怎么应对睡觉不踏实的4个月宝宝

书奇供稿

  很多家长都抱怨着自己的宝宝在晚上睡觉的是不特别不踏实,整天哭来闹去的,同时也很担心才四个月大的孩子睡眠太差会影响到身体发育。那么应对这些情况,家长可以怎么做?小编为大家准备了相关的资料,接下来就让小编带大家一睹为快!

  4个月宝宝睡觉不踏实怎么办

  1、吮吸

  不论是妈妈的乳房、喝奶的瓶子、或者是安抚用的奶嘴、还是宝宝自己的手指,吮吸总是能起到安抚作用,但妈妈在平时要对瓶子和奶嘴等做好消毒,同时保持宝宝手指的干净,避免病从口入。

  2、按摩

  各种轻拍和按摩都能帮助使宝宝平静下来,可尝试让宝宝垂直坐好靠着你的肩膀上,然后轻拍宝宝的背。但在宝宝四星期大之前不要按摩宝宝的肚子,也要避开脊骨。给宝宝按摩时避开脊骨和避免使用例如杏仁油,这类的坚果类油。给宝宝按摩的同时,多跟宝宝说说话,可以有效促进宝宝发育和促进亲子关系哦。

  3、音乐

  有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些,听音乐可以培养宝宝乐观的性格。

  4、运动

  在手臂或摇篮里摇动宝宝,或把他放在宝宝车里推动,动作要轻缓。可用温柔的搂抱和轻声吟唱来安抚他。

  5、新鲜空气

  带宝宝出去走走,因为即使哭喊没有因此停止,在户外也不会显得那么不好。

  6、胀气

  有些宝宝在嗳气之后会感觉好点,所以尝试让宝宝垂直坐好靠在你肩膀上,然后轻拍他的背。

  7、洗澡

  洗个暖水澡能立即使一些宝宝平静,但是要意识到这可能会有反作用。

  8、摇篮曲

  带宝宝去更安静的房间,用温柔的搂抱和轻声的吟唱摇篮曲来安抚宝宝。

  4个月宝宝睡眠时间

  4个月宝宝的平均睡眠时间大约是每天9-12小时,白天的时候会睡三觉,每次2—3小时。这是一个过渡阶段。有的孩子睡的少些。只要各项指标正常就不需太担心,要给宝宝赢造好的睡眠环境。

  从第四个月开始,宝宝白天睡的时间比以前缩短了,而晚上睡得比较香,有的宝宝甚至一觉睡到天亮。一般每天总共需睡15-16小时左右。由于宝宝在睡眠时间上的差异较大,大部分的宝宝上午和下午各睡2个小时,然后晚上8点左右入睡,夜里只起夜1-2次。

  宝宝夜里哭闹的原因

  1、宝宝饿了:一般而言小宝宝可能2—3个小时就饿了,有些长辈总喜欢固定3或4个小时才给宝宝奶喝,以养成规律的生活习惯,这种方式对饥饿难耐的宝宝而言,可能会把他们给逼疯了。不是气得哭不停、就是有了奶后狼吞虎咽的狂喝,以至于喝入太多空气,这样的结果反而又造成肚子痛,只好再哭一次了。

  更惨的是,有些爸爸妈妈以为宝宝还喝不够,又泡了一次奶!妳知道吗?宝宝的神经尚未发育成熟、健全,仍保有吸吮反射能力,任何东西只要放到宝宝的小嘴,是一定会用力吸吮的,这样下去可惨了,宝宝的小肚子会更加地不舒服。

  2、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳;

  3、宝宝感觉太热或太冷;

  4、环境太干燥,或宝宝有鼻屎因而呼吸不畅;

  5、睡眠前玩得太兴奋。

  6、注意肛门外有无蛲虫。

  7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱。

  8、母乳宝宝的恋奶。

  9、被子或者睡觉姿势不舒服;

  10、分离焦虑。宝宝9—18个月最严重,怕跟父母分开。

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