快速的阅读方法有什么
快速阅读的能力还包括一个与视觉有关的重要方面，就是尽量扩大每次注视的视知觉范围。又叫做扩大视读野。人眼的灵敏度之高是我们常人难以想象的。今天小编在这里整理了一些快速的阅读方法有什么呢，我们一起来看看吧!
眼脑直映，阅读提速
传统阅读者的阅读路线往往是由视觉中心传至说话中心，经发音器官发出声音传至听觉中心，再由听觉中心传到阅读中心，最后才达到理解文字意义的过程。这样的过程曲折迂回路线太长，不仅费精力、易疲劳，而且直接影响到理解和记忆的效果。
速读记忆则是培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，从而实现阅读速度的飞跃。
在这一过程中，人们从感知文字到理解内容，除眼睛和神经系统外，一般不需要其他感觉器官参与，所以我们把它称为“眼脑直映”。眼脑直映的关键是排除头脑里潜在的发音现象，即阅读时做到不朗读、不唇读、不喉诵、不心诵。
眼脑直映的原理依据是，语言表达与阅读理解的不一致性。语言表达必须运用明确的、线形的、连贯的语言，而思维活动却可以是片状的、块状的，具有极大的压缩性、高度的跳跃性。读者在理解文字时，是按自己的思维习惯，用自己内潜性的“语言”来理解。因此，阅读中经常出现理解速度大于视觉速度的现象。
读者在阅读过程中的主要任务是理解，即掌握文中表达的观点、要旨、意图、情趣等。而很多文字注入了过多的“水分”(并不是完全没有作用)是不需要关注或阅读的。训练有素的读者对同类文体的阅读已经形成了思维定势，阅读时可以忽略次要的内容，抓住某些与阅读目的相关的关键字、关键词、关键段，按预定的程序去思考，使大脑即刻作出相应的反应，瞬间形成自己的概念，从而高速有效地完成阅读理解任务。由此可见，快速阅读的实质是快速的思维和快速的信息摄入有效配合的过程。
生理基础，人人具备
人类能够快速阅读首先基于人自身的生理基础具备速读的各种条件，即人的视觉器官具有快速阅读的能力。人的眼睛，是一个生物工程的奇迹。在每一只眼睛背部，有一块指甲盖大小的地方，它包含着15,000万个独立的光感受器，这些光感受器每秒钟可以处理亿万个光子。英国作家和心理学家托尼·布赞认为：“像大脑一样，眼睛的力量比我们所觉察到的要强得多。我们现在知道每只眼睛有15,000万个每秒钟能接收数万亿光子的光感受器，仿佛‘砰’地一下，我看见了一座山的景色，我能在一秒钟内把它整个摄入。因此，普通书本中一页内容就更简单了。只是我们没有学过怎样将这些同样的视觉技能应用于阅读。”
阅读的通俗说法就是看书，看书是阅读的前提和基础。但这种“看”绝非随便看看，而是一种凝神注视，在看的过程中眼睛对文字符号进行感知，然后由传导神经传导到大脑，在大脑皮层的神经网络中进行复杂的分析综合活动 。根据观察，阅读时人的眼球并不是连续不断的移动，而是做不均匀的忽动忽停的跳动。这种快速的眼球运动叫"眼跳"，在迅速跳动的中间，存在着时间稍长的停顿。这种停顿在阅读学上称作“眼停”，也叫“注视”。阅读时，读者依靠眼球跳动看书，是阅读活动中视觉过程的基本特征。只有在跳动之间的注视间歇里，才能接受到信息。这一瞬间，注视点放在什么地方，注视时间控制在多长的时间内，注视焦点与范围于意识焦点和范围是否同步，是设计所有阅读技巧在视觉方面的基础。在阅读时，每次眼停最多可见6-7 个字,最少不到一个字，因为有时一个字要经过两三次注视才能感知。阅读时，眼睛的注视不仅从一个定点一到另一个定点，有时因意义不明了，或未看清楚，也会倒退到原定点或前定点，以便对于不同位置上的字，词进行综合的理解记忆，或寻找遗漏的信息。这种逆向的返回运动阅读学上叫做“回视”。回视的次数多是造成阅读速度变慢的主要原因。
阅读学家多年研究证明，造成阅读速度慢的主要因素中，有关眼球运动的有三点：一是注视的次数过多，二是注视的时间过长，三是回视过多。有效地避免这三方面的因素，就能够进一步的提高阅读速度。
