容易引起宝宝便秘的原因有哪些

　　便秘并不是指宝宝很多天都不大便，这也可能是正常的。大便干结、排便苦难等都是孩子便秘的症状。那么有哪些是会造成孩子便秘的原因呢? 小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　容易引起宝宝便秘的因素

　　配方奶喂养期宝宝

　　1、配方粉不易消化;

　　2、调制配方奶粉加得太多，过稠;

　　3、喂养和养育过程过于干净，影响正常肠道菌群建立;

　　4、过量补充钙剂(没有被吸收的钙，在肠道中与没有被吸收的脂肪形成“钙皂”，钙皂也是导致便秘的主要原因);

　　5、宝宝肠胃不适应。

　　添加辅食的宝宝

　　1、没有养成良好排便习惯;

　　2、进食含有高果胶的水果，如香蕉和苹果;

　　3、水喝得太少;

　　4、高淀粉食物摄入较多，包括蔬菜里的块茎类(土豆、红薯、山药等)、精白米、面条、面包、蛋糕等，或是吃多了含淀粉的零食;

　　5、久坐、运动太少。

　　宝宝便秘严重怎么办

　　1、按摩法

　　手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉，这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于消化。

　　2、甘油栓法

　　将手洗干净，然后将圆锥形甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，而后轻轻按压肛门，尽量多待片刻，以使甘油栓充分融化后再排便。

　　3、肥皂条法

　　洗净双手，将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形肥皂条，先用少许水将肥皂条润湿后再缓缓插入宝宝肛门内，同样尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间，以达到充分刺激畅道蠕动的作用。

　　缓解宝宝便秘的食谱

　　一、香蕉苹果泥

　　做法：将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。

　　功效：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品。

　　小贴士：宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。

　　二、果仁橘皮粥

　　做法：将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎;去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。

　　功效：果仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便。

　　小贴士：适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。

　　三、红薯粥

　　做法：将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。

　　功效：红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。

　　小贴士：红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的效果不亚于药物。

　　四、银耳橙汁

　　做法：银耳10～15克，鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，加入橙汁调和，连渣带汁1次服完。每日1剂，连服数天。

　　功效：中医认为银耳能清肺中热、养肺阴，适用于肺热胃炎，以及大便秘结等。

　　小贴士：对于肠燥引起的便秘有润肠通便的效果，橙汁有促进消化的功能。

　　五、菠菜稀粥

　　做法：菠菜10克，粳米50～100克，将菠菜置沸开水中烫至半熟，捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮数沸，入香油、盐调味，每日1～2次，连服5～7天。

　　功效：菠菜长于清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥，因而可防治便秘。

　　小贴士：菠菜还富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠

　　六、胡萝卜黄瓜汁

　　很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢?专家推荐胡萝卜黄瓜汁，它适合6个月以上的宝宝饮用。

　　原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。

　　制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。

　　功效：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，都可以预防和缓解便秘。