如何快速提高文章阅读能力
如何快速提高文章阅读能力_关于快速阅读训练的一些细节建议
从整体着眼，抓住节与节、段与段之间的联系，弄清全篇文章的脉络，探寻作者成文的整个思路，明确成文的主要线索，综观全篇文章，今天小编在这里整理了一些如何快速提高文章阅读能力，我们一起来看看吧!
关于快速阅读训练的一些细节建议
快速阅读是一项非常实用的学习方法，不管是在校的学生，还是已经参加工作的人，只要平时愿意花时间去训练，最后就算做不到一目十行，一目几行也是很不错的。下面我分享一下快速阅读的一些细节上的建议，希望可以让大家在训练的时候能少走点儿弯路。
1.首先要做好精神的放松。做快速阅读训练的时候，精神没有准备好的话，效果也会大打折扣。可以通过调整呼吸的方式来达到放松身心的目的。最简便的方法就是做深呼吸，简单来说就是尽量拉长呼吸的间隔，但是别让自己有呼吸不畅的情况出现。用腹式呼吸，轻轻的慢慢的吸气，然后更慢的吐气，吐气的时间尽量比吸气的时间要长些。基本上呼吸一次差不多有个十几秒就可以了，不计较时间的长短，当然练习的时间越长，呼吸的时间也会相应的增加。
2.工欲善其事必先利其器。眼睛是阅读的重要身体器官，但是如果出现用眼过度造成眼部出现问题就划不来了。所以做阅读训练的前后都要好好的做一下眼睛保健操。
3.通过引领的黑点卡训练可以在提高专注力的同时，练习眼睛的运用熟练度。这个训练的关键是把注意力放在眼睛的看上，而慢慢的让自己的脑中不再出现有音读。所谓的音读就是在脑子里默念，速读训练的障碍之一就是脑中的音读不好消除，在快速阅读训练的时候，不追求音读的消失，只要功夫到了自然也就可以达到这个效果了。
4.我们不管读得快还是慢，通常还是会想要记得牢固一些，长久一些，快速阅读属于泛读的范畴，所以只要读完之后心里能整理出来大概就可以了。
5.除非读书不求甚解，不然的话还是要好好记一下笔记的，建议用思维导图来记。如果不做笔记只阅读的话，记忆力再好的人过几个月也会忘得七七八八了，当然如果要做笔记的话，当然还是首推思维导图的方式来记，这样效果也会更好些。
快阅读训练中关于突破平台期的一些看法
学习任何一种技能，都不可避免的会遇到平台期，掌握一种新的技能的过程，也就是逐个突破平台期的过程。
比如学弹琴，上完几节课就可以弹出旋律了，从而登上了一个台阶，于是欣喜不已，想要弹奏更加复杂的曲子，可是手指就是不听使唤。因为此时你的能力还停留在第一个阶段，像蜗牛爬一样慢慢的向前移动。总有一天，没有什么特别的迹象，你会豁然开朗，把新的曲子弹奏的顺畅无比，此时你的弹琴的水平就又上了一个台阶。
其实，在任何领域，都有这样一个停滞不前和骤然突破的状态之间的互相交替的过程，从而取得进步，也就是我们常说的量的积累取得质的进步。
我们在快速阅读训练中也是一样，无论是调息训练、速读训练还是记忆训练，都会遇到这样的平台期。提高本身不是重点，最关键也是最困难的，其实就是在同一个水平停滞不前的这段时间。我们有时候会灰心丧气，抱怨自己的努力没有得到回报，甚至有些意志力弱的人，会彻底失去信心，选择放弃。
在平台期这个痛苦的过程中，尽管我们自己觉得毫无进步，但是此时大脑却正在建立新的神经联系。我们之所以没有感觉到切实的变化，就是因为此时大脑还在进行下一步的隐形工作，也就是建立生物学上所说的“包鞘”。
每当脑神经细胞之间建立了新的连接，其表面就要生成新的神经髓鞘，说白了就是光有裸露的电线还不成，还需要再裹上一层绝缘橡胶，才能正常使用。等到这个生物过程结束了，大脑才能获得一条新的思维路径，我们才能掌握一种新的技能。
比如说，有的朋友练习速读阶段，总是感觉在那么快的闪示下无法做到理解，或者无法做到节奏和思考之间的兼顾，练习很久了都没有突破。但是突然有一天，一下子就明白了，原来是这个感觉，于是无声理解途径建立了。还有的朋友，练习编码定位记忆或者思维导图，练了好几周都没有突破，但是有一天早上醒来背诵英语课文，突然发现自己读一遍就能记住百分之89十的内容，记忆突然之间变的轻松了，等等，这都是平台期的突破。