快速阅读的能力还包括一个与视觉有关的重要方面，就是尽量扩大每次注视的视知觉范围。又叫做扩大视读野。人眼的灵敏度之高是我们常人难以想象的。快速阅读法讲究整体式感知，即一次注视一个短语或一个句子，整体的理解它的意思。这种方法减少了注视的次数，也加快了理解，还使视觉接受信息的节奏和大脑接受信息的节奏趋于协调，记忆效果亦增强。这才是真正符合人的生理特点的阅读方法。人的视知觉范围到底有多大呢?试验表明，在0.1 秒的时间内，成人一般能够感知6--8个黑色圆点或4-6个彼此不相联系的外文字母。也就是一分钟可以感知到4200个字。如果我们把一个字看成一个点的话，那么一分钟就可以看4200个字。这就是人眼的极限阅读速度。实际上，综合其他因素，人的阅读速度的生理极限一般为3000字左右/分钟。
那么，人的视知觉范围到底有多大?有多少潜力可以挖掘呢?实验结果表明，在0.1秒时间内，成人一般能够感知6～8个黑色圆点或4～6个彼此不相联系的外文字母，也就是说，一分钟可以感知到4,200个点。如果我们把一个字看作一个点的话，那么，一分钟就可以看到4,200个字。这也是一般未经过系统速读训练者完全可以具备的能力。
速读提升记忆一二法
杨幂在节目《真正男子汉》里凭实力的逆天记忆力表演还历历在目。仅一言而过的介绍，仍然能从脑袋中快速提取籍贯信息，甚至还不只其中一位班长，这样的深度记忆力不得不让人折服。在快乐大本营里与谢娜的PK，更证明了这样的记忆力并不是运气为之，而是真正的实力。
网传杨幂拥有这样的记忆力是天赋。同样有着超强记忆力的还有撒贝宁，10分钟记整场主持台词。被问及记忆秘诀时，撒贝宁表示没有秘诀，而有朋友则侧面反馈他特别勤奋，乐于尝试新鲜事物。
没有杨幂的逆天记忆天赋，又没办法自律到长期像撒贝宁一样勤奋的我们，应该怎样提升自己的记忆力呢?
精英特速读训练表示：快速记忆的前提是快速阅读，简称速读。就像做房子首先得搭好地基，速读就是速记的地基。而针对速读训练，精英特速读软件有一套科学的阶梯系统学习模式，让参与提升记忆力的我们，在一级级爬山式训练中，达到登高望远的境界。只要坚持有效地完成每日训练，掌握了其中技巧，等真正运用到日常记忆中，就像从高处下坡，自然容易很多。
说起速读的技巧，精英特软件里面归结了几个重点，也是我们在速读训练中都会涉及到的有意识的练习。
其一是摒弃传统的一切占用精力的阅读。比如需要张口的大声朗读，或者需要用心投入的默读。这样的训练贯穿了消除音读、文字扩展和后续的整体感知章节，也是奠定我们快速记忆的基石。这一训练阶段里，我们需要改变自己以往的阅读习惯，毫无疑问过程是极度痛苦的，前期也不会那么顺畅。
相较于改变默读习惯来说，改变大声朗读对大部分人来说会容易很多。可能我们在练习了三四次后，还是会不自觉地默读，这个时候记得告诉自己没关系，大多人都是这样过来的，改变这个习惯需要我们日复一日有意识地练习，我们需要做的是持之以恒。
第二是必须遵循软件设计的训练步骤，一步一脚印，切忌跳跃式练习。带有提升记忆力目的的人乍一看精英特速读软件的练习步骤，会觉得对自己记忆力提升有帮助的只有记忆训练中的编码记忆和思维导图部分，以为只要掌握了理解记忆技巧就能达到快速记忆的目的，而忽略了速读之于速记的基础作用。
像速读中的视野扩展，眼部肌肉及舒尔特表训练，都是在物理化拓宽我们的视野，帮助我们改善一字一识的习惯，逐步掌握一目多行的能力，而接下来的文字扩展和整体感知，则直接关联着我们的记忆方法。文字拓展让我们按照文意理解来断句而不是单纯依靠字数，有助于后期理解记忆法的应用，整体感知则教会我们用照相式方法对认知文字进行复刻。这两项相互配合能让我们的记忆更快更深。
第三是相信精英特的专家配课系统。这一点就要求我们在速读或者速记环节中，进行训练及相关测验成绩时完全按照自己的水平真实完成，便于系统为我们分配基本独一无二的训练内容，毕竟适合自己的才是最好的，所谓因材施教也正是这个理。
先学会速读，再提升速记的方法论恰巧应了磨刀不误砍柴工的理，把训练坚持下来，迟早有一天，你优秀的记忆力也会惊艳身边人。