2023年第28个全国爱眼日主题

2023年第28个全国爱眼日主题（公布）

今年是第28个全国爱眼日，全国爱眼日是每年的6月6日，眼睛是人类感官中最重要的器官之一。下面是小编给大家带来的2023年第28个全国爱眼日主题（公布），希望大家喜欢!

2023年第28个全国爱眼日主题

2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”。2023年全国爱眼日主题确定为：“关注普遍的眼健康”。

全国爱眼日发展历史

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。

受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。

1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

护眼小知识

适当休息眼睛

在当今的信息时代，免不了每天与手机、电脑打交道，可以说是天天形影不离了，在这期间要适当的休息眼睛，在一般情况下，我们两个小时要休息一次，可以做做眼保健操，也可以向远处眺望。还有在工作中要保持正确的姿势，可以减少小眼球在空气中的面积。

适当眨眼睛

平日里保持眼皮放松，不要总瞪大眼睛，应适当眨眼，经常眨眼，能够刺激眼内润滑和酶的分泌，使眼睛不干燥，一般每分钟眨眼不少于5次，经常眨眼可以减少眼球暴露在空气中的面积和时间，避免泪液蒸发和空气中的灰尘对眼睛的侵害。

增加房间湿度

在秋冬季节本身就干燥，再加上天气寒冷暖气和空调也就成了家家必不可少的供暖措施，暖气和空调的热风会导致家中特别干燥，眼睛部位肌肤脆弱，就会导致缺水干燥，甚至发痒，这时候就建议在房间的每个角落放一杯凉水，来增加室内的湿度。

多吃护眼食物

平时可以多吃一些护眼的食物，多喝水，蓝莓可以使眼睛变得黑亮，缓解眼睛疲劳，蓝莓中的可以促进眼部血液循环，维持正常眼压，还有，葡萄、西红柿、猪肝、蛋黄以及各种新鲜的鱼都是对眼睛有好处的食物，多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物也可以更好的保护视力。

滴角膜营养液

为了减少眼部的干涩与疲劳，可以在眼部滴角膜营养液，并适当做眼保健操，通过自我按摩以及用角膜营养液，可以增加眼窝内的血液循环，改善神经营养，这样就能排除积聚的代谢产物，达到消除眼睛疲劳和干涩的作用。

选择优质的化妆品

经常化妆的女性很容易因为化妆品品质差，清洁不到位，而造成眼部细菌感染，引起化妆性眼病，所以喜欢化妆的女性应该选择品质好的化妆品，防止化妆品的二次污染，用于眼部化妆的工具的等要经常用酒精棉球清洗消毒。

注意眼睛防晒

紫外线不仅会伤害皮肤，还能晒伤我们的双眼，导致急慢性眼科疾病的发生，如日光性角膜炎，视网膜黄斑，白内障等等，为了避免眼部晒伤，出门前要戴墨镜，太阳镜遮阳帽等，做好防晒措施。