预防宝宝晚上哭闹的措施

　　我们都知道，宝宝半夜总爱哭闹、惊醒是最让家长头疼的问题。但是其实家长可以最大程度的避免这种情况，小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　如何预防宝宝晚上哭闹

　　第一、要保证按时睡眠，小孩子不像成人，他们没有累的感觉;全家尽量统一时间就寝，家长即使需要熬夜，也尽量小声，不要强迫孩子睡觉自己却在看电视什么的，这样孩子的心也会浮起来，不利于睡眠;

　　第二、不要开灯，有的家长为了防止孩子起夜碰着，在墙角处设有壁灯，彻夜不关，这特别不好，对孩子的神经有影响，自然也影响睡眠;

　　第三、宝宝睡觉前不要进行剧烈的活动，或者玩的太过兴奋，入睡前会过度兴奋、紧张，入睡后大脑仍处于兴奋状态，容易导致睡眠不安。

　　第四、此外，家长还要确认如下事项：

　　1、宝宝是否缺钙?缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。

　　2、尿布湿了?被子过厚?室温过高?是否饿了?

　　3、睡衣紧裹着身体，裹得太紧，会感到不适而翻身;

　　4、晚饭吃得过饱或吃了不易消化的食物，肚子不好受，也会来回折腾;

　　5、白天受到惊吓或较大刺激，也可引起小儿晚上睡觉中惊叫;

　　6、如果宝宝平时睡得很踏实，偶尔夜里折腾，这时要注意宝宝是否生病了。

　　如何应对宝宝晚上哭闹

　　第一，家长们可以适当为宝宝按摩，各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，可尝试让婴儿垂直坐好靠着你的肩膀上，然后轻拍他的背。但在婴儿四星期大之前不要按摩他的肚子，也要避开脊骨。

　　第二，可以给宝宝听听音乐，有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些，听音乐可以培养宝宝乐观的性格。

　　第三，吮吸。不论是妈妈的乳房、喝奶的瓶子、或者是安抚用的奶嘴、还是婴儿自己的手指，吮吸总是能起到安抚作用，但妈妈在平时要对瓶子和奶嘴等做好消毒，同时保持宝宝手指的干净，避免病从口入。

　　第四，在手臂或摇篮里摇动婴儿，或把他放在婴儿车里推动，动作要轻缓。可用温柔的搂抱和轻声吟唱来安抚他。

　　第五，有些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。

　　第六，可以给宝宝洗澡，洗个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用。

　　爱午睡的宝宝不容易夜醒吗

　　午睡可以让宝宝的大脑和身体各系统都得到放松和休息，从而调节宝宝的生物钟，让TA下午保持清醒，晚上规律入睡，所以有午睡或白天小睡习惯的宝宝通常不容易夜醒。

　　一般来说，宝爸宝妈可以在宝宝出生6周后就渐开始让TA形成昼夜概念;12个月内的宝宝不一定要“午睡”，但需要在上午和下午都安排一段时间“小睡”，时长由宝宝自己的需求而定;而1-3岁的宝宝则需要安排2小时左右的午睡;3-6岁的宝宝午睡时长需要减至1-1.5小时;6岁以上的宝宝睡眠模式与成人相近，保持40-50分钟的午睡时间即可。