快速高效阅读有几种方法
快速高效阅读有几种方法3篇
略读法是快速阅读的一种方法，略读的关键是在抓住文章要点的前提下以最快的速度阅读，主要目的是获得足够的信息以便准确地回答有关文章主旨大意方面的问题。今天小编在这里整理了一些快速高效阅读有几种方法3篇，我们一起来看看吧!
一句话了解什么是快速阅读(速读)
快速阅读简称速读，也可叫做“全脑速读”。
传统的阅读：主要使用左脑来处理信息，而左脑擅长处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。一个完整的传统阅读过程是这样的：书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后，视网膜把这种物理过程转化为神经活动，传送到大脑的视觉中枢，由视觉中枢处理后再传达到语言中枢，语言中枢再传递到听觉中枢，最后由听觉中枢传输到记忆中枢。
快速阅读：是一种“眼脑直映”式的阅读方式，将书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体文字图像，直接传送到右脑以图像的形式记忆住，之后再由大脑将文字图像解析出来。这种眼脑直映式的阅读方法省略了语言中枢和听觉中枢的环节，直接将文字信息“映入”大脑中枢，而这也正是快速阅读效率极高的主要原因。
所以，快速阅读是比普通阅读效率更高的一种阅读方式，利用了右脑图像记忆的特点，减少记忆步骤，缩短记忆时间，增强专注力，是科学而值得倡导的。
快速阅读中的阅读误区、阅读方法和阅读技巧
随着信息技术和网络的不断发展，呈现在的我们面前信息越来越多，也越来越复杂。如果我们继续按照以前工业时代逐字逐句的方式从头到尾的阅读，势必会影响我们宝贵的时间，而且也不一定有利于我们对文章或者书本的深入理解。
我们应该与时俱进，升级我们的阅读操作系统，从传统的阅读方式向快速阅读的方式转变。要想达到快速的阅读，这不仅需要刻意的训练，而且本身也与阅读者的阅历和知识背景相关。
在德国作家克里斯帝安.格吕宁出版的《超级快速阅读》一书中，给我们罗列了主要的阅读误区、阅读方法和阅读技巧。
下面我们来具体谈谈：
阅读误区
1、大部分人以为在阅读中，我们的视线是随着阅读的进度一直匀速移动，看完一行然后再换一行的。但是这是大脑的一个错觉，我们的眼睛就像一个摄像头，需要对焦，拍摄，获取。所以在阅读的过程中，眼睛是跳跃的，而且是反复跳跃的。
2、在我们小时候学习字母，单词的时候，会把字母作为最小的单位，因此总是习惯逐字逐词的阅读文章，成人后，这个习惯也一直没有改过来。于是这种低效的阅读方法的在互联划时代弊端越来越明显。正确的应该以语意单元为最小的阅读单位，并且要逐步扩大自己的阅读视线。
3、在阅读的过程中，往往我们喜欢心里默读，似乎感觉只要心里读出来，就能容易理解了。其实在我们心里默读的时候，会无形中降低我们的阅读速度，也对我们理解造成影响。
阅读方法和阅读的步骤
第一步：先要做好阅读前的准备工作。阅读一本新书犹如完成一幅拼图。如果我们从头到尾一块一块地拼，不但会耗费很多的时间，而且也不一定一下子就拼得正确。如果我们在拼图之前，先看一下整幅图，然后从大堆的碎片里找到4个角，估计好大致的位置，再拼出完整的四条边，就可以给整幅图架设一个整体的框架，这个准备工作完成以后，整个拼图工程就方便多了。阅读也是同样的道理。
首先需要有一个整体的框架，用5分钟的时间先大致浏览一下书的标题、副标题、插图、表格以及被加粗或是变成斜体的关键词。
其次要学会记积极提问，双向阅读。不仅要自下而上的归纳文章的主要结构框架，还要自上而下的把自己的思考融入到整本书中。要学会批判作者的写作方法和论证手段，能提出自己的看法和主张。能问问自己，如果我是这本书的作者，我会不会这样设计书的行文结构?会不会这样谋篇布局?当我们带着目的去主动阅读的时候，实际也就建立了与文章的更多的交流和互动。
这个其实和交朋友也差不多，如果我们对某一个人不是非常熟悉和了解，那么我们之间的友情就不大可能深交。如果我们对某个人的兴趣、爱好、脾气、品行等比较熟悉，那么我们之间就能建立更强的链接，能更加深层的交往。
第二步：要借助工具来梳理和呈现文章的脉络和结构。其中视觉卡片或者思维导图是一个不错的选择。其主要的原理是模拟大脑的发散思维，通过关键词，把作者的思想一层一层自上而下的呈现。这样就可以让逻辑脉络一目了然。我们在看完书后，根据仅有的几个关键词就可以复述和回顾本文的核心思想和写作意图。这极大地加快了我们对于新的知识的理解和吸收。
第三步：要积极的训练我们的阅读速度。
本书作者给我们列举了几种比较有效的阅读方法：
方法一：由于我们的眼睛天生对运动的物体感兴趣，所以在阅读时最好借助一定辅助工具或者引导工具。当我们的注意力不在书本上的时候可以通过手指的滑动让我们的注意力重新回来。然后用食指或者中指作为视线的引导工具，逐行的进行快速阅读。
方法二：我们也可以采用3-2-1阅读法。就是你对一篇文章第一次先用3分钟阅读。满3分钟后，停下来大脑思考一下自己的能回忆起多少的内容。然后用2分钟阅读相同的内容，而后再回忆和复述这部分的内容，把原先模糊的部分更新进去。最后则采用1分钟来阅读相同的部分，然后再回想自己的阅读内容，看看自己还有哪些内容有模糊和不清楚的地方。如果你的一开始的速度是300字/分钟，则经过训练后你可以到达900分钟/每字了。这个过程需要反复的练习，这样阅读的速度才能逐步提升。
方法三：在阅读过程中，我们往往会发现，读了很多的书，但是过了几天，书的内容早就忘掉了。似乎很难有效的记住书中的内容。要想记住某些信息，有3种比较有效的方法。
第一、可以将其与自己既有的知识网络结合在一起。
第二、也可以通过充分调到自己的五大感官来记忆。即通过人体的五大感官来同时接收信息，然后把这些信息整合起来，加深对信息的印象。也可以使说通过多管齐下，这样我们对一个物体或者事情的了解会更加全面和深入了。
第三、通过讲故事的形式，把要记住的内容串联起来，不断联想记忆。让自己通过一个情景来更好的记忆。
速读记忆的考核标准及成功技巧
人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能，而在采用速读方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，下面就是小编给大家带来的速读的考核标准与速读记忆成功技巧，希望大家喜欢!
