津、浙江、上海(独立命题)

使用自治命题的省份，高考时间为6月7日至6月10日。

高考结束后准备做什么?

一年一度的高考终于结束了，那接下来的日子里你计划做什么呢?以下内容里有你的计划打算吗?

1、最迫切

放松心情，调整作息状态

用前三天的时间睡觉，整理内务，把用过的材料整理，或卖废品，或送给学弟学妹。网上疯传的撕书、撕卷子的发泄方式有辱斯文。考完一定要让自己得到放松和心情的调整。

但放松不等于放纵：追剧、打游戏熬到半夜、白天又睡一整天，还是要跟它们说No，中学生养成的好习惯要继续保持。

2、最理智

自主招生、出国留学、志愿填报?

合理规划进行时

各高校的自主招生时间都安排在了高考之后，多集中在6月10日至15日，也就是说，很多同学在高考之后还不能完全松懈。开始着手大学、出国留学准备工作的同学，要提前做一些预习工作，比如在各高校的网络上注册自己新生活的起点等等。

在志愿填报时，要搞清楚这个专业的学习内容、工作领域、职业发展等;对于自己喜欢的专业，在了解这个专业以及所在行业的同时，多向业内人士或高校老师进行咨询，分析利弊，共同探讨。

高考后提高自身竞争力

高中时，学生可能忙于学习，忽视了业余爱好的培养。来了大学后，面对丰富的校园生活，总觉得自己格格不入。在正式进入大学之前，准大学生们可以利用3个月的暑假时间，提高自身竞争力，适应大学的要求。

1、演讲

对于大一新生而言，锻炼口才是非常必要的。不管是竞选班委，还是学生会面试申请，乃至于将来工作面试，都需要一个好的口才，所以可以在暑假期间，每天练习15分钟。

2、看书

读书可以增长见识，即使是小说也可以提升自己的文学素养。很多同学可能由于高考的压力，很少有机会去读自己喜欢的书，所以这个假期可以去泡书店、图书馆，阅读小说、散文、传记等各种类别的书籍，阅读一些以前没时间看的好书籍。

3、学英语

要知道，很多大学的学位证是和四级挂钩的，所以这个时间好好学英语，练就好的口语是很重要的。除此之外，在以后的生活、学习中，或者是参加各种英语面试的时候也很有优势。

4、学计算机

随着信息时代的发展，计算机成为学习、交流，必不可少的工具。所以，在有时间的时候，建议花费一定时间好好练习Word、Excel、PPT使用和Flash制作，了解电脑的一些基本常识。

5、考驾照

现在社会，汽车已经是必不可少的出行工具。而且考驾照不比一般的考试，需要一定的周期才能够拿到驾驶本。所以，趁着时间充裕，越早考越好!

6、学习一门技能

每个人都应该对自己的人生有一份完整的规划，对于准大学生而言，在进入大学之前，就应该明确自己的目标，向着自己的目标前进。如果对自己认识的不够清楚，也可以学习一门技能傍身，为以后的工作做准备。

缓解考试压力

症状一：

一想到考试就紧张激动，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张，甚至身体也不由自主地抖动。

减压办法

找一两件能让你开心的事去做，也可以与同学室友讲述一些发生在身边的愉快故事，或在吃饭时讲一些笑话。这样，整个气氛就会变得轻松活跃。和同学聊聊天，出去散散步，多做一些运动。

症状二

失去自信心，怀疑自己的能力，觉得自己一定考不好。

减压办法

自信心不足，重要原因是对所学的知识掌握不牢，还存在知识空白点。这时要做到根据实际情况，尽可能夯实基础。另外也要注意回忆自己的优点和考试的成功经验。早晨起床时马上暗示自己心情愉快、有信心，适当与同学进行交流以放松情绪。要看到自己的优点，多进行提高自信心的心理训练，克服自卑情绪。

症状三

越是临近考试，越是觉得知识生疏;越是拼命复习，越是觉得掌握不牢。

减压办法

这是心情紧张的具体表现，属于正常现象。这种状况是疲劳复习的恶果，必须缓和绷得太紧的神经。具体方法为：适当参加文体活动，但不能过于剧烈;一旦感觉到学习得特别疲劳了，立即放下书本，休息锻炼。即使在这时，头脑里仍然要注意对所学知识进行系统的梳理和把握。

症状四

容易发脾气，对很小的事情也容易发火。

减压办法

在疲惫的情况下，会出现一些不良情绪，有时也很容易发火。内向的小伙伴们这个时候可出去散步，看看风景，平复心情;外向的在不妨害他人和自身的情况下可以发泄一下，如大笑、大哭、打枕头等，但要有度，否则引起情绪失控，只会适得其反。

症状五

怀疑自己得了“健忘症”，日常生活也出现丢三落四的现象。

减压办法

这时需要暂时放下所有功课，做一些放松训练，以减轻直至消除这些不良反应。具体做法是：全身放松地坐在一张软椅上，脚撑着地，两臂自然下垂，双眼微合，深呼吸10次。吸气时收小腹，绷紧身体。呼气时要慢慢放松下来，心中默念：我的左手变得很沉重，我的右手变得很沉重……就这样把左右手、臂、眼、脚都缓慢地放松，默念2至3遍，同时专心体验各部位的沉重和松弛感。然后默念：我现在开始全身放松，我感到非常轻松、非常的舒服，我的心情很愉快……为配合训练，也可选一些轻松舒缓的乐曲作为背景音乐。