如果感觉自己处于平台期，而且要想取得突破，一定要注意以下两个方面：
第一，就是方法一定要正确。否则坚持再久也是徒劳，甚至离正确的道路越来越远。
第二，就是方法不要总是变化。围绕一种核心，重复重复再重复才是最重要的。不能今天练习感觉没有效果，明天就换另外的一种方法训练。虽然训练的目的一样，但是方法总变，就好比那个挖井的漫画一样，浅尝辄止，大脑不会因此而发生质的飞跃。
加快阅读速度才能更快抓住重点，剔除垃圾文
一本厚厚的书，不会每句话都是干货，都对阅读者有用，也许许多篇幅都是作者用来骗取稿费的废话，即我们所说的“垃圾文”。所以，我们要掌握快速阅读的方法，才能畅游书海，用最少的时间与精力获得大量有用的知识，而不是把绝大部分的时间浪费在读“垃圾文”上。
具体要怎么做呢?下面这几个方法可以帮到您。
黑体字读法：任何人都能在一小时内，抓住一本书的重点
对于一些非故事类的科普书、商业书籍，为了方便阅读，重点内容多用黑体字标注了，就像我这篇文章一样。
阅读时，我们可以先按标题到黑体字，再到标题与黑体字的循环顺序来阅读这本书。与此同时，还要教认真做一件事，那就是把认为重要的内容写上标注，甚至还可以写上自己的看法与见解，如果是图书馆借来的书，我们可以借助便利贴来进行此项操作。
既然全书的黑体字即重点内容已经通读了一遍，那书中哪些内容是自己需要的干货，哪些内容只是锦上添花的鸡肋，这就为进一步阅读提供了指示，被切除的文章就是节省的阅读时间。甚至，你也许会发现这本书根本不值得一读，那就节省了更多的宝贵时间，这也是快速阅读一个重要作用。
手眼并用法：在阅读时尽可能提升自己的视幅，并反复练习
传统阅读一般喜欢逐字阅读，一眼看1-3个字，快速阅读却可以一眼看到更多的字。我最好的闺蜜就是一个阅读速度惊人的角色，一本小说，我还在读第一自然段，她已经翻页了，我曾经让她复述故事的内容，她说得头头是道，我才确信她确实认真读了书本内容，我也曾问过她是如何办到的，她回答：“我一次看两行字。”
一次看两行字怎么看得清，我觉得自己看不清，人家都说这么清楚了，也不好再多问。后来在读书的时候，我有意无意的瞪大眼睛，专注地尽量一次多看一些字。我发现，经过练习，这种方法确实可以人人实用，我读书的速度，在我的反复练习下，也越来越快。
对焦拍摄法：把阅读想象成拍照，并反复练习
在扩大视幅的基础上，让眼睛的焦点往下快速移动，我们可以想象自己的眼睛就是一个间谍的照相机，现在要偷拍重要机密，十万火急，越短时间内，拍摄越多内容为宜。
眼停时就是对焦点看准情报的时刻，要尽快吸收信息，眼跳就是按下拍摄，这一幕完成，赶紧对准下一幕内容，让焦点迅速、准确移动到第二幕的位置，这需要反复练习，这个照相机的对焦与按下拍摄间隔时间越短，阅读的速度就越快。
整体感知法：阅读速度要快，大脑的处理也要跟上
我们阅读的目的并不是看见这些字，而是要明白这些字写的是什么内容，我们要吸收哪些部分，这就需要大脑的密切配合了。所以，我们在阅读的时候就不要做其他事情，不能一边读书一边吃东西或玩笔，而应该将所有注意力都放在书本上，眼睛要像照相机一样快速拍摄，大脑就要像电脑一样快速识别并存储内容。
避免踩坑法：一开始就要用好的阅读方法，善其事利其器
阅读速度按由高到低排序：首先是我们今天说的快速阅读法，其次是指读法，再次是默读法，最后是音读法。
影响阅读的坑有：纠缠生字、回读、忽略线索、断章取义等，一定要避免。
结语：
也许你的阅历与知识储备有限，所以刚开始练习快速阅读时，会被看不清的问题，不认识的字中断。所以，在训练的时候，要尽量挑选适合自己的、比较简单易读的书籍来练习(如果觉得麻烦，直接下载精英特速读训练软件，选择适合自己需求的训练课程练习是最方便的)，随着大脑中储存知识量越来越大，练习的次数越来越多，这个转换过程就会越来快，从而达到快速阅读的目的。