关于速读的考核标准
一个人在经过速读训练后要经过相应的考核才能达到速读训练的最终目的，其考核标准是：
1、什么也写不出来。理解和记忆程度为：0;
2、能写出与文章主题(中心思想)无关的只言片语。理解和记忆程度为：10%--30%;
3、能就某一部分写出大致的内容。理解和记忆程度为：40%--50%;
4、尽管有的部分漏的干干净净，但大部分能具体地写出来，或者，能概要地写出整体性的内容。理解和记忆程度为：60%--70%;
5、漏掉的很少，能按照原文正确、具体地写出内容的发展过程。理解和记忆程度为：80%--90%;
6、几乎能像背下来似的写出原文。理解和记忆程度为：100%;
以上考核评价标准从我国语言汉字的特点看，是比较符合中国人的阅读习惯及标准。
速读记忆成功技巧
成功是一个循序渐进的过程，但在这个过程中由0到1的转变，往往比99到100的转变要来的更有突破性，而我就感觉自己经历了0到1的转变。
或许你会问：说这么多，究竟这个成功的模板是什么?
(1)成功人士都重视时间管理
与其说成功人士都很节约时间，倒不如说他们都很注重时间管理。我发现每一位成功人士的第一步转变都是首先都是来自于对时间管理的觉悟。
所以我第一步的转变就是从早睡早起做起，别小看这一个动作，它的确能改变了我的心态，我开始觉得每一天都是充满活力，并且开始对自己充满信心。渐渐，我开始规划除早晚外的时间，例如每天晚上坚持半小时练习精英特速读软件，坚持阅读半小时的书籍。这些曾经被我疏忽的时间，我开始把它们运用起来，突然感觉到了动力。
(2)成功人士的目标都很明确
每一位成功人士都很清楚地知道自己要什么，换句话说，他们的目标都很明确。他们会把自己的目标进行拆分不同阶段，然后按阶段目标进行执行，直至成功。而我也会习惯性的建立目标，但我只会停留在建立的过程，并没有对目标进行拆分，以至于阶段性的目标不明确，从而行动力不足，目标被迫中途断裂。
同样，用练习精英特速读软件为例，因为我最近的目标就是提高阅读速度。过往我只会告诉自己，我要提高这项能力，而现在的我会把目标明确定为：一个月内要连升8级。拆分后就是：每周就要升两级，每天仅需花半小时练每一个模块，这样心理压力既不大，也可以明确知道自己的进度，当一周后就会发现，自己轻松过了两级，一个月下来也就很容易晋升到8级。
(3)成功人士做事都遵循要事第一
所谓要事，其实是对你的目标有重大决定性的事，简称为最重要的。过往的我认为看书或者也能提高阅读速度，所以把软件练习放一放也没问题。但现在明白要事第一后，我会把练习软件放在第一位，先把它完成了再进行阅读，其效果的确比以往单纯进行阅读的效果要快得多。
(4)成功人士都热爱阅读，并且都会快速阅读
阅读是改变人生的最快方式，成功的人都离不开阅读，因为只有通过大量的书籍，他们才能进步得更快，才可以走在普通人之前。但他们的阅读并不是偶尔性或随机性，而是大量型的，所以他们采取的都是快速阅读的方法。毕竟大量阅读，如果阅读速度跟不上，那是没有办法实现的。这也是为什么我最近如此心急，需要练习精英特速读软件的原因了，我要培养自己的这项能力才有机会进行蜕变，才有可能通过书籍，来改变人生。
成功从来就不是侥幸而来的，我们总是抬头羡慕别人的成功，却总会忘了低头看看自己脚下的路。对我而言，现阶段马上进入高水平的速读训练是挺困难的，但我不怕，因为磨刀不误砍柴功，为何成功的人那么多，却偏偏不是自己，我找到原因了，你呢?